敏感性肌肤的四季护肤攻略你的护肤方式对吗

生活水平提高了，护肤标准也改变了，过去“一瓶管全年”的方式也要淘汰了。一年当中春夏秋冬四季的气候不同、温度不同、湿度不同，肌肤的需要当然也就不同，而我们的护理呢，一定是要围绕肌肤的需要来进行……

春季

春天是敏感性肌肤的MM最痛恨也最头疼的季节了，这个季节里，不管是杨柳絮、花粉还是灰尘都可能让我们皮肤又红又痒刺疼难忍。所以一定要很小心，注意面部防护，并选用尽可能温和的洗护产品，因为一般的洁面产品容易带走水分和油分。最好选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部。特别敏感的皮肤可能对硬水也会产生反应，不妨使用含有舒缓因子的矿泉水喷雾来清洁面部。更多地喝水。在这个季节最好不要做去角质。

夏季

夏季防晒之时，为了安全起见，应当选择专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品。最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒系数一个倍数的产品。

秋季

秋天到了，干燥和季节的变换对过敏性皮肤来说是大敌当前。注意那些气味太芳香的产品。含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大，对敏感性肌肤无疑雪上加霜;绝不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，它们都会让过敏情况加重。

冬季

冬天，敏感肌肤的你终于可以松口气了，因为此时皮肤“冬眠”，敏感度不高。重点可以放在保湿上，在高水分的范围内挑选护肤品和彩妆品，干燥会加重敏感的状况。使用非常柔和的眼部卸妆乳，让棉片吸取，擦拭后，再用棉签去除细微残留物。使用预防敏感的保湿面膜以及专为敏感皮肤而设计的精华素。

冬天敏感肌的护理攻略

冬天敏感肌的护理攻略

冬天敏感肌的护理攻略，每个人的肤质是不一样的，有些人的肌肤是敏感的，而敏感肌肤会因为恶劣天气，还有护肤方法受到伤害。下面分享冬天敏感肌的护理攻略，希望对大家有帮助！

冬天敏感肌的护理攻略1一年四季，敏感肌的mm都不好过，尤其是冬天，恶劣气候的无情侵袭使本已极度缺水的肌肤将遭受更大重创，此时多数敏感肌肤都会发出“痒、干、痛”的警报。

若警报仍没引起足够重视，低温天气中，室内外温度的骤变更会引起微血管收缩力衰减或爆裂，使敏感状况更见严重，易引起干燥、红肿、脱皮、起红斑或生暗疮等极端情况发生。

因此，今次我们就来谈谈如何避免敏感，希望通过足够的重视和一定的预防手段帮大家度过这个敏感的严寒冬天，迎接春光灿烂的明媚娇颜。

1、卸妆及洁面：温和

产品需要选择不含酒精、香精的轻柔清洁产品洁面，同时避免碱性成分及清洁力强的产品。一般建议使用低泡的洁面产品。

如果过敏现象严重，建议用清水洗脸。次数以早晚各一次为宜，切记不应用洁面刷、海绵、磨砂膏等磨擦肌肤，以免造成皮肤的刺激。

2、水洗脸或沐浴：不用过热的水

除了注意要选择温和的洁面产品外，洗脸时候的水温也要特别注意，以35度以下为宜。当水温过热的时候就会让脆弱的皮脂膜受到刺激，因此加重瘙痒和刺痛的症状。同理的，用毛巾热敷也不可取。

3、去角质的`次数：不宜多

由于敏感性皮肤的MM们角质层都比较薄，过度的按摩及粗大的磨砂粒子都会对敏感皮肤造成较大伤害。因此去角质的工作需要视肌肤情况，以每周1次或每月1次为宜。同时要尽量避免选择颗粒状的产品。

4、护肤品：天然

在护肤品中，以下的成分是容易引起敏感的化学物质：防腐剂、山梨酸以及香料。这些成分都含有较强刺激性，会加重过敏感的症状。而一些富含天然的成分，如薰衣草、洋甘菊、VE等都能起到舒缓肌肤的效果。

5、日常肌肤：保湿补水

只有水分充足的皮肤能才能以良好的状态抵御外在因素对皮肤的伤害。所以我们除了日常护理注意选择保湿度高的产品，还要使用喷雾等辅助补水。不仅起到很好的补水作用，也让敏感肌肤得到舒缓和镇静。

所以尽量选择温和的药妆品牌如花草魔力舒缓修水份霜等植物成分的产品是最保险的做法。

6、紫外线：严格防护

即使是在秋冬季节，我们的防晒工作也不能马虎。由于敏感肌肤的本身就非常脆弱，所以肌肤对外界的刺激和紫外线的伤害的耐受性很低，因此敏感肌肤一定要避免紫外线对肌肤的意外伤害，加强对紫外线的防护措施。

