暗黄皮肤怎么办,,_暗黄皮肤如何护理

一、女性皮肤暗黄有哪些原因

肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

2、黑色素积聚

黑色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。

3、紫外线照射

紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

4、长期熬夜、睡眠不足

因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

5、纹理混乱，肌肤干燥松弛

随着年龄的增长，肌肤纹理变得混乱，不但让肌肤失去光泽，同时也让肌肤变得干燥松弛，所以，几乎所有的熟龄女性的肌肤看起来都偏黄。

6、皮脂分泌过多

油性肌肤脸上油脂分泌过多，特别是T区部位，而在化妆后，残妆与皮肤混合，就会让肌肤看起来更暗黄。

二、女性皮肤暗黄要怎么调理

在中医的角度上来说，皮肤的暗黄是由气血亏虚引起的，理所当然就要进行补气补血。补血最好的莫过于阿胶汤了!用阿胶研磨成粉末，然后用猪肉熬成清汤，加入少量的阿胶一起炖煮5分钟左右即可。

2、喝红枣茶改善皮肤暗黄

用20g红枣去掉核，然后放进杯子里，加入热水浸泡10分钟即可饮用。红枣中含有有机酸及磷、钙、铁等物质，能够促进皮肤细胞的新陈代谢能力，防止色素沉着。除此之外，红枣还具有补血的功能，能够使面色红润。

3、柠檬汁有助于改善皮肤暗黄

柠檬中含有丰富的维生素C，在水果中被称为“美容之王”。用柠檬榨成汁，然后加入适量的蜂蜜一起搅拌均匀饮用。蜂蜜具有排毒的功效，而且还降低了柠檬的酸性，可以让胃部不受到损伤。每天

4、改善皮肤暗黄可以喝豆浆

对于皮肤暗黄的妹子们，自已在每天的清晨喝一杯豆浆，既能够补充营养，还能够让皮肤变的白暂。豆浆在体内分解的时候，会产生抑制黑色素合成的亚油酸，从而可以减少黑色素的分泌，达到改善肤色的作用。

5、木瓜红枣银耳糖水改善皮肤暗黄

木瓜具有很好的美容效果，用木瓜去皮后切成块，放入锅中与银耳一起炖煮，用大火煮沸后放入去核的红枣，再用小火炖煮30分钟左右。每天食用一碗木瓜红枣银耳汤水能够养颜哦!

三、皮肤暗黄怎么样可以变白

首先我们要知道皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上的不足。电脑的福射也有关，如果你每天都是面对着电脑皮肤也会容易的变得干燥和变黄，电脑屏幕是产生静电的在这个过程中有很多的微小的细尘向你的脸上补过来。所以晚上也要注意防晒如果你有经常加班的需要的话，可能要在电脑前呆很久，这时候一定要记得用隔离或者物理防晒来保护自己的皮肤，千万不可因为嫌麻烦偷懒而省略它哦。

在吃的方面上要注意有美白的嫩肤的蔬菜水果，晚上休息时要彻底的清洁皮肤，晚上放些保温霜，也可以多做些皮肤保养和做些面膜，这样皮肤可能会慢慢的变得白嫩。

一，黄瓜，冬瓜，豆牙，芦笋，白萝卜都很好的美白蔬菜。

二，在洗脸时也可以温水里滴两滴食醋

就是白醋，也会润肤美白的效果，不过要记着洗完脸后一定涂些润肤霜。刚开始会很好有很好效果可久了皮肤会慢慢变得很干，因为醋是酸性物质，可以软化皮肤，可千万不要为了达到美白面滴很多，这个会刺激皮肤的。在美白面膜产品我就不用介绍了，有很多，这个看个人的喜欢和合适哪种产品

另外皮肤黄考虑与肝胆病，肝肾阴虚有关，这个调理的话首先建议您检查肝功，如果没问题,建议您看看中医，可以服用杞菊地黄丸调理。

四、拯救你暗黄肌肤的四款面膜

珍珠粉有着超强的美白嫩肤功效，而珍珠粉与芦荟搭配在一起，会令皮肤的美白效果加倍，加速赶走暗黄问题。美眉们可以将珍珠粉与适量的芦荟汁液混合，调成稀泥状，然后敷在干净的面部皮肤上，这种方法针对于稍微偏黄的皮肤是比较管用的。

