女人容颜老得快与这七种物质脱不了关系

​每一个现代人来讲最大的问题之一就是没有办法使得自己变得更加年轻，要知道在现代的竞争当中一个人的样子是不是年轻关乎于这个人有没有竞争力，对于社会来讲年轻的人一般会更加受到身边人的青睐，但是由于各种各样的原因导致人们衰老的情况远远比起想象中要严重。在日常生活中很多的食物都会导致大家出现衰老的问题，如果想要自己变得更加年轻，在日常生活中大家就应该要多加努力。那么到底有什么东西会使得人们加速衰老呢?

1，含铅食物。含铅食物对于人们的身体健康的伤害是非常大的，所以如果大家想要远离衰老的问题我就应该在日常生活中多加注意，这样减少含铅食物的摄入，这样才能帮助到大家变得更加年轻。

2，腌制食品。很多人在日常生活中都会喜欢吃腌制食品，像咸鱼，腌菜这一类的食物，但是大家却不知道这样会导致大家患上疾病的风险大大的增加，所以大家还是应该在日常生活中多加注意。

3，霉变食物。霉变食物对于人们的身体健康的伤害是非常大的，特别是部分的物质甚至会导致大家出现身体不适的问题。

4，水垢。相信对于大部分人来讲水垢都是十分熟悉的一样东西，但是其实水垢当中含有大量的金属元素，对于身体会有一定的伤害。

5，过氧脂质。过氧脂质是一种会使得女性加速衰老的物质。会出现在一些鱼干腌肉这一类的食物上。

6，油烟。这也是为什么常常做饭的女性的脸部的伤害会更加严重导致的。

7，烟雾。烟雾是一种对于人们的肺部有伤害的物质，这一种物质可以使得大家的身体出现动脉硬化的问题。

最后，其实导致人们出现衰老的原因是多种多样的。所以大家一定要在日常生活中多加注意，这样才能使得大家的身体变得更加健康。此外也希望大家可以在日常生活中多学习一些相关的知识，这样才能使得大家的身体在自己的悉心照料下变得更加年轻。

35岁女人不想老得快，要多吃这6种含“茄红素”的水果，建议了解

茄红素（Lycopene），即番茄红素，茄红素在自然界中广泛存在于蔬菜水果中，是一种非维生素原A类胡萝卜素，主要存在成熟的番茄之中，成熟的红色水果和蔬菜中均含量丰富，番茄红素可以说是植物界的“抗氧化之王”，是“十种长寿营养素”之一，是一种脂溶性天然抗氧化剂，抗氧化效力是β-胡萝卜素的2倍，维他命E的10倍。

说到抗氧化，众所周知氧化反应和自由基，其可以理解为人体因生活和饮食习惯，比如熬夜、吃垃圾食品、日晒等产生的有害代谢物，番茄红素则可以帮助人体抑制、阻断、清除自由基所产生的有害物质，在预防和治疗糖尿病、皮肤和骨骼疾病、神经系统疾病等方面，维持保护人体细胞不被侵害，减缓身体消耗进程，具有广泛的益处。

番茄是新鲜番茄红素的重要来源，是最好的富含番茄红素的食物中的第一个，并不是由于它的含量最高，红色品种的番茄则含量较高，一般每100克含2-3毫克，最高能达到20毫克。番茄中的番茄红素大量存在于番茄皮中。越是成熟的番茄，番茄红素越多，因此购买时应选择应季、新鲜、成熟的红番茄。番茄皮中含有大量的番茄红素，最好连皮一起食用。

蔓越莓干营养价值含量也是极为丰富的，并不比一些新鲜的蔓越莓所含有的营养物质含量少，生活中很多人群都是可以通过适量的食用一些蔓越莓干，来补充自身所需要的各项营养物质的，在北美寒冷地区栽培的蔓越莓含有被称为“原花青素A”的独特多酚成分，具有维他命C的20倍、维他命E的50倍的抗氧化能力。另外，每100克蔓越梅干中含有0.15 5.8毫克的番茄红素，被人体吸收之后都是对人体 健康 有着极好的保护功效的。

木鳖果，是一种热带植物，主要生长在越南和南亚一些国家，在我国广西、云南、贵州等地也有分布，是南方特有水果，北方见不到，木鳖果未成熟前是绿色的，成熟后表皮颜色为橙红色，最新的研究表明，木鳖果的番茄红素含量是西红柿的76倍，每100克木鳖果中含有番茄红素155 305毫克，使得木鳖果被国外一些媒体称为“来自天堂的水果”。

