疯传的减肥方法，你真的懂吗？

不管事在网上搜索，还是在你的朋友圈，或是在大街上闲逛的时候，都会有N多种的减肥方法在安利你。可你不知道是，在这么多的减法方法中，有很多种错误的减肥方法在误导你。

导致很多女性总是抱怨减肥失败，其实原因可能就是没有真正的去了解减肥用错了方法、走错了路。

哪些错误的减肥方法让你中招了？

1、抽脂是减肥最快有效的方法

冰冻三尺，非一日之寒。身上的脂肪不是一天长起来的。在发现体重增加的那一刻，你已经给身体送去了太多的糖分，在无声无息之间，它们已经转化成脂肪堆积在你身上。很多人都想短时间内快速的减掉脂肪，并且不反弹，就会选择抽脂减肥。抽脂减肥已经不新鲜了，就现在而言应该算上很普遍的一种减肥方式。

脂肪真的没有那么简单！

抽脂手术其实就是把脂肪细胞抽走。由于一部分脂肪被抽走了，短时期内身形的确会变苗条。但是由于脂肪细胞的大小是不断变化的，抽走一部分，并不代表剩下的脂肪不会继续膨胀。

当身体发现自己的脂肪细胞被偷走了，就会自动补充回来，你抽多少，它补多少。短时间内的确是瘦的，过一段时间就会变的和原来一样，很容易反弹。更容易造成内分泌失调，不但瘦不下来，还弄得满脸长斑。

抽脂减肥的效果很难持久，忙目的抽取脂肪，不但无法让身体恢复平衡，反而会让身体的失衡更加严重。抽脂减肥要慎重，不要赔了夫人又折兵，得不偿失。

2、喝茶到底能不能减肥

其实很多人都会说喝茶可以减肥，其实喝茶和体重没有必然的联系，茶的确可以减脂，但减的不是体脂，而是血脂。

体脂就是我们的脂肪，而血脂就是血管里的脂肪，明白这一点就不难明白为什么喝茶只减脂，而不减重了。不过喝茶虽然不能减重，可以减血脂，因为血脂高会导致很多心脑血管疾病，血脂降低了，人就可以避免很多疾病。

但要注意不是所有的茶都能随便喝的，那就是减肥茶。很多人喝了减肥茶后造成腹泻，严重的还会引起营养不良、脱水、电解质紊乱等健康问题。 如此危险的减肥茶，你还愿意服用吗？