青春痘挤了会留疤吗,青春痘该如何预防

一、青春痘挤了会不会留疤

一提到青春痘，估计大家都曾经或者正在受着困扰，有的人因为皮肤痒，就想去用手去抓，去挤，但是又害怕挤出去以后会留下疤痕，其实不是这样的，并不是每个人挤完都会留疤的。

皮肤厚且硬的人群：这类人群是坚决不能挤青春痘的，以为这类人的皮肤肤质不好，挤了会发炎，如果乱挤的话，皮肤很容易凹陷，而一旦凹陷下去发炎部位的细胞受到了伤害，另外青春痘会在发炎的情况受到抑制会变成紫红色，周围的皮肤也可能变成红彤彤的，但是这只是皮肤恢复前的样子，不必担心。

需要注意的是如果青春痘红肿，发炎变成了紫红色，一定不要去晒太阳， 因为一过多的接触太阳，疤痕就再也没有办法恢复了，真的就可能永远的留在了皮肤上了，给你姣好的容貌添上了不好的色彩。

一定要弄清楚自己的肤质特点还要学会专业的挤青春痘的方法，需要注意不要总是浓妆艳某，不要相信美容院的疗效，在饮食方面不要吃过多辛辣的食物，这样就可以有效的预防青春痘的生长，而且还能更有效的预防痘疤的产生。

二、如何预防青春痘生长

必须管住自己的嘴，像是各种发物都是必须不能吃的，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品，也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。

要少碰辛辣刺激的食物，而且这类食物肯定都是微热的食物，吃了以后容易升火，青春痘者本属内热，服食这类食品，无疑是火上加油。忌服补品。

含糖比较高的食物也不能碰，吃的含糖多高的话容易造成皮脂腺分泌过多的情况，从而使青春痘连续不断地出现。因此病友忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

保持肠道畅通才是最有效，最安全的解决之道。多吃润肠通便，排除肠毒的食物。润肠要“水润”。少采用“油润”食物，因为油性食物会加重皮肤油脂分泌;粗糙，酸碱性强的食物也要少吃。

适量白果，每晚睡觉前在患处先用温水洗净。然后将白果种仁去掉外壳，切成平面，在患部搓揉，边搓边消去用过部分，每次1～2粒种仁，一般坚持使用7～14次，就可以消除青春痘。

三、脸上长青春痘吃什么水果好

1、苹果。苹果营养丰富,被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C,能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸,成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

2、番茄。番茄含丰富的维生素A、维生素C,可以增强皮肤黏膜的代谢率,具有深层清洁、平衡油脂效果。

3、梨。梨富含多种维生素、果酸,具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用。常吃梨可起到润肤养颜,祛痘去皱的效果。

4、葡萄。葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰竭;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰竭及促进皮肤细胞更生。

柠檬也是痘痘患者可以吃的水果,柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料,具有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲惫、抗肌肤老化等工效。

四、脸上长青春痘怎么调理

调整好自己的心态：接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

每天洗两到三次脸：洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。

勤换枕头和枕巾：每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

不要用手挤痘痘：这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

饮水：合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，最好多喝白开水。