维生素e外用,内服外用由内而外蜕变

一、纯天然维生素E的美容效用

(2)、治晒伤：效果绝佳(用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸);祛班美白;

(3)、除皱：直接用它搽在眼角有细纹处(建议最好是晚上搽，一天一次);

(4)、美白养颜：滴2滴入面霜搽脸，再搽珍珠粉增白又养颜;

(5)、护手：用盐水加醋几滴泡手15分钟，冲 干净后搽上VE手马上可以变得又滑又嫩;

(6)、可擦在眉毛、睫毛上，有提供养份的作用，能使它们变长、变得浓黑;

(7)、可直接涂抹在身体表面的任何一处皮肤上，有滋润，抗氧化等保养护肤功能，冬天涂在嘴唇上，可防止干燥脱皮现象;

抗氧化作用，从而保护皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分。它还能促进人体细胞的再生与活力，推迟细胞的老化过程。此外，还能促进人体对维生素A的利用;可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善和维护皮肤的弹性;能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养与水分，以维持皮肤的柔嫩与光泽;还可抑制色素斑、老年斑的形成，减少面部皱纹及洁白皮肤，防治痤疮。

二、维生素E的数种外用方法

天然维生素E + 乳液或面霜，干燥时节，只需用针刺破天 然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需 要保养的部位;在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混 合 护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮;长久坚持，能令肌肤滋 润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。

维生素E外用方法二：眼霜

用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜搽。然后多点时间仔细 按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收， 感觉不错，眼睛一点都不油。

维生素E外用方法三：面膜

天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将 毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

维生素E外用方法四：护发

美发护发，天然维生素E + 洗发水+ 护发素，洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用;使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净， 此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。

三、维生素EDIY配方

维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁：

1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒维生素E调 成糊状。

2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过 冷的水。

3、此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光 彩照人。

DIY 配方二 ：

秋冬保湿：维生素E + 乳液或面霜

1、秋冬干燥时节，只需用维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。

2、在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。 3、长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。

DIY 配方三：

滋润唇膜：维生素E + 橄榄油 + 蜂蜜

1、取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入维生素E两滴，混合调匀。

2、用刷子涂抹在双唇上，厚厚一层。

3、15分钟后，将多余唇膜擦净。

4、此法能使MM的嘴唇红润、亮泽，特别适合干燥的冬季和大风天气。

DIY 配方四：

美发护发：维生素E + 洗发水 + 护发素

1、洗发时，将一粒维生素E油滴在洗发水中混合使用。

2、使用护发素的时候，也将维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净。

3、此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。

DIY 配方五：

牛奶面膜：维生素E + 新鲜牛奶

1、取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入VE两滴。

2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。

3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。

4、此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服维生素E软胶囊，效果更佳。

四、维生素E的食用效果

维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。

二，提高维生素A的作用：

维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝剂;200IU的维、 生素E 添加 25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E 的效力。

效用：

延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿;供给体内氧气，使您更有耐久力;和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏;防止血液凝固;减轻疲劳;是局部性外伤的外用药(可透过皮 肤被吸收)和内服药，皆可防止留下疤痕;加速灼伤的康复;以利尿剂的作用来降低血压;防止流产;有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况;降低患缺血性心脏病的机会。

三，对病症的辅助治疗

1. 维生素E可以改善血液循环、保护组织，预防多种慢性疾病，如高血压。

2. 维生素E可以预防溶血性贫血，保护红血球使之不容易破裂。

3. 维生素E可以预防治疗甲状腺疾病。

4. 维生素E可以减少细胞耗氧量，提高人的耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

5. 维生素E可以改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。

6. 维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂，能够预防与治疗静脉曲张。

7. 维生素E可以保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积，加速伤口的愈合。

8.维生素E可以强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。

如何正确使用维生素E

正确认识维生素E
维生素E是人体的一种必需营养素，可促进某些酶蛋白合成，降低分解代谢酶，促进人体正常代谢，经常服用可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化，促进伤口的愈合，还可以使人们保持肌肤靓丽，神清目明，精力充沛。但是，维生素E摄入过量，不但起不到对人体有利的作用，有时也会产生毒副作用。

维生素E能抗衰养颜
光滑亮丽的肌肤是女性梦寐以求的目标，而健康长寿更是全人类所追求的。就抗衰老和养颜美容来说，在众多的营养素中，以维生素E尤其令人注目。因为维生素E具有维持结缔组织弹性，促进血管的血液循环的作用。在体内还可调节激素正常分泌，控制体内酸素消耗，保护皮肤粘膜等功能，从而使皮肤滋润健美，充满青春活力。

维生素E的内服外用
维生素E是脂溶性维生素，多作为胶囊颗粒内服使用，但也有人外用维生素E祛皱。内服一般是直接将维生素E胶囊送水吞咽，外服则多可选择用针在胶囊上戳出一个小孔然后将液体涂抹在肌肤上。市面上也有一些维生素E软膏，在天气频繁变化时使用，能有效地防止肌肤瘙痒干裂。如果将维生素E内服外用并与饮食调节相配合，可达到事半功倍的效果。特别是对于爱美的女性，还可将维生素E与润肤霜混匀，每天定时外搽来去皱抗衰老。

维生素E的使用禁忌
由于口服的维生素E胶囊因为浓度较高并且缺乏促进吸收的相关基质，不利于皮肤吸收，因此不宜过多使用，特别是不宜将口服的维生素E胶囊长期作为外用，否则很容易对皮肤造成刺激并且堵塞毛孔。

维生素E内服和外用的效果一样吗？

不一样，一般内服。近年来，维生素E又被广泛用于抗衰老方面，认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。
鉴于维生素E有如此多的功能，有些传媒便大“妙”该品，甚至片面夸大大剂量维生素E在体内可能发挥的有利作用于，致使市面上出现了维生素E热，滥服维生素E的现象时有发生。
维生素E之敌
高温、氧气、零下温度、食品加工过程、铁、氯、矿物油。
可以。没关系。