雾霾对皮肤有什么危害,雾霾天气怎么护肤

一、雾霾对皮肤有什么危害

虽然一些雾霾的颗粒不会进入肌肤深层挡住毛孔，但是，这样的天气更容易生成角质，而且一些可溶于水的脏污是可以停留在肌肤毛孔中，造成毛孔堵塞，肌肤因此谁有不平衡，接连冒痘。

问题二：敏感肌肤

本身秋冬季节肌肤就容易敏感，接二连三的雾霾天更容易聚集侵害肌肤的毒素。而空气中悬浮物与肌肤的摩擦，也同样会导致肌肤敏感。如果你本身就是敏感肌肤，会更加重敏感。

问题三：黑头

因为雾霾天气的原因，肌肤角质层变厚，油分积累，毛孔便会长很多黑头，在影响容貌的同时，还让毛孔变粗大，而毛孔变粗变大之后，就再也无法缩小了。

问题四：肌肤暗沉无光

角质增多再加上前三个肌肤问题的积累，肌肤表面发黄发暗没有光泽感，让肌肤的白皙明亮不再。

二、雾霾天气怎么护肤

不要再用凉水祸害娇弱的小脸啦，特别是雾霾天，30度左右的温水洗脸是必备。这是因为雾霾中的PM2.5粉尘很容易覆盖在脸部肌肤的表面，如果仅用冷水洗脸会加速毛孔的收缩，脏东西不仅洗不干净，反而容易随着冷水的刺激被闭合在毛孔深处，造成痤疮、成人痘等肌肤问题。

即使没化妆也要卸妆

因为雾霾中的粉尘着实厉害，所以不管有没有化妆，卸妆油也必须成为洗手台上的必备武器，来为肌肤进行深层的清洁工作。在这里所谓的卸妆，其实是为了清除脸上的雾霾颗粒。用卸妆油中油与胶质的互溶原理，将深藏于毛孔中的垃圾拽出来。并且在T区，尤其是鼻翼及眉毛与鼻梁连接的凹陷处等，以及眉毛和发际线处易藏污纳垢的部位，更要辅助简单按摩，不留一丝清洁死角。

洗脸要彻底

要想彻底的清洗脸部，洗面奶是必不可少的工具。无论使用什么功效的洗面奶，量都不能过多，面积有硬币大小即可。在用起洗面奶开始洗脸之前，一定要先挤在手上，在向脸上涂抹之前，一定要先在手心打起泡沫，然后再涂抹在脸上，这一步很多人容易忽略。如果洗面奶没有充分起泡沫的话，根本达不到洁面的效果，还会残留在毛孔上，容易引发可恨的青春痘。

最后一定要注意用温水清洗脸上的洗面奶，一定要注意发际区域，千万不可将残留的泡泡留在脸上，这也是导致痤疮的关键。

冷水收缩毛孔

最佳洗脸方式是，先用温水洗干净，最后用冷水收缩毛孔。

在确保脸上的洗面奶和脏污都清洗干净的时候，用双手捧起冷水撩洗面部。这样不仅能够使毛孔闭合，加速脸部的血液循环。

注意去角质

在雾霾天PM2.5粉尘漫天的特殊情况，去角质必须提上日程。毕竟，真正细微的粉尘，不是简单的清洁可以根除的。所以，雾霾季，每周进行一次去角质护肤工作，彻底清除埋藏在皮肤底层的角质污垢，让皮肤变得更加规整、平滑，皮肤看起来也会更加细腻。

三、雾霾天气吃什么水果好

中医认为，荸荠性味甘、寒，入肺、胃经，有清热养阴，生津止渴，消积化痰，止血止痢之功，本品性味多汁，性寒清热，适用于热病伤阴，津伤口渴，阴虚肺热，肺燥咳嗽，食积不消，血痢及崩漏下血等。

荸荠生食易感染姜片虫病，故以熟食为宜，若必须生食时，应充分浸泡后刷洗干净，再以沸水烫过，削皮再吃为宜，这样可避免感染姜片虫。

枇杷

枇杷是我国民间最常见的一种清肺润肺的食材。含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。可生食，也可以制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等来食用，蜜炙后食用更具有清肺和胃、降气下疾的作用。

将枇杷果榨汁，加入叶、核，文火煎熬，去渣留汁，待黏稠后加入冰糖，制成枇杷果膏，可清肺、宁嗽、润喉。把枇杷果膏封藏，于秋季取出服食，夏果秋用，治疗秋燥咳嗽，口鼻咽喉干燥，效果尤殊。

苹果

经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不经常吃的人低33%，这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。苹果皮中富含自然抗氧化剂槲皮素，该物质可保护肺脏不受污染物侵害。每周至少连皮吃5个苹果可以改善肺脏功能。