牛奶珍珠粉面膜。

牛奶和珍珠粉均是美白效果非常好的原材料，非常适合赶走肌肤的暗黄和粗糙问题。将适量的脱脂牛奶与适量的珍珠粉混合搅拌，可以调得稀一点，然后将纸膜浸泡在调制好的珍珠粉牛奶当中，浸透之后，再来敷在脸上，大约十五分钟之后，再将纸膜取下，用清水清洗干净即可。此面膜可以改善皮肤斑点粗糙暗黄的状态，非常适合干性肤质的美眉们使用。

酸奶冬瓜面膜。

冬瓜不仅有着非常好的保健养生功效，更可以很好地护肤，帮助淡化皮肤的色素、改善肌肤的暗黄问题。将冬瓜切成小薄片，浸泡在新鲜的酸奶当中，浸泡一会儿之后，将冬瓜片取出，敷在面部皮肤上，二十分钟之后，再用温水清洗干净，可有效改善皮肤的暗黄现象，令皮肤逐渐白起来。

蜂蜜珍珠粉面膜。

蜂蜜与珍珠粉搭配在一起，也可有效改善皮肤粗糙暗黄的现象，直接将珍珠粉与适量的蜂蜜混合，调成泥状，敷在干净的皮肤表面，二十分钟之后，再用清水冲洗干净，每周两次，一段时间后皮肤会非常白皙哦。

皮肤暗黄如何调理

皮肤暗黄如何调理

皮肤暗黄如何调理，生活中不少女性都是皮肤暗黄的，有的人是因为岁月的蹉跎，脸色暗黄，有时候还会长痘痘，，脸上暗淡无光看着就没有精气神。以下分享皮肤暗黄如何调理。

皮肤暗黄如何调理1 一、坚持早晚护肤

说到坚持护肤，肯定有很多人觉得自己完成的很好，每天早晚用了各种瓶瓶罐罐的护肤品，但是效果怎么就没见着呢？首先，护肤品的使用也是要看功效的，想要改善脸色暗黄的问题，最好坚持使用一些带有珍珠粉、片仔癀、黄芪之类的天然美白养肤成分的护肤品。

二、坚持睡前泡脚

脚上的穴位和经络非常密集，每天晚上用大约40度左右的温水泡一泡，用手从脚跟到脚趾的方向搓一搓，适当的按摩一下疏通血液循环。睡觉之前用温水泡一泡脚，促进血液的循环，虽然不能美白但是可以使脸上更有血色，气色会更好一些。如果有手脚冰凉的问题

脸上除了暗黄，常年也没什么血色，泡脚的时候，可以在水中加一些生姜、花椒、艾草之类驱寒的东西，泡完脚之后要及时擦干而不是晾干。如果有时间，最好能给脚做一个短时间的按摩。

三、坚持防晒

脸色暗黄主要就是因为皮肤中的色素沉淀造成的，而紫外线是色素成因中很重要的一种，紫外线对皮肤造成的伤害不仅是生成黑色素，还会加快细胞的衰老使皮肤代谢黑色素的能力下降，只有坚持防晒才能使护肤有成效。而且一年四季即使是阴雨天，紫外线都会有一部分透过云层照射到我们的皮肤

所以不管是夏天还是冬天，防晒是不能有懈怠的。在夏季、秋季这种阳光比较强烈的季节需要选择防晒指数比较高的防晒霜、防晒伞，而春冬季节可以选择指数较低的，质地更水润的防晒霜。

四、定期去角质

脸色如果只有暗黄，但是没有红血丝和敏感情况的话，就说明脸上的角质层过厚，需要去角质了。面部角质层虽然是皮肤的天然屏障，但是如果角质层更新出现问题，就会出现过厚的情况，肤色看起来就会很暗沉。将过厚的角质层去掉，肤色自然会有所改善，对于护肤品的吸收也会有更好的效果。在洗脸之后，用少量的去角质膏在脸上轻轻打圈，然后用清水洗掉。

