除此之外，当归泡酒是比较好的补药，一般可以补血调经，活血止痛，润燥滑肠。适用于痛经，腰痛，便秘，产后瘀血阻滞小腹疼痛等症，用途广泛，味道鲜美，深受人们喜爱。
2、美容功效。主要有三大美容功效，分别是护发、祛皱、除斑：
当归通常研粉使用，是具有美容功效和医疗功效，性温，味甘辛，无毒。用其敷脸可以起到促进血液循环，而当归的水溶液有极强的抑制酪氨酸酶活性作用，是对付黄褐斑、雀斑的“杀手锏”，能使皮肤细嫩有光泽的功效。故而，当归既可做面膜或加入面霜中使用，食疗效果也相当不错，是美容之佳品。
3.当归的禁忌。
可以吃当归的人群很多，但是一定要适量服用，要不，很容易产生副作用。当归的禁忌较多，但服用要留意：
过量口服当归煎剂、散剂偶有疲倦、嗜睡等反应，停药后可消失。当归挥发油穴位注射可使病人出现发热、头痛、口干、恶心等反应，可自行缓解。大剂量给药，会导致血压下降，剂量再加大则血压骤降，呼吸停止。当归乙醚提出物毒性较强，少量即可造成死亡。临床使用当归不可过量，服药后也应注意有无不良反应。因而，最好按医嘱服用。
2.当归首乌鸡肉汤：当归20克、何首乌20克、鸡肉200克、枸杞子15克。将鸡肉洗净切块与当归、何首乌、枸札同放锅内加清水适量煮至鸡肉烂熟时放入生姜、葱花、食盐、味精调味，饮汤食肉。鸡肉补气血。首乌养肝肾补血、当归养血和血，枸杞补肝肾、明目。几味合用有补肝肾、益气血之功能，适用于肝血不足所致的身体虚弱、头晕目眩、倦怠乏力、心悸怔忡、失眠健忘、食欲不佳等症的补养和治疗。
3.当归黄芪茶：当归和黄芪两者同时使用，能起到血气双补的作用!适合贫血，气虚的人群。注意：感冒、女性经期不能喝。
当归可以很好的补血活血，还有美容功效。只要适量服用，不需要太害怕禁忌。适量吃当归可以补血活血，提高机体免疫功能，具有抗癌作用，还能美容护肤。
根据专家的说法，一天一颗苹果，牙科医师远离我(尤其是做牙齿漂白的牙医师)。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除，还给妳没有黄斑的笑容。
2、南瓜子消除痘痘
营养专家说，南瓜子是痘痘克星，因为它富含锌。最新研究发现，会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。
3、奇异果让你看起来更年轻
如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美，就多吃奇异果。它是为他命C的绝佳来源，可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。妳肌肤中的胶原蛋白越多，肌肤就越紧实有弹性，15年后，看起来依旧火辣。
4、鸡蛋健康美甲
想让指甲强壮、健康，医师推荐鸡蛋(一周多吃几颗)。鸡蛋富含维生素H，研究发现，这种营养素正是让你的指甲超级坚硬的关键。
5、西洋菜防止脸部水肿
专家建议，每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。它含有抗氧化剂，可以减缓发炎和缩小毛孔;而铁质可以让你容光焕发。专业期刊《American Journal of Clinical Nutrition》也发现它可以增加你血液中的抗氧化含量，减少DNA的损耗。
6、亚麻籽处理皮肤干燥
一项新的研究显示，发现亚麻籽是对抗干癣的最佳武器。专家说，因为它含有omega-3脂肪酸，可以帮助滋润肌肤，保持肌肤柔软、光滑。妳可以把亚麻籽洒在沙拉上，或是加一茶匙磨碎的亚麻籽在玉米片或优格中，也可以放在饼干或蛋糕上一起烤。
7、菠菜让眼睛更有电力
菠菜富含黄体素，非常多的研究显示，它是保护眼睛的关键，让妳的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗，大约是一大份菠菜沙拉。专家说，对某些人来说，这份量看似很多。可以利用果汁机，打成一杯，摄取量就足够。
8、绿豆助你成黑发尤物
绿豆富含矽(silicon)，一项研究发现，一天吃一片矽的补充片，九个月之后，头发明显变得更强韧、浓密。皮肤科医师建议，把冷冻的绿豆微波一下，当成低卡路里零食食用。
都说吃梨子是美容的，而且，新疆的xx梨，天津的xx梨，还有安徽的、山东的和河北赵县的xx梨，这都是特产啊，这样可以美容的特产不多吃还留着等谁?
