祛痘的4个妙招让你远离痘痘恢复光滑肌

到了夏季，不少美眉的脸上又开始长痘了，这给美眉带来了很大的困扰。接下来为大家介绍祛痘的4个妙招，让你远离痘痘，恢复光滑肌肤。炎热而潮湿的夏季，很多美眉又被痘痘缠上了，夏季天气热湿度高，皮肤油脂分泌比较旺盛，对于原本皮肤就偏油性的美眉们，皮肤可是扛不住了啊，痘痘滋生简直一发不可收拾。其实，夏季在痘痘频发的季节，也是赶走痘痘的好时节，只要找对方法，痘痘便不会再找上你。赶紧来试试下面这四招吧，由内而外轻松赶走痘痘，皮肤变好得不要不要的。

1、完善消化免疫系统

有些美眉会有疑问了，祛痘跟消化免疫系统有什么关系吗?当然有了，关系还不小呢。我们脸上的痘痘是身体内部毒素和垃圾的一种重要表现，而完善消化免疫系统，可以有效从身体内部来清除毒素，从而抚平脸上的痘痘。小编建议美眉们可以在饮食上添加益生菌，让消化系统更加健康，同时，多吃香蕉等通便食物，每日定时如厕，确保肠道中没有垃圾残留。坚持下去，痘痘很快会消失。

2、枕套被套勤洗勤换

大多数美眉都会犯这样一个通病，那就是在皮肤表现不断做功课，往往忽略了生活中的一些小细节护理，例如你的枕套被套，你有多久没有清洗过吗?你有多久没有更换过了?枕套被套每天都要用，是细菌容易繁殖的地方，又在每天睡眠的过程中充分接触你的皮肤，所以，如果被套枕套长时间沾染细菌，皮肤毛孔就很容易堵塞，从而滋长痘痘。建议你经常更换和清洗枕套被套毛巾等直接接触脸部皮肤的物品，避免毛孔堵塞而滋长痘痘。

3、饮食避免辛辣刺激

有些美眉皮肤爱长痘，可却偏爱吃一些火锅烧烤等辛辣刺激的食物，平时更是无辣不欢，这怎么能够让痘痘消失?要知道，经常食用辛辣刺激的食物，皮肤的新陈代谢就会变慢，有毒物质和垃圾就无法正常代谢出去，时间一长，就会滋生痘痘。因此，建议美眉们在饮食上避免辛辣刺激的食物，越是食用含水量高的食物，皮肤才会补充水分，逐渐水润起来。火锅、烤肉、烧烤还是悠着点吃哦。

4、良好的洁面习惯要养成

痘痘肌肤的美眉们更需要养成良好的洁面习惯，虽然清洁皮肤是我们每日早晚都在做的事，可越是这样习以为常的皮肤护理，就越要仔细和认真，皮肤偏爱长痘的话，洁面是最需要重视的环节。

你需要用温水洗脸，温水洗脸可以有效抑制油脂分泌，并用洗面奶轻柔按摩皮肤，将毛孔之中的污垢和油脂通通揉搓出来，每日的洁面都要认真对待，洗脸后及时涂抹爽肤水来保湿肌肤，脸越是洗得干净彻底，痘痘越不容易找上你。非常简单的四招，护理痘痘肌肤需要从细节打败痘痘，不需要你使用昂贵的护肤品、花时间做美容等来祛痘，坚持以上几点来保养，让痘痘绝不在脸上“痘”留。

祛痘的几个妙招 帮你远离痘痘威胁

长痘痘是现在很多人都存在的问题了，特别是对于女性朋友们来说，不少人都是会长痘痘的了，如果我们出现了这样的问题，那么对于皮肤的伤害是很大的，而且还会对我们的外观造成不小的影响，因此在这时候就要学会祛痘的方法才行了，那么具体可以如何祛痘呢，一起看看吧。

枕套被套勤洗勤换

枕套被套每天都要用，是细菌容易繁殖的地方，又在每天睡眠的过程中充分接触你的皮肤，所以，如果被套枕套长时间沾染细菌，皮肤毛孔就很容易堵塞，从而滋长痘痘。所以我们就应该经常更换和清洗枕套被套毛巾等直接接触脸部皮肤的物品，避免毛孔堵塞而滋长痘痘。

饮食避免辛辣刺激

经常食用辛辣刺激的食物，皮肤的新陈代谢就会变慢，有毒物质和垃圾就无法正常代谢出去，时间一长，就会滋生痘痘。因此，建议大家在饮食上避免辛辣刺激的食物，越是食用含水量高的食物，皮肤才会补充水分，逐渐水润起来，在饮食上还是应该以清淡为主，对于辛辣刺激的食物，我们还是应该少吃比较好哦，如果经常吃对于皮肤是没有什么好处的。

良好的洁面习惯要养成

温水洗脸可以有效抑制油脂分泌，并用洗面奶轻柔按摩皮肤，将毛孔之中的污垢和油脂通通揉搓出来，每日的洁面都要认真对待，洗脸后及时涂抹爽肤水来保湿肌肤，脸越是洗得干净彻底，痘痘越不容易找上你，如果我们可以坚持这样做，那么就可以很好的帮助皮肤做好清洁的工作，同时还可以有效的帮助我们保湿皮肤，这对我们的健康是很有好处的哦。

上面介绍的这几点，对于我们的皮肤健康是很有好处的哦，而且祛痘的功效是非常强的，想要让我们摆脱痘痘问题，那么就应该养成一个好的生活习惯才行了，上面介绍的这几点就是非常关键的，我们能够重视起来，对于皮肤才有更多好处。

女生祛痘小妙招 一般人我可不说

1、如果脸上已经出现痘印了，那么你可以尝试用茶叶水（温热的)涂在痘印处，对于修复脸上的痘印是有很好的效果的.PS：个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。

2、痘痘肌的朋友们，最好的就是每天早晨用温水洗脸,冷水会使毛孔收缩，脏东西就无法洗出去了，热水则会刺激油脂过度分泌，可以尝试在里面加一些白醋，因为白醋具有消炎杀菌的作用。

3、平时一定要多喝水（每天至少8杯)，同时在饮食上面还要尽量的多吃蔬菜水果,吃维生素，可以调节自己的体内的内分泌，从内调养。

4、那么应该多吃甚麼食物才能淡化脸上的痘印呢？ 富含维C食物，比如说士多啤梨，奇异果是维C极其丰富的水果，提子，西柚也是，对于消除脸上的痘印是有很好的效果的。同时也应该要避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。内调外治才是最有效果的。

5、对于祛痘印，这里有一个很好的一个方法。维生素E祛痕印，把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上，轻轻揉按5-10分钟，每天次，持之以恒就会有比较好的祛疸印效果。

6、有规律地生活尤其是保证充足的睡眠时间是美丽的必要条件，对于痘痘肌的朋友们们来说，一定要养成良好的生活习惯以及良好的饮食习惯。在配合好的祛痘和修复痘印的产品，那么不久光滑美肌一定可以重现你的脸上。

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