五、坚持多吃粗粮和水果

女人的.脸色暗黄没有血色，除了外部的防晒和护肤之外，还应该注意身体内部的调理，平常多吃一些粗粮和时令鲜果，少吃一些营养含量少的精品粮。注意饮食营养的搭配，在吃上千万不要苛待自己，由内而外的将好气色养出来。

皮肤暗黄如何调理2 防晒隔离

记得防晒，全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。

即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水哦，能有效的锁水。

推荐：归杞炖羊肉

材料：净羊肉1千克，龟肉500克，熟附片30克，枸杞20克，当归15克，姜丝、料酒备10克，猪油200克，精盐5克，味精2克。

将龟肉、羊肉洗净，放入沸水锅内，烫一下，捞出，过冷水洗净，切成小块，待用。把熟附片、枸杞、当归用温水浸软，用凉水洗净，待用。

将炖锅刷洗净，置于火上，放入龟肉、羊肉、熟附片、枸杞、当归，锅加盖，旺火烧开，烹入料酒、精盐、姜丝，以文火炖3～4小时，点入味精调味，离火，即可供食用。

面膜保湿

保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的美眉。

美白产品一定只能晚上用，尤其是精华素类的产品，因为通常美白产品都有感光成分，白天用接触到日光，会产生色斑。

推荐：补血四物汤

材料：鸡、当归、白芍、熟地黄、枸杞子、桂皮。

将处理好的鸡洗净，放入开水中烫一分钟取出。桂枝用无纺布袋包好，锅中重新加入冷水，放入鸡，当归，川芎，熟地，白芍，枸杞，桂枝大火煮开后转小火再煮两个小时即可。

去角质

定期去角质，角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。

尽量不要化妆。化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

推荐：当归红枣煲鸡脚

材料：鸡爪5个，猪肉(瘦)50克，当归5克，枣(干，大)4颗，桂圆(干)6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙。

鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净。锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫。

焯烫后捞出，冲洗干净表面浮沫，放入炖盅，加入红枣、枸杞、桂圆和药材，加足量水，隔水炖2-3个小时，喝之前加入少许盐调味即可。

减少上网时间

电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。

睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容营养品，睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升，让你睡个真正的美容觉。

推荐：海参豆腐

材料：海参400g，水豆腐300g，蛋清6个，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片20g，熟鸡片25g，料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量。

豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀，蒸20分钟。海参切片，沸水焯一下。锅内放入猪油，下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开。

焖入味后，加火腿片、冬菇片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻，淀粉勾芡，起锅装盘，海参放在盘中间，再将芙蓉豆腐放在海参四周，即可佐餐食用。

注意事项

1、要保证充足的睡眠。俗话说：男人靠吃，女人靠睡。还有不抽烟、少喝酒。

2、洗完脸不要用毛巾擦脸，要用毛巾按压吸干水份，因为用擦的容易弄断皮肤肌底层。

3、避免吃诸如煎炸食品、方便面、烧烤等垃圾食品。

皮肤暗黄如何调理31、我们就要注意尽量的不要化妆，由于化妆品里是有不少的重金属的，对我们的皮肤伤害比较的大，这应该是很多化妆的女性皮肤不好的重要原因之一了。常年的化妆后，一旦我们卸妆后就会发现皮肤变得没有以前那么有光泽。

所以平常可以不化妆的时候就尽量的不要化妆，日常需要化妆的时候也只要淡妆就好。当我们卸妆时也需要卸的彻底一些，并且注意多喝水，这样做是为了加快我们身体的新陈代谢，有利于身体排出有毒物质。

2、皮肤偏黄的人一定注意定期的去角质，这对我们的美白有很大的帮助，由于角质层的过后就会使皮肤变黄变黑，特别是在面部T区，不定期的使用磨砂膏等去角质的产品，就会对大家的暗黄皮肤有所改善。

3、在饮食方面，推荐食用多一点的番茄，这是由于番茄里面有很多的维生素C，有了维生素的补充，就能从内往外，让我们的皮肤变得更加的白，同时还可以抗衰老。

4、我们尽可能的减少使用电脑的时间，因为电脑的辐射对我们的皮肤伤害是比较大的，经常面对电脑的人，他们很容易出现皮肤干燥的情况以及内分泌的失衡，所以我们不但要减少使用电脑的时间。

