什么美白祛斑方法好,吃什么食物美白

一、自制美白祛斑面膜效果好

珍珠粉美白面膜：

原料：

比较低价的珍珠粉（有别于食用珍珠粉）做法：

1.将珍珠粉加适量水调成糊状。

2.将脸洗干净后敷于面部，等干燥后便可以冲洗干净。

提醒：

珍珠粉除了食用外，还可以外用。外用可以选择价格较低的珍珠，磨成粉末加水敷脸，多用几次后脸部肌肤将有明显的变白效果。如果敷完脸后，有多余的粉末，不妨将其敷于脖子或手臂。

西红柿美白面膜：

材料：

西红柿半个、面粉少许功效：

滋润美白肌肤，彻底清除肌肤的污垢和杂质，可预防青春痘的生成，有效细致毛孔。使用两周后能改善肌肤容易出油的状况，肌肤也更加光滑细腻。

制作方法：

西红柿洗净去皮后榨汁，在汁中加入面粉调均匀即可 。

银耳美白面膜：

材料：

银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

用法：

将其涂面，每次30分钟。

功效：

滋养肌肤，茯苓能祛除面斑，并引导诸药直入肌肤，但皮肤有炎症的女性慎用制作方法：

将以上共研成细末，并配面粉5克，用水调和。

白芷美白面膜：

材料：

白芷10克，白附子10克。

用法：

将其敷面，20分钟后洗净。

美白祛斑美白祛斑图册功效：

有祛斑、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或有黄褐斑的女性。

制作方法：

将两味中药共研细末，加水和蜂蜜适量调和。

二、吃什么食物可以美白祛斑

1、苹果苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

2、丝瓜丝瓜是增白、去皱的天然美容品，据医学家实验证明，长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可以让肌肤柔嫩、光滑，并可预防和消除痤疮和黑色素沉着。丝瓜中含有丰富的维他命、矿物质、植物粘液和木糖胶，因此许多精华液中都加入了丝瓜水提取物，在日本化妆品市场，这类精华液是许多女性的美容必备品。采集丝瓜水其实并不难，只用把丝瓜茎在高出地面60厘米处拦腰切断，使其下部弯曲，切口朝下。然后取一小口玻璃瓶套在切口上，以便丝瓜水能通畅地流入瓶内。丝瓜水放置一夜后，用纱布过滤一下，再加点甘油和酒精就可以使用了。这样就再也不怕皱纹爬上你的脸了。

3、猕猴桃猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。

三、什么是羊胎素美白

羊胎素美白是利用冷冻法，萃取怀孕3个月的羊胎盘，他们研究出一种技术可以从初生胚胎发射细胞中，分解出活性胎盘弹力素，胶原，氨基酸及微量元素等等，能渗透到皮肤组织中激发细胞及其组织之生长活力，由根本上强化并健康皮肤细胞，改善粗糙与老化，使肌肤年轻化 。

羊胎素具有神奇的美容和抗衰老作用，胎盘素含有氯多糖体及多种腺激素，可补气养血，补精益肾、抗辐射、抗过敏、驻颜回春、美白嫩肤、保持体型，被视为神奇的滋补圣品。免疫球蛋白和延缓衰老基因sneeiyne.sneeiyne是具有很高应用价值的酶和干扰素，其中蛋白质的含量在80%以上，氨基酸含量丰富，种类齐全，配比合理，脂肪含量小于10%，还含有丰富的卵磷脂，脑磷脂，脂多糖，多种维生素和微量元素，此外，还有转移因子，蛋白质活性因子，胶原蛋白素，有机磷复合物，羊膜酸和核酸化合物等。羊胎素对于脸部的皱纹有很好的舒展作用，由于皮肤细胞的老化，弹性下降，造成抬头纹、眼角细纹和颈部的皱纹攀升，注射羊胎素后可得到良好的改善。

胎素可分为一种是羊胎盘，另一种是羊胚胎提炼。目前，羊胚胎、羊胎素分别有直接注射体内的，采取直接注射会比较昂贵，但是效果会更加明显见效。其实一开始羊胎素在上流社会广受欢迎而且不少社会名流和明星亦经常接受羊胎细胞注射。

近年来这些被视为美容养生，保持青春活力的羊胎素，也开始在亚洲市场逐渐流行，然而也有不少人对它存有疑惑。

真正的羊胎素是从羊胚胎细胞提炼出的一种纯天然蛋白质，所含的几种氨基酸及数百种生长因子能激发内分泌器官，并可分泌细胞刺激素，调整人体内分泌的功能。羊胎素还有效促进活细胞新陈代谢，彻底改善肤质使肌肤达到最佳的健康及美容状况。

四、传统美白的方法存在弊端

1、美白化妆品：在极短的时间内使皮肤变白，一旦停用，皮肤立即变得更黑，色素反弹，皱纹加深。原因是美白化妆品往往添加了超标的铅、汞等对人体皮肤、神经系统有毒的物质，铅、汞等重金属离子能作用于黑色素生成过程中的酪氨酸酶，使其失去活性，从而阻止了色斑的形成，让皮肤变白。但这一作用是短暂的，最终造成的后果是酪氨酸酶还是无限制地催化黑色素的生成，使皮肤变黑，色素反弹，甚至出现重金属中毒斑。

2、激光美容美白：主要是利用激光治疗仪发出特定波长，不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收，当色素渐渐被身体吸收后，色斑的颜色就会随之变淡。但毕竟激光美白是依靠外力的“强制性美白”，并不能从源头阻断皮肤变黑变黄。

3、果酸换肤美白：所选用的果酸是从水果中提取的自然酸，一般低于 10% 的低浓度果酸配方有滋润的作用，可使皮肤细致富弹性；高于 20% 的果酸则使肌肤外层老化细胞容易脱落，同时促进真皮层内胶原纤维、粘多蛋白的增生，能达到美白的效果。果酸换肤美白可以祛除位于皮肤表皮浅层的斑点，但对位于皮肤表皮深层（基底层）或真皮层的色素斑点则无能为力。