结果错了。吃梨过多不健康，让你美不起来。梨本身含糖过高，性寒，所以脾胃虚寒、糖尿病就更加少吃，其实正常人也要食用适量。
盘点2：吃石榴过多
有人肯定会这样说：我就喜欢吃石榴，说什么我都不肯少吃，那不对。石榴吃多对身体不好哦。
如果说石榴过多有什么坏处?那一句话点评为：伤牙齿，使人厌食等不良症状。
盘点3：吃苹果过多
有人说吃梨过多不好，吃石榴过多不好，那我吃苹果过多总该行了吧，其实吃苹果过多照样让你美不起来。这就奇怪了都说苹果好，是美容的佳品，吃多了对身体不好，真不相信。
那好，给你一句话点评吃苹果过多为什么不好——如果是糖尿病能多吃苹果吗?如果是冠心病能多吃苹果吗?显然不行，再说苹果的含量丰富，吃一个甚至两个都无所谓，但你多吃，就会导致某种营养过剩而反弹，这不但起不到美容的效果，而且对身体也是不健康的。
盘点4：吃柑橘过多
柑橘我们都喜欢吃，对吧，但是千万要记住，柑橘也不能多吃。
尤其是患有“橘黄症”的患者，就更不能多吃了，以免恶心、呕吐。建议一天顶多3个柑橘，就能维持你身体所需的维生素C了。
盘点5：吃菱角、荸荠过多
菱角、荸荠相信大家都吃过，但千万记得不要多吃。尤其是不削皮的情况下是不允许的，否则患姜片虫病怎么办?
所以:菱角、荸荠多吃(指的是经常吃，吃适量)好处多，但吃多了(指的是每次都食用过量)就坏处多。
盘点6：吃香蕉过多
我有一个朋友，很喜欢吃香蕉，所以经常性就把香蕉给吃过量了，但每次吃过量他也不觉得多。而且吃了很多之后，容易拉肚子。不仅如此，过量的香蕉对身体也是不好的。
所以，香蕉适量的吃才好。
当归是一种非常重要的中药药材了，当归的药用价值是非常的高的了，我们很多人在生活中也会服用一些当归来养生的哦，当归的养生和保健功效是非常的好的了，其实当归这种药材对于我们人体的健康是非常的有好处的哦，当归不仅有很好的补血活血的作用，还有很不错的美容功效的哦。
当归是重要的常用中药材，它在我国有着悠久的药用历史，并且早在1000多年前的宋代就有栽培当归的记载。明朝时当归已广泛栽种：《本草纲目》——“当归，今陕、蜀、秦州、汶州诸处，人多栽莳为货”。
在中国，当归生产于西北和西南地区，根据产地不同，可有西归(甘肃产)，秦归(陕西产)，云归(云南产)和川归(四川产)之分，其中甘肃的产量最大，质量最佳，栽培历史也最久(1500年以上)，而甘肃的当归又数岷县当归(称谓岷归)上乘。
1、当归味甘，并且当归中含有大量的营养物质，对于我们人体的好处非常的好处的了，并且当归这种药材有很好的补血的作用，对于低血压的人来说，多吃一些当归相当于生命多了一丝的保障了，并且当归与熟地、白芍、川芎配伍，组成补血代表方——“四物汤”，有非常好的调经补血的功效的哦，尤其适于产后血虚的调治。并且经常吃一些当归还能够提高人体的抵抗力的哦。
除此之外，当归泡酒是比较好的补药，一般可以补血调经，活血止痛，润燥滑肠。适用于痛经，腰痛，便秘，产后瘀血阻滞小腹疼痛等症，用途广泛，味道鲜美，深受人们喜爱。
2、美容功效。主要有三大美容功效，分别是护发、祛皱、除斑：
当归通常研粉使用，是具有美容功效和医疗功效，性温，味甘辛，无毒。用其敷脸可以起到促进血液循环，而当归的水溶液有极强的抑制酪氨酸酶活性作用，是对付黄褐斑、雀斑的“杀手锏”，能使皮肤细嫩有光泽的功效。故而，当归既可做面膜或加入面霜中使用，食疗效果也相当不错，是美容之佳品。
上面就是对当归的疗效是什么的介绍，通过了解以后我们知道当归有很好的补气养血和调理月经不调等作用，尤其是女性朋友经常食用对身体能够得到很好的改善，另外当归除了作为药材食用外，他用来泡水或者煲汤等都能把功效展现出来。
当归不仅药用价值非常的高，更是我们生活中必不可少的保健食物的哦，我们在生活中多吃一些当归对于我们的养生和保健的帮助是非常的大的了，通过上面的介绍，我们已经知道了，多吃一些当归不仅可以帮助我们补血活血，尤其是对于我们的女性朋友们，还能帮助我们起到很好的美容的作用的哦。
5 增强免疫当归有增强机体免疫的作用，当归的萃取物丰富，其中的阿魏酸钠和当归多醣可以刺激人体内的巨噬细胞，可以调节身体免疫低下的问题。
6 美容功效当归是一种无毒的天然美容药。将当归研磨成粉用其敷脸可以起到促进血液循环的作用，其水溶液可以抑制酪氨酸酶活性，有效去除黄褐斑、雀斑。
7 防治冻疮冻疮虽然是皮肤症状，其实多与机体阳气不足，外寒侵袭，阳气不伸，寒凝血淤所致，所以临床上可以采用温经散寒，活血化瘀的药材进行治疗，而当归能活血养血，与生姜搭配使用，可以起到防治冻疮的功效。
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