还要在使用完电脑后进行认真的清洁面部。

5、按三穴，可以使我们皮肤红润光泽，中医认为皮肤可以反应一个人的身体状况。其中就说了脾胃的重要性，脾是气血之源，脾胃功能强大的人，皮肤才会有光泽度。所以常见的按摩、艾灸可以很好的调理脾胃的穴位。

从而改善我们的皮肤。重要的穴位是足三里穴，位于小腿的上，当我们的腿弯曲的时候就可以看到膝关节外侧有块突出的小骨头，忙着就是我们所说的外膝眼，从外膝眼直下四横指处即是。

具体方法：用力点按足三里穴，知道有一点的酸麻胀感，然后点按 1 分钟后略放松，之后我们换成点揉的方式，这样的动作反复的进行4次即可，

女人皮肤暗黄怎么调理呢？

　皮肤好，才能给人有精神气的感觉，当女人不注意护理身体的时候，就容易出现皮肤不好的情况。比如说有的女人，皮肤暗黄，没有光泽，看起来一副很疲累的样子，一点青春活力都没有。这样子可不好了，建议要想法子调理。那么皮肤暗黄该怎么调理呢？这里推荐几个扫除暗黄的方法，供大家参考。

女人皮肤暗黄该怎么调理

1、吃对食物

食物种类有很多种，很多都有排毒的效果，建议皮肤暗黄的人，可以吃它们，多吃一些有助体内的毒素和垃圾拍出来，如此一来，皮肤就会慢慢变干净的。因为皮肤中沉积的毒素和垃圾，也会一点点被清除的。

A、紫葡萄，这种水果中含有大量的花青素，这种物质具有超强的抗氧化能力。吃它还能够修复紫外线对肌肤的损伤。每天坚持吃一些，慢慢地能够帮助你改变泛黄的肤色。

B、西红柿，这种食物既是蔬菜也是水果，不管它被归到那一类，都无法抹掉它的作用。富含维生素、番茄红素的它，具有高效美白的作用。坚持每天吃一个西红柿，能够改变你的皮肤暗黄状态，慢慢地拥有白皙的皮肤。

C、虾类，这种海鲜食品，很多女人都爱吃，除了是因为它吃起来很美味之外，还因为它含有大量的虾青素，这种物质具有非常强大的抗氧化作用。吃了以后，有助减少紫外线对皮肤的伤害，减缓皮肤的衰老速度，进而让你的皮肤慢慢变好。

2、选对护肤品

皮肤护理产品的选择要有一定的针对性，不然皮肤护理效果可不大，甚至用错了的话，反而会造成皮肤过敏问题。其中，想要皮肤好就要选择有助改善皮肤的含氧量的护肤品，比如说含有胶原蛋白、维生素B5等高效保湿因子。

当皮肤吸收了这些营养之后，才能有助对抗皮肤衰老，同时提亮皮肤的颜色，让皮肤恢复到红润有光泽的状态。

3、去除角质

皮肤每天都在产生垃圾，一些老废角质很容易堆积在皮肤表面，从而造成皮肤暗黄的问题。因此，想要改善皮肤暗黄问题，需要定期去角质，这就需要女人们每天坚持清洁，有化妆习惯的，则要坚持卸妆。

坚持认真清洁自己的皮肤，能够减少皮肤表面堆积的旧废角质，同时激活停滞的循环代谢。但是需要注意的是去角质不要太频繁了，不然皮肤会变得很干燥，进而更容易出现皱纹。

造成皮肤暗黄的原因

1、熬夜

晚上的睡眠时间是皮肤细胞生长最为活跃的时候，如果女人经常熬夜，让自己很晚才睡的话，身体内的代谢能力会变差，进而导致皮肤角质层加厚，致使皮肤出现暗黄情况，失去透明的感觉，用再多化妆品都遮不住疲惫感。

2、皮肤太干了

皮肤若是长期没有得到保养的haul，皮肤容易变得干燥，尤其现在是春季，多风、干燥的天气多，皮肤水分流失很快，因此，皮肤会变得很干。皮肤过于干燥的话，肤色也会变得暗黄的。因此，不爱喝水的，不爱做补水保湿措施的女人，皮肤更容易变得暗黄。

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