双腿为何总是瘦不下来，来看看这些错误的生活习惯你有吗？

拥有一双迷人的双腿，是每个女生的梦想，可是现实总是残酷的，很多女生明明上身和脸都很瘦，就是拥有一双肥胖的腿，让整个人看上去胖很多。

腿粗的女生要想拥有纤细修长的双腿，美腿瘦腿势在必行。很多人认为女生长胖其实就是腰部和腹部，看着腰围一天天突飞猛进的涨，就开始节食瘦腰，去完全忽视了下半身的赘肉。

其实，腿部才是最容易变粗肥的部位，和腰部相比，双腿更容易囤积脂肪和赘肉，也有人说，我，每天都在走路运动，怎么还会粗，其实腿部过分的忙碌不仅不能帮助减脂，反而会导致粗壮象腿的，所以腿部也是瘦身的重点之一！

其实腿部易胖，并不是每个都会变成粗腿，粗腿往往是长期不良行为导致的结果，所以就来看看下面那些行为会导致你的腿变粗，你就能知道为什么你的双腿总是瘦不下来了。

1. 吃饭后不活动

很多女生都是吃完饭后，就在沙发上舒舒服服的坐着，时间长了，吸收的热量得不到消耗，慢慢的就转化成脂肪堆积在双腿上了，最好是吃完饭要适当地活动一下，比如散散步，这样就能把多余的能量消耗掉。

2. 上班久坐不动

很多女生上班后，就坐在电脑前一动不动，这样长时间坐着，容易使人体中的液体在身体中停留，新陈代谢速度减慢，脂肪也自然而然的囤积在下半身，腿部当然会变粗。

3. 工作经常站立

有些工作是需要长时间的站立的，这样腿部肌肉得不到休息，肌肉中的含痒量减少而发生浮肿，双腿也就跟着变粗了。

4. 爱喝饮料

咖啡、可乐、奶茶等各种各样的饮品、糖类、脂肪的含量都很高。很多女生很少喝白开水，偏爱这些饮料，其实这些饮料中的成分都是瘦腿的大敌。

5. 经常便秘

经常便秘的人，毒素、脂肪分解物就很难排出体外而滞留在体内，很大一部分就会分布在下半身，日积月累双腿就变的越来越粗了。

6. 走路姿势不正确

站着或是走路时，身体总是不自觉地向一侧歪斜，全身的重量都靠一条来支撑，时间长了就会因组织增生而逐渐变粗。

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