番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高，番石榴因其奇妙的保健功效而被称为超级水果。早餐吃一颗番石榴，就可以满足身体所需营养如蛋白质、脂肪、钙、铁、膳食纤维、维生素等。红色番石榴或粉红色的番石榴是番茄红素的重要来源，红色番石榴中每100克就含有5.23 5.50毫克，番石榴可以吃新鲜，果汁或制成果酱，既可以强身健体又可以提高人体的整体 健康 素质。

含有丰富番茄红素的葡萄柚仅指粉红肉葡萄柚，红肉葡萄柚中的维生素C含量极其丰富，能促进抗体生成，增强人体的解毒功能。对于爱美的女孩子来说，葡萄柚中含有的维生素P，可以增强皮肤弹性、缩小毛孔。同时还含有一定的番茄红素，每100克红肉葡萄柚中含有0.35 3.36毫克番茄红素，所以，吃红肉葡萄柚也是可以补充番茄红素的。

西瓜不仅是一个美妙的夏季水果，你知道吗？西瓜本身有很多顺式结构的番茄红素，而西瓜番中的茄红素比新鲜的番茄多40％，每100克西瓜中含有2.3~7.2毫克番茄红素，并且不必煮熟，人体就可直接吸收。1块西瓜就能满足你每天的番茄红素量，红瓤西瓜颜色越红，番茄红素含量越高，黄瓤西瓜几乎不含番茄红素。简而言之，西瓜可以让你在日常饮食中获得所需的番茄红素，而且热量也很低，西瓜可以说是番茄红素丰富的人类食物中最好的一种。

怎样去斑和祛痘 高分悬赏

祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。 避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。 充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧. 良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

女人美白祛斑方法：维生素E 维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除。 女人美白祛斑方法：维生素C 维生素C被女性所推崇的一个重要原因，就是它的美白功效。维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以有效预防黑斑和 雀斑，还能将多余的色素排出体外，彻底改善暗哑的肤色，令肌肤重新变得白皙明亮。因此，想变身“白雪公主”，那就多从水果蔬菜中摄取维生素C吧。 女人美白祛斑方法：蜂蜜 内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 女人美白祛斑方法：苹果 苹果中含有0.4%的蛋白质、0.4%的脂肪、0.8%的粗纤维和各种矿物质等。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收。所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用；丰富的果胶，有助肠胃的蠕动，所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，促进新陈代谢，助你排毒养颜。苹果所含的大量维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，可帮助消除皮肤 雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。 女人美白祛斑方法：纯牛奶 经科学鉴定，牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖等，还有多种维生素和矿物质。这些营养成分与皮肤健美有着十分密切的关系，其中的维生素B可促进食欲、帮助消化、润泽皮肤、防止肌肝老化；维生素B2则可促进皮肤的新陈代谢，保护皮肤和粘膜的完整性。

爱生气的女人会衰老得比较快吗？

爱生气的女人会衰老得比较快。

1、出现各种肌肤问题

生气是会影响到我们的容颜哦，生气的时候，血液中的毒素会增多，作用于肌肤上的血液也是有毒素的，会令肌肤出现各种色斑、黄斑等问题，严重影响容颜。

2、内分泌紊乱

女性朋友们生气、不开心，对于身心的影响是不可想象的。生气和压抑会导致肝气郁结，和女性内分泌的紊乱、失调。由于生气的时候，人体的甲状腺所分泌的激素会增加，令身体的各种分泌都变得不正常，月经不调、周期不规律甚至出现闭经或更年期提早到来。久而久之，不仅会导致内分泌紊乱，而且还容易引发甲亢。

3、伤害乳腺、子宫

乳腺走脾胃系统，子宫走肝。气上升，会伤到乳腺，下沉就伤子宫。生气会导致肝气不舒、气滞血淤，发生乳腺增生等疾病。

有报道说，当今乳腺癌已成为女性人群的第一杀手，以前中老年妇女是高危人群，现在逐渐朝年轻人靠近。导致乳腺癌的第一原因是人的坏“心情”，即情志不遂、爱生气。得乳腺疾患的女性大多爱生气的女性，她的“气”总是上升，就会伤到乳腺。而那些习惯“忍气吞声”的女人，“气”一下沉又会伤到子宫。一般得子宫疾病的人，都是偏郁闷，偏内向的。

4、过早衰老

经常爱生气的女人一定会衰老得比较快，由于，生气的时候，大量的血液涌入大脑，令细胞加速衰老，从而，导致机体的各个方面都跟着衰老。

5、胃溃疡

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。

6、心肌缺氧

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

7、伤肺

情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

8、损伤免疫系统

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体的抵抗力下降。

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