第二步:用双手掌侧的小鱼际或手指指腹,由下颌部沿两侧颊部向上至两侧颧部, 进行推运按摩,施力轻微、连贯,连续20次。
第三步:然后由鼻翼及口唇两侧经颊部推运至耳前,连续20次。
第四步:用双手四指从承浆穴分别沿两颊向上 摩擦,经大迎、下关,至太阳穴,重 复20次。
第五步:用双手四指从两侧迎香穴向斜上方摩擦,经颧髎穴到太阳穴。再从额头中心向外分推摩擦至太阳穴,重复20次。
第六步:再由口角两侧向上,经鼻翼两侧上推至前额部。手掌小鱼际处用力稍重,连续进行20次。
第七步:再由前额中心向左右横向分推至太阳穴,连续20次。
第八步:用双手四指交替推摩(或用指甲背刮摩)上额,从印堂至发迹处,以及旁侧。
第九步:按揉眼周的印堂、攒竹、睛明、瞳子髎、四白、承泣各穴,各50〜100次。眼周穴位也可以用刮痧板的角部来点揉,效果更好。然后以拇指按住太阳穴,用食指指侧分别轮刮上眼眶和下眼眶,重复50次。
2.清洁完了就是补水啦。精华水,美肌水,爽肤水等等.选择一个适合自己的就可以啦。用水的时候,最好用化妆棉干净一点,而且还可以节省好多水呢!轻轻的把水拍在脸上!(用化妆棉效果会更好哟)
3.擦完水就是要涂乳液,乳液是锁住水分,减少水分的流失的。乳液就用水轻轻地涂抹在脸上就可以了!
4.接下来就是要涂霜,最好也是保湿霜。这样又多了一层保护层!然后轻轻的按摩,帮助皮肤完全吸收!
5.如果出门要化妆,姐妹们可以涂上隔离霜,这样可以在皮肤表层形成隔离保护膜。有效抵抗灰尘,污染性物质以及彩妆对肌肤的伤害,同时还能提亮肤色呢!
二、胡萝卜。胡萝卜是美容食物大王,其中含有丰富果胶物质,帮助人体排除有害物质,让肌肤看起来更润泽细腻。所含的B胡萝卜素还抗氧化和美白肌肤,预防黑色素沉淀,清除多余角质。
三、樱桃。樱桃自古以来就是美容果,它的汁液能帮面部皮肤恢复嫩白红润,同时去皱清斑,是不少护肤产品中添加的护肤元素。所含维生素C,含铁量是山楂的13倍,苹果的20倍,除了含铁以外,还含有平衡皮脂分泌的维生素A,活化细胞。
四、黄瓜。黄瓜额味道鲜美,脆嫩清香,备受女生青睐,它富含人体生长发育和生命活动必须的糖类和氨基酸,丰富的维生素为皮肤、肌肉提供充足的养分,可以有效对抗老化皮肤,减少皱纹。所含果酸还能清洁美白肌肤。
五、葡萄。葡萄含有葡萄多酚,具有抗氧化功效,帮助阻断游离基因增生,有效缓解衰老,同时它还含有单宁酸、柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3和矿物质,能够达到深层滋润。
2.选化妆水。化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品,它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部,这是错误的,这样会使化妆水中的水分及养分流失掉,正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部,使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。您知道在各种类化妆水中,到底该选用哪类吗,柔软性:补水,软化表面。适合粗硬肤质。营养性:补充养分、水分。适合干性皮肤及衰老性肌肤。润肤性:保湿,滋润。适合干性、中性皮肤。收敛性:收缩毛孔。适用于局部出油处和油性皮肤(白天不需使用)。
3.细选面膜。面膜对皮肤的好处太多了,比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢,促进血液循环。有几款补水功效的面膜,您不妨试试看!这可是美容师推荐使用的哟。美容师告诉记者:“在护肤品成分中,皮肤对水溶性成分吸收较慢,对脂溶性成分吸收较快。比如:Vc、Vb属于水溶性成分;Va、Ve属于脂溶性成分”。
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