体毛旺盛怎么调理,头发稀疏吃什么比较好_

一、体毛旺盛的原因有什么呢

遗传因素。体毛浓密主要与遗传因素和体内的雄激素分泌过多有关。如果四肢汗毛较多，或腋毛较多，眉毛较浓等，受遗传因素影响教大，这种情况不用过于焦虑。

多毛也可能是自己种下的“祸根”。药物能治病，但也可能伤身“毁容”，特别是在滥用的情况下。 “肤轻松”“皮炎平”，这类含激素的药膏因为疗效好且应用广泛，所以一直被人们当成治疗皮肤病的万能药。但实际上，长期使用，会产生面部毛细血管扩张、多毛、色素沉着、皮肤萎缩等副作用，而且一旦形成激素性皮炎的敏感皮肤，用正常化妆品也很容易出现过敏反应。因湿疹涂抹曲安奈德软膏超过1个月时，毛发会变长、变黑、变粗。所以出现皮肤病，一定要在医生的指导下合理用药，千万不要自我药疗。

内分泌有关。在不应该长毛的部位却长出了许多又长又粗又黑的毛，或者毛发呈男性型分布，如唇周、下颌、前胸中线、大腿内侧、乳晕周围等处，有不同程度的毛发分布，眉毛也越来越粗而浓黑、阴毛向腹部甚至脐部发展，这种现象就要加以注意了，绝大部分与内分泌异常有关。

二、体毛旺盛怎么调理呢

饮食方面：三餐有规律，饮食均衡，食材包括优质蛋白(瘦肉，鱼肉，蛋类)，蔬菜水果，米饭面粉适量不要太多，避免吃糖分高的食物，精细加工的面包蛋糕饮料少吃，街边的超市包装好的垃圾食品少吃。脂肪不好吃多，但是适当吃些动物脂肪(比如买那种带一点点肥肉的瘦肉)，可以吃些五谷杂粮，但是不要太多!不暴饮暴食，吃七八分饱，将体重控制在正常范围(稍微丰满是可以的)，记得喝水。如果已经肥胖或者超重太多，需要积极减肥。大便有规律，一天最好保持一次，避免便秘。多吃一些维生素E含量比较多的食物。这样很有利于大家身体内激素的平衡，对去除小胡子很有帮助。水果建议多吃猕猴桃和西红柿，其中猕猴桃是最好的，富含维生素E。

生活方式方面：尽量早睡早起，不要超过23点睡觉，睡眠保持6-8小时，最佳7小时左右，当然因人而异。戒烟戒酒。适当的运动，不要一动不动，但是也避免运动太多。推荐每两三天15-30分钟以内的健身操跑步等等。保持积极乐观的心情，减少压力。如果你已经处于长期压力和烦扰，那么应该调整心态，比如告诫自己，自己就是宇宙的一粒沙，何必苦苦的斤斤计较，一切顺其自然，相信自己会走向自己该有的造化。

三、治疗头发稀疏的偏方有哪些呢

偏方一：首先需要事先准备好500克的当归和柏于仁，并且把它们放在一起研制成细细的粉末状。然后再添加适量的水和蜂蜜，然后制作成丸子，大小和形状类似梧桐。使用方法非常便捷，在饭后食用6-10克左右就足够了，每天食用3次，一个月为一个疗程。

偏方二：准备2500克蓖麻子，将蓖麻子加入榨汁瓶存储。每取其汁半酒杯人米煮粥，经常食用，头发慢慢会长出。

偏方三：购买500克的垂柳叶，榨取100ml的生姜汁。将垂柳叶阴于为末。将姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。根据《圣惠方》的记载，此偏方除了治疗脱发外，对治疗脱眉也有一定的效果，且治愈效果极佳。

偏方四：首先将提前就已经准备好的各500克的麻叶和桑叶，加以米酒水一起煮沸，然后用其药水来洗头即可。根据中国古书《千金方》中的记载，此药方可以有效的治疗头发的脱落，而且长期使用还可以达到有效的防治脱发和促进生发的效果。

