多吃核酸食物：核酸，是一种生命信息物质，有人称它为“葆春物质”。随着人的年龄增长，人体合成核酸的能力会逐渐降低，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸，以补充对核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物，则可达到强身健体，驻颜去皱之目的。
选食软骨素硫酸食物：软骨素硫酸物质，主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨，实是弃之可惜。殊不知，软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中如果缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。另外，多吃肉皮，也可补充合成胶原蛋白，从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹，保持光滑润泽有弹性，并延缓皮肤的衰老。
饭是我们每天的必食品，但是正是这么平凡的食物对于减少我们脸部皱纹却是大有作用的。而且去除的方法也很简单，只需把煮熟的饭揉成一团，要注意温度的适宜，放在面部皱纹处揉搓直到饭团变油腻污黑，说明起到了去除皮肤毛孔内的油脂、污物的作用。
小秘方二：瓜果去皱。
瓜果去皱也是个好方法;首先看看香蕉去皱法，把香蕉捣碎后，加入半汤勺橄榄油，混合搅拌均匀，洁面后涂于脸上有利于去皱;西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑;丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等。
小秘方三：茶叶去皱。
茶叶所含有的茶素、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，可是天然美白的好材料。想要去除脸部皱纹，不妨养成小习惯，平日里可泡杯茶，看着袅袅青烟，既可怡情又能养颜，何乐而不为呢。
桃仁(汤浸去皮尖、研如泥)不拘多少。用研烂之桃仁加蜜少许，用温水化开，涂摩面部，后用王霄膏涂贴。
本方活血润肤，去皱益颜。
[方二]
蔓荆油6000毫升，甘松香、零陵香各30克，辛夷仁37.5克，白术4000克，细辛37.5克，竹茹1500克，竹叶切1000克，白茯苓22.5克，靡芜花22、5克，羊髓1000克(以水浸去赤脉)。
本方活血散风，润面除皱，对于面赤多皱纹及褐色素沉着者尤宜。
[方三]
白术、茯苓、杜衡各45克，萎蕤、藁本、芎劳、土瓜根、瓜蒌各37.5克，木兰皮、白僵蚕、蜀水花、辛夷仁、零陵香、藿香各125克，菟丝子60克，栀子花、麝香(酒浸并绵裹)、鹰屎白各225克，冬瓜仁37.5克，桃仁1000克，白蜡90克，羊脂2000克，猪脂6000克(水浸7日， 日别易水)，猪胰l具，白附子30克。
将25味，并细切，酒4000毫升，取猪胰、桃仁、冬瓜仁绵裹内酒中，揉令消，绞取汁，用渍药1宿。另煎猪脂令消，去渣，以鹅脂、羊脂、血蜡于挡中。用绵裹内铛，微火煎3上3下，药黄色，去渣。待澄候凝，内鹰屎白末，搅令匀，以涂面妙。
本方是一个较为完备的面脂方，功能行血散结，润肤展皱，悦色增容，辟秽香身，对面粗黑有皱有很好疗效。
[方四]
紫草根若干，菜油若干。取紫草根洗净，晾干研细末，将其5份掺人60份菜油中，于35℃下搅拌，过6个小时后过滤得其液，此液作为化妆油使用，日涂面部1次。
本方具有防皱润肤之功。
重塑面部轮廓
肌肤之所以出现了皱纹，和脸部松弛有很大关系，一旦脸部肌肤变得松弛，脸部的轮廓也会开始出现问题。
方法：从下巴尖延下颌骨至太阳穴运用深度大挟捏动作。将手指往手心卷曲，运用画圆的方式按摩。
按摩祛皱手法二：提升紧致度
按摩提升紧致度
脸部一旦出现松弛，除了涂抹紧致产品外，选用滋润的按摩产品加上适当的按摩可以刺激血液循环，进一步帮助紧致肌肤，使护理的效果事半功倍。每天只需在洗脸后花上3分钟，就可以让肌肤立即恢复紧致的外观!
