1、杀菌消毒:如果平时在家中,可以将白米醋用水稀释,然后洒在家里的各个角落,可以起到杀菌消毒的作用。也可以用白米醋来洗东西,可以起到同样的效果。
2、美容养颜:用白米醋来洗脸,可以软化皮肤的角质、补充脸部水分、去除皮肤皱纹,使皮肤变得白皙滋润,是一种美容的好产品。
3、消食解腻:平时在吃饭的时候,可以用开水稀释一点白米醋饮用,有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。
4、软化血管:白米醋对患有高血压、高血脂、动脉硬化的人有很好的疗效,因为白米醋有软化血管,降血脂,降低胆固醇的作用,可以扩张血管,减少心血管疾病的发生。
1、饮用:作为一种粮食醋,白米醋最直接的用法就是饮用了。平时可以用开水稀释白米醋,每天喝一点,对身体非常有好处。
2、烹饪:白米醋除了可以直接饮用外,在烹饪中可以加入白米醋进行调味,比如一些凉拌菜,或者是一些酸甜的菜,都可以加入白米醋,不仅可以消除菜中的油腻,对食用者也有很多的好处。
3、洗漱:白米醋可以用来洗脸,可以使肌肤变好,变光滑。也有些人用白米醋来泡澡或者泡脚,可以改善肌肤,和起到杀菌消毒的作用。
4、喷洒:可以用白米醋喷洒在家里,起到杀菌消毒的作用。也可以用白米醋洗日常用品,以达到同样的效果。
1、准备温水:要注意用来稀释白米醋的水温,水温约在30度左右。如果水温过热,一则会破坏醋的成分,二则对皮肤也不好。水温不够,又无法完全发挥白米醋的功效。
2、加入白米醋:在温水中放入一小勺的白米醋,用平时普通吃饭的勺子即可。加入的量大约为一小勺,或者十滴左右最合适。
3、搅拌均匀:用手将白米醋和水搅拌均匀即可用来洗脸。
4、洗脸按摩:用调好的水分别洗几次。也可以用小棉球沾有调好的白米醋水涂在脸上,进行轻轻的按摩。
2、白醋泡脚可以改善脚气。因为白醋有杀菌的作用,所以也适合脚臭人群。用9度酿造白醋,每天补充少量新醋,重复用7-10天后换新醋,建议朋友们在治愈脚气后经常泡脚,即可防止脚气复发,又可强身健体。
3、白醋洗脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟,泡后自然风干。最好用玻璃容器,因其耐酸无毒,用量以没过脚面为宜,需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲,因长出新指甲约需半年时间,原理在于脚气为真菌所致,灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境,故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。
4、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳。
5、白醋泡脚可以改善睡眠。如果我们有失眠问题,可以在睡前40分钟,用白醋进行泡脚,这样既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
6、强身健体。中医认为,足是人之根,具有重要治疗价值的反射区就多达75个,经常用醋泡脚可调和经络,促进气血运行,有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚,不仅可以改善睡眠质量,对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。
7、减压。经常用醋泡脚,可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度,起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们,经常用醋泡脚,不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉,还可以对身体起到减压之作用。
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