7、日常生活：注意小习惯

日常生活的饮食方面，敏感肌MM们要注意营养平衡并且多多补充维他命C，避免食用辛辣、刺激、过甜、过油腻的食物，酒精饮品也是需要忌讳的。

起居方面，MM们要尽量保持舒适的室温和良好通风环境，这样才能避免突然的剧烈温度变化对肌肤造成负担引起肌肤的不适应。

冬天敏感肌的护理攻略2 1、做好基础的补水保湿工作。

想要一个好皮肤最基础的护肤当然是不可少的。

任何时候一个好的皮肤都离不开水的滋养。冬天天气比较干燥，皮肤的水分流失的特别快，这个时候，给皮肤补水就显得尤为重要。

冬天的时候最好选择补水效果好一些的护肤品。

夏天的时候因为皮肤出汗比较多，护肤品可能多少都会带有一些控油的功能。冬天的时候，皮肤本身水分流失快，会有一些干燥，这个时候，需要选择单纯的补水型护肤品就可以了。

2、出门做好防护。

冬天特别冷，皮肤敏感的小仙女，如果需要外出的话，记得一定要做好全副的武装。

口罩自然是必不可少的。

戴上口罩可以避免冷风直接刺激皮肤。冬天的冷空气和冷风会。刺激皮肤。导致皮肤毛细血管，加重皮肤的敏感。

当然如果出门是自己开车的话，不戴口罩也是可以的。

要是出门在外走路，或者骑车的时间比较长。那就千万不能偷懒，一定要戴口罩。

3、不要长时间吹空调。

除了不能长时间接触冷空气，空调的暖气对于敏感肌的小仙女来说也是一定要避免的。

很多怕冷的小仙女，喜欢一整天都在房间吹空调，或者一整个晚上都在吹，早上起来皮肤会变得比较干燥。

敏感肌，皮肤本来就比较敏感，不适合一整天都吹空调，空调的暖气会加重皮肤的血管扩张。脸上的红血丝看起来会更明显。

正确的做法是定时，吹上1—2小时或者再长一些，感觉不冷的时候就把空调关闭，给皮肤一个休息的时间。

还有一点也是需要注意的，就是不要外出回来立马就开空调。

很多外出的小仙女，一回到房间就会立刻打开空调，其实这样对敏感肌来说是非常不可行的。

外面的气温比较低，刚从外面回来，皮肤吹了冷空气，回到房间，又立刻吹空调暖气，一冷一热，皮肤还没完全缓冲过来，突然吹空调，会对皮肤造成刺激。

正确的做法是，回到房间，等15—20分钟，皮肤适应了 室内的温度，再打开空调。

4、使用修复型的护肤品

冬天对于敏感肌来说，并没有那么友好，想要在寒冷的冬天也一样拥有好皮肤，一定要记得使用修复型的护肤品。

比如具有修复功能的精油或者化妆水。这种修复型的护肤品，需要坚持使用才能够看到效果，千万不能使用一两个月看不到效果就放弃。

皮肤的修复需要一个过程，千万不能心急。

5、饮食上不吃或者少吃刺激性的食物。

敏感肌最大的特点就是皮肤的角质层薄，有红血丝，若是经常吃辣，也会刺激皮肤的毛细吸管扩张，脸部看起来会非常的红，经常吃这些刺激性的食物，对敏感肌来说，真的是巨大的“灾难”。

平时的饮食中，还是尽量以清淡为主，若是真的特别喜欢吃辣，也建议不要过量，为了自己的脸，在饮食上克制，还是非常有必要的。

敏感肌的护肤攻略--饮食篇

敏感肌肤的护肤攻略可以从饮食方面入手：
1. 多补充维生素C：维生素C可以加强皮肤组织，有助于对抗外来敏感。含丰富维生素C的蔬果包括梨与猕猴桃等，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
2. 多吃含有抗氧化剂的食物：比如绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等，它们含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以抑制肌肤内部的自由基产生，保护肌肤免受自由基的伤害。
3. 多吃富含蛋白质的食物：例如牛奶、豆制品等，它们可以帮助皮肤修复和生长，同时提高皮肤的抵抗力。
4. 多吃富含必需脂肪酸的食物：比如鲑鱼、亚麻籽油、橄榄油等，它们可以改善皮肤的水分保持能力，并且有助于修复皮肤屏障，减少皮肤水分流失。
5. 避免食用容易引起敏感的食物：例如虾、蟹等海鲜类食物，以及一些含有大量添加剂的加工食品，这些食物可能会加重敏感肌肤的症状。
6. 合理摄入含有抗炎物质的食物：如鱼油、核桃、芝麻等，它们可以帮助缓解皮肤炎症，减轻皮肤敏感症状。
通过合理的饮食调整，可以帮助改善敏感肌肤的状态，但需要注意的是，饮食不能替代药物治疗和专业的皮肤护理。如果您的皮肤敏感问题严重，建议寻求专业医生的建议和治疗。