Step1紧致额头及眉间
紧致额头及眉间
a运用大拇指与食指的指腹沿着眉毛，重复运用深度的大夹捏动作，指腹与抬头纹接触面需呈90°;
b然后以无名指沾取眼霜，轻柔地以画圆方式从眼角向外按摩。结束按摩时，请以指间迅速轻拍眼睛下方眼角，以促进肌肤血液循环并帮助眼霜吸收。
Step2紧致眼尾及两颊
a运用大拇指与食指的指腹，以清柔小夹捏动作滑过鱼尾纹处，接触面需呈90°;
b在两颊侧则需以深度的大夹捏动作来刺激肌肤血液循环。
Step3紧致鼻唇部及下巴
a涂抹适量的按摩霜，运用大拇指与食指的指腹，沿着鼻唇之间的法令纹以清柔小夹捏动作按摩;
b然后将手指弯曲，以画圆的方式沿着下巴弧度轻柔地往上提拉，约到耳际部位即可停止。提拉后双手不需离开肌肤，依序向下轻抚至颈部即可。
按摩祛皱手法三：放松抬头纹及蹙眉纹
放松抬头纹及蹙眉纹
运用大拇指与食指指腹沿着眉毛，重复运用深度的大挟捏动作，指腹与抬头纹接触面需呈90度。然后以无名指沾取眼霜，清柔地以画圆方式从眼角向外按摩。结束按摩时，请以指间迅速轻拍眼睛下方眼角，以促进肌肤血液循环并帮助眼霜吸收。
按摩祛皱手法四：平滑鱼尾纹及脸部两侧
平滑鱼尾纹及脸部两侧
鱼尾纹让你的眼部年龄暴露无遗，对于许多中年女性而言，最重要的就是要抚平这些眼部鱼尾纹。
方法一：手指从鼻梁处起向眉毛下面移动，然后经过面颊顶部，反复进行。还可用手指尖轻敲两耳上部到鼻梁的位置，以刺激眼下区域。
方法二：运用大拇指与食指指腹，以清柔小挟捏动作滑过鱼尾纹处，接触面需呈90度;在两颊侧则需以深度的大挟捏动作来刺激肌肤血液循环。
1、避免过度清洗皮肤：水分和油脂是防止肌肤皱纹生长最好的保护伞，如果洁面过度或用刺激过强的洁面产品，都会带走面部的水分和油脂，从而造成肌肤干燥。得不到滋润的肌肤，不长皱纹才怪呢!皮肤健康的水油平衡是必须要坚守的，这样可以保持柔软肌肤，也能有效帮助皮肤远离皱纹。
2、保证健康充足的睡眠：皮肤之所以会滋长皱纹，与不规律的睡眠和作息是分不开的，睡眠对于皮肤的保养非常重要。正常我们需要每天睡足八个小时，作息要规律，早睡早起，涂抹好精华，来增加皮肤的营养，预防皮肤出现皱纹的效果会更好。
3、尝试多吃深海鱼：在日常的饮食上不妨多吃点鱼类。比如三文鱼、鳕鱼等海产深海鱼均含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，它是身体所必需的不饱和脂肪酸的一种。研究已经证实，这类脂肪酸能够滋养肌肤，尽量减少皱纹生成，因此多吃深海鱼肉好处多多哦。
4、为肌肤补充维生素C：些研究发现维生素C促进胶原蛋白的生成，并且防止紫外线辐射对肌肤造成损伤。夏季选择一款具有维生素C成分的面霜，是一个不错的决定哦。办公族们还可以买一瓶维生素C放在电脑旁，每天坚持吃一粒，坚持下来也会有意想不到的好美容效果。
5、鸡蛋去皱:皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
6、茶叶去皱:茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的美容护肤饮料。它除了可以增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但美眉们要注意不宜饮浓茶。
1、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻，清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。
2、保证营养充足，人体肌肤之所以能够富有弹性，主要是皮肤细胞中胶原蛋白在起支撑的作用。随着岁月的流失，皮肤中的胶原蛋白也会随着消失减少，使得肌肤出现松弛皱纹等衰老现象。
3、注意防晒，日光照射经常进行日晒容易形成皱纹，日晒是一个很重要的外源性直接刺激因素，太阳光中最危险的是紫外线B。每天曝晒在紫外线下的皮肤，衰老程度可能会比有做防护措施的皮肤快2倍以上。
4、专业的去皱精华，现在医学证明，皮肤出现皱纹、松弛，弹性下降，其根本原因是胶原蛋白的流失，因此，尽早补充胶原蛋白对延缓皮肤衰老尤为关键。众多事实表明，美姿尔苹果干细胞是口碑最好的去皱产品。
当皱纹爬满脸人就会变得十分的沧桑老气，不管是家庭主妇，还是时尚名媛，有了皱纹的脸蛋就再也美不起来了，如何才能够拥有一张细腻光滑、净白无暇的脸蛋，是很多女性朋友们一生都在追求的问题，话不多说，下面我就来给大家介绍一下去皱纹最好的方法是什么？
去皱纹最好的方法是什么
1、用苹果膏去皱。取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1～2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果
2、多做面部 *** 。每天用少许 *** 霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复 *** 6次。