煮苹果可以帮助缓解腹泻症状。苹果内含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，能使大便内水分减少，果胶煮熟后也有收敛、止泻的作用。苹果果皮含鞣酸丰富，果胶也分布在果肉内近皮处，因而苹果煮水也不要削皮，以免有效成分流失。

山楂

山楂中的槲皮苷，具有扩张气管、促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效，适用于支气管炎的治疗。中医认为，山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。

可取山楂用沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。山楂50克、核桃仁150克加白糖，可制成山楂核桃茶，能补肾润肺、润肠化食，适用于津液亏损、口干燥渴等。

无花果

中医认为，无花果性平，味甘，入肺、脾、大肠经，有健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣等。

与甜杏仁、桔梗、甘草一起煎水喝，可治燥热伤肺、咽干作痛、声音嘶哑。无花果5～7枚，青果10克，一同水煎，加适量蜂蜜，代茶饮服，一日数次。此茶具有清热利咽、消肿止痛之功效，适用于肺热声嘶、咽喉刺痛、肠燥便秘等症。

梨

梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。

梨性寒，把梨煮成汤后使其寒性降低，润燥清火作用更佳。有人喜欢煮梨时削掉梨皮、挖去梨核，此举不可取，梨皮润肺止咳作用最好，煮汤时把梨洗净、直接切块煮即可。

四、怎么减少雾霾带来的伤害

雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

外出注意戴口罩

外出时戴上口罩，这样有助防止粉尘颗粒进入体内。杨跃主任强调，口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

饮食清淡多喝水

雾霾天应选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素，还能起到润肺除燥、健脾补肾的作用。杨主任提示，需要注意的是，要尽量少吃辛辣刺激性的食物，多吃些梨、枇杷等清肺化痰食品。

减少外出或晨练

雾霾天气最好不出门，更不宜晨练。杨跃指出，雾霾中含有大量污染物质，对人体健康威胁较大。雾霾天气晨练会使呼吸加深加速，这样会将更多有害物质吸入体内，极易诱发或者加重各种疾病，尤其对有老慢支、哮喘病史或慢性呼吸道疾病的人极为不利。杨教授建议大家，只有因地制宜、科学合理地进行晨练，才能真正有益于身心健康。

男性护肤全盛时代已到 雾霾天你必须get的护肤常识

随着空气污染越来越严重，雾霾也越来越重了，所以春季雾霾天也是非常多见。在雾霾天气更加注重对肌肤的保养清洁，因为雾霾粒子对我们肌肤健康造成的伤害是不容小觑的。它会严重影响我们皮肤的自身排毒功能，因此在雾霾天应该如何清洁皮肤和保养呢?

男士

STEP 1外出后细致洁面

雾霾天的空气中含有大量的有害物质，附着在肌肤表面上后可引发皮肤炎、毛囊炎、冒痘等多种肌肤问题。因此，在外出时建议使用口罩，并尽量避免用手触碰面部肌肤。最为重要的是，在雾霾天需深层肌肤清洁以对抗浑浊空气对肌肤的侵害。

男士洁面

1.在洁面时建议首先使用温水将毛孔打开，再把温和的洗面奶以水轻揉起泡后，用手指轻揉于脸颊 *** ，最后用冷水冲干净。

2.早晚两次的洁面都应细致，尤其是睡前的洁面更应在其后就立即为肌肤及时补充所需的营养及水分。

3.空气中的有害物质与污垢若不及时清洁很容易造成黑头的生成，因此在洁面时建议将重点放在鼻头、鼻翼两侧以及额头等黑头最常见的部位。

STEP 2基础护肤

男士基础护肤

基础清洁之后，建议使用基础护肤产品为肌肤充足所需的营养及水分。除此之外，更建议使用有镇定肌肤功效的护肤产品，以镇定因雾霾天变得敏感起来的肌肤。

通常来说，基础护肤有润肤水、乳液、精华、面霜这四部组成，然而男性对护肤较为生疏，因此建议使用一款同时拥有多种功效，除了为肌肤提供所需的营养与水分外，还有镇定肌肤的功效的all in one型护肤产品。便捷的使用方法、综合性的功效，是护肤不可或缺的有效产品。

男性护肤全盛时代

男士护肤

随着人们对审美水平的提升，当今时代可谓是男性护肤的全盛时代。除了基础的保溼外，改善皱纹、美白等功效的男性专用护肤产品可谓是供不应求。

但男性在选择护肤产品常常无法正确购买。男性在选择护肤产品前首先应了解自身皮肤的类型，再进行选择。为迎合男性护肤的要求更多出现了将男性护肤的核心都综合了的all in one型护肤产品，此类产品一款同时可达到多种护肤功效。

Editor’s Pick 抵抗雾霾侵害的必备男士专用护肤单品

1.碧欧泉(Biotherm Homme)Aquapower Cleansing Gel

2.欧慕特瑞(Homme Terrior)All-in-one

3.娇韵诗(ClarinsMen)After Shave Energizer

男士专用护肤单品

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!