偏方五：到药店购买100克野蔷薇嫩枝、50克猢狲姜。将2种药材放入锅中煮沸，使用药水刷头。

四、头发稀疏吃什么比较好呢

鸡蛋。鸡蛋富含生物素(一种B族维生素，它能改善头发生长以及头皮的整体健康)。缺乏这种元素，头发会变得很脆弱。其他富含生物素的食物还包括花生、杏仁、麦麸、三文鱼、低脂奶酪，以及鳄梨。

瘦红肉。身体缺铁会引起头发稀少。按照铁缺乏来进行治疗可能有助头发生长。脱发或有头发生长问题的人通常身体都是缺铁的——尤其是女性。

深绿色蔬菜。多吃菠菜、西兰花，以及瑞士甜菜。它们富含维生素A和C，这些营养素有助于皮脂分泌——皮脂是头皮分泌的油脂，是一种天然的护发素。

红薯。红薯富含β-胡萝卜素，身体能将其转化为维生素A(这是一种能滋养头发和皮肤的营养素)。维生素A能防止头发干枯，以及肌肤干燥(这都是引起脱发的主要原因)。另外几种能改善发质与肤质的选择包括胡萝卜、羽衣甘蓝、东南瓜以及南瓜。

金橘。金橘中富含大量的维生素c，具有刺激头发新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味，能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。

头发稀少怎么变浓密

头发变浓密的方法有：头部按摩、木梳梳理、洗发时不要用力搓擦头发、勤洗头。

1、头部按摩

头上有很多重要的穴位，经常做头部按摩可起到提神明目等功效。另外，头部按摩及头发梳理都可以促进头部的血液循环，使毛囊获得充足的营养，头发的生长也就更健康。

2、木梳梳理

在梳头发时最好选用木梳子，尽量不要用尼龙梳子，以免产生的静电为头发带来不良刺激。顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。

3、洗发时不要用力搓擦头发

洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

4、勤洗头

要注意勤洗头，三天一次是比较好的，在洗头的时候要用温水，在选用洗发水的时候，要注意按摩头皮。洗完头发之后，最好是让头发自然的干，尽量的少用吹风机。

扩展资料：

掉头发的饮食禁忌

1、烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

2、忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品）。

3、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物

4、肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

人民网-头发稀少怎么办？ 8个方法让头发变得浓密

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女性毛发旺盛，有哪些减少的方法？

如果想要在短时间内除毛，可以通过以下的几种物理方式。最常见的就是使用脱毛膏，这也是最简单、无痛的方法，首先清洗干净脱毛部位后，把脱毛膏涂抹在上面，等待十几分钟再用刮板刮去，洗净就可以了，如果一次不干净，可以多重复几次。还有便是脱毛蜡纸，不过这种方法只适合使用在毛发不是特别旺盛的地方，而且还会有一定的痛感。激光和冰点脱毛都是近几年兴起的脱毛方法，这种方法也相对持久。

女性毛发旺盛可以去医院做激光脱毛的项目进行改善，该项目是利用激光选择性的光热原理，可以释放出可见性的强光，穿透皮肤表层到达深层，破坏毛囊组织达到脱毛的目的。当然个人毛发的浓密程度不一样，具体做激光脱毛的过程不同，做的次数也不一样，求美者需要积极配合。一般自身的问题越严重，做激光脱毛的次数会更多。不管要做几次都需要认真做好日常的护理，避免阳光直晒，防止皮肤灼伤。

还有大部分的女性朋友会在嘴唇上部长有小胡须，这时就要注意饮食少吃带有刺激性的食物，比如碳酸饮料，辛辣、油腻食物，过度饮酒等，抽烟的朋友最好也要戒掉，这样不仅会抑制毛发的生长，还有利于身体健康。

女性毛发旺盛的原因主要是有两种，一种是生理性原因，另一种是病理性原因，生理性的原因一般考虑女性在青春期，这个时候雄性激素分泌比较旺盛，或者是家族遗传的因素以及某些人种女性毛发比较旺盛，病理性的因素主要考虑是某些疾病而造成的雌激素分泌异常，比如多囊卵巢综合症的女性，毛发也比较旺盛，这个时候就需要综合考虑毛发旺盛的原因。

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