3、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。用蛋黄和一小杯的蜂蜜，和一小杯的面粉搅拌后，
用来敷脸，如果是干性皮肤，则应多加入橄榄油，等一刻钟以后洗干净，在用冷霜， *** 5分钟，在用纱布试掉。蛋白覆面和上法同时实行，方法是第一天蛋黄，第2天休息，第3天蛋白，第4天休息，第5天蛋黄，如此交换。6个月后，可让所有的小皱纹都消失。因为蛋白能史松弛的皮肤绷紧，蛋黄则能给予皮肤营养，如此双边进行，效果非常好。
4、喝啤酒抗皱。啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有 *** 食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒（每天中餐、晚餐各饮150－250克），能增强体质，减少面部皱纹。
5、嚼口香糖去皱。每天咀嚼口香糖5～20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液回圈，
增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。
6、用米饭团去皱。当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。
眼部皱纹形成的3大原因
1、眼部皱纹的形成主要是因为表皮组织干燥变薄，及真皮层的胶原蛋白和弹力纤维补充不足而变细，失去网状支撑力。皮肤失去弹性，遭受挤压后就不再复原，从而形成皮肤下垂、产生皱纹。如果皮脂腺的机能下降，皮脂分泌减少，皮脂膜不易形成，角质层的水分就会容易流失，使肌肤变得干燥，对眨动次数一天高达一万次的眼部，更容易产生小细纹。如果皮肤进一步下移，就产生眼袋、眼皮下垂，眼睛就变成本角眼了。
2、紫外线照射会促生眼皱纹，阳光中的紫外线是眼部肌肤老化的催化剂，会直接导致眼部血管的扩张，骨胶原和弹性蛋白纤维受损弱化，黑色素分布不均。除此之外，长期处于吸烟的环境之下，
会令肤质显著下降，加速皮肤老化过程，使皱纹提早出现。
3、习惯性表情会促成个人 “性格”皱纹。人有七情六欲、喜怒哀乐，这些情绪会表现在脸上，从而对面部肌肉形成牵引。长时间的重复性动作将使肌肉形成长久性收缩，造成皱纹，比如抬头纹、眉间纹等。同时睡眠的姿势也会影响皱纹的产生，部分侧卧的人早起会发现眉间纹严重，这是皮肤重力和枕头向上的推力交汇在眉心间而形成的。还有伏案午睡，将眼睛和面部压出皱纹等。
去皱护肤品推荐
1、SK－II四大王牌套装（神仙水＋小红瓶精华＋大红瓶面霜＋神仙水眼霜）
洁面后可以遵循4个步骤精简护肤，不再需要繁琐地涂抹。四大王牌套装能从根源修护紧致蛋白与肌底母细胞，令肌肤紧致有弹性。
2、娇韵诗黄金双瓶双萃赋活修护精华露
导入尖端皮脂膜仿生技术，模拟皮脂膜水油双分子结构，有效结合了水溶性及油溶性精华配方，融合20种植物抗老精粹，缔造普通单瓶难以比拟的修护效能。
3、La Prairie鱼子精华琼贵面霜
乳液质地，涂抹后肌肤紧实有光泽。内含La Prairie独有的活细胞精华、鱼子精华、海藻蛋白以及一系列植物萃取精华，能有效激发胶原蛋白的再生，让肌肤焕发出年轻光彩。
4、兰蔻黑金臻宠精华乳
蕴含高倍浓缩新生源细胞，沁肤深透。精致完美的黑金干细胞活能导入棒，每一次轻柔抚触，均赋予肌肤舒悦的感官享受，令肌肤绽放青春光采。
5、伊莉莎白雅顿超时空金致导航眼部精华液
缓解内外环境对眼部皮肤存在的潜在危害，帮助修护眼部出现的一系列问题，如减少浮肿、促进回圈、柔软保湿、抗氧化、补充肌肤营养等。
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如何去掉眼角皱纹
1．如果你有时间．建议每天．把新鲜黄瓜切成很薄的片．贴在眼角周围．每天早晚坚持半小时到一小时．当然晚上临睡觉时候贴上最好．．记住．早晚．天天坚持哦．．比用什么抗皱双效果都好．如果你的脸上起皮干涩建议您天天坚持贴几天就好了．
2．每周做两到3次．眼角面摸．市场有销售．．
3．避免经常大笑．或者笑太多．．可以微笑．．呵呵．．＜当然心情好了可以大笑．哈．
4睡觉姿势．．晚上睡觉时候相当关键．好多人侧着睡觉．把眼角压出皱纹多的是．．这样一复一日皱纹也被你睡出来了．所以要注意睡觉姿势哦．．＜别睡在爱人怀里什么都忘记了．哈哈．．
5．洗脸方法；洗脸的时候要相当关键．别拿毛巾使劲差眼睛．尤其是大清早起来着急上班．急急呼呼使劲擦眼角的眼死．那样时间长拉把眼皮都擦松了．耷拉了，＜哈．建议同志们温柔点．．别那么粗暴．．．＞
6．别熬夜．．每天坚持睡觉时间7小时以上．晚上10点左右是皮肤最好的保养休息时间．．所以熬夜会使你眼代很大．甚至黑眼圈很深．．这样难看爱人会看你不心疼的．＜，出去找美美或者帅哥，．一急哈哈帮大款．．．哈哈．＞．没办法现实就这么残酷哦．．．提醒哈．．
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