四个简单的小妙招,,让你皮肤更紧致

四个简单小妙招让你皮肤更紧致

生活中无论是男人还是女人，都想要让自己的肌肤变更加紧致;更加白皙靓丽，但不论是空气中的粉尘，还是无处不在的紫外线都会导致人的肌肤变差，甚至会让人长出大量的皱纹，这对于任何人来说都是难以忍受的，因而生活中如何保护自己的肌肤成为了很多人所关心的事情，但是保护肌肤的方法看起来很多，真正能够起到效果的却寥寥无几。

因此很多人会有这样的疑问，生活中能够帮助我们保护肌肤的方法是哪些呢?别着急，今天小编为大家带来的便是能够帮助我们美白肌肤，让肌肤更加靓丽更加紧致的方法，只要我们能够坚持做下去，最多三个月便可以起到效果。

保护肌肤的方法

一、冰火九重天

可不要抱着雪白的肌肤就是好肌肤这种幼稚的想法，不然给你的一幅洁白胜雪却又毛孔粗糙的肌肤，想必所有人都不乐意，其实完美的肌肤毛孔一定是紧致的，只有这样才称得上是好肌肤。

而通过冰火九重天这种方法便可以紧致毛孔，让肌肤变的更加细腻，那么何为冰火九重天了，其实说白了就是通过冷热水来回交替刺激面部肌肤或者身体肌肤以达到能够紧致毛孔的目的。

具体的只要我们先用热水将面部的油脂洗干净，将毛孔中的脏东西洗出来，然后用冷水刺激肌肤，便可以让毛孔迅速收缩，从而帮助我们达到紧致毛孔让肌肤更加细腻的目的。

二、睡前补水

打造完美肌肤睡前补水同样十分重要，因为睡眠的时间是很长的甚至多达10个小时也有可能，而在这十多个小时中肌肤一直都在呼吸，如果在睡前没有及时的补水，就会导致肌肤出现大问题，甚至有可能会让肌肤因为缺水而出现干裂这种情况。因此在睡前为肌肤补水就显得十分有必要了。

那么在睡前要如何帮助我们的肌肤补水呢?其实方法十分简单，只要在睡前接上一些水，不断的拍打我们的面部，记着一定要轻，并且速度要快，这样可以让毛孔暂时性的扩张，让水分子能够更好的进入肌肤内部。当然补完水之后如果能够来一张锁水的面膜那就再好不过了。

三、坚持内在补水

前面第二点也说了补水对于保护肌肤有着十分重要的意义，而之前我们只是通过外在的补水让肌肤变好，但这仅仅是暂时的，如果真想要获得完美肌肤，内在补水是一定要做的事情，但是内在补水比起外在补水见效可说是十分缓慢。

因此我们只有内外结合这样才可以轻松打造完美的肌肤，那么内在补水我们又要如何做呢?其实方法十分简单。只要我们在生活中坚持喝水，坚持喝一些带有维生素C的水便可以很好的补充肌肤内的水分，让肌肤由内而外的改变。

通过内在补水的肌肤，是最接近完美的，因为坚持内在补水一两个月后，肌肤就会变得水嫩红润，当然了肌肤仅仅是水嫩红润还是不够的，俗话说一白遮百丑，完美的肌肤又怎么能少的了“白”字呢?

四、妙用蔬果美白肌肤

看到妙用蔬果美白肌肤，相信很多朋友都会想到用各种水果蔬菜做的美白面膜。但是小编一直认为吃掉的水果才是好水果，吃掉的蔬菜才是好蔬菜，我们可以食用能够帮助美白的水果，来减少肌肤问题让肌肤变得更加白皙靓丽。而将水果蔬菜做成面膜只会让它们的营养大幅度流失，白白浪费资源而已，那么哪些水果能够帮助我们美白肌肤呢?其实在生活中这些水果有很多。

如我们经常食用菠萝能够减少肌肤色素沉淀，减少色斑出现，没有色斑的的肌肤才可以称得上的好肌肤，此外食用柠檬可以帮助我们美白肌肤，让肌肤变得更加白皙，要知道一白遮百丑，肌肤变白了也不会说这个人难看。

还有多吃葡萄能够帮助我们减少皱纹出现，要知道出现皱纹只能说明肌肤存在问题，而通过食用葡萄可以减少皱纹，甚至淡化皱纹，这对于保护肌肤是十分有意义的，因此用蔬果来美白肌肤是打造完美肌肤的重要一步。

怎么让身体皮肤紧致

怎么让身体皮肤紧致

怎么让身体皮肤紧致，在日常生活中，有一些人因为肌肤干燥或是生产之后，会造成皮肤出现松驰的状况，皮肤松弛会造成我们全部人看上去是很松垮的，下面分享怎么让身体皮肤紧致。

怎么让身体皮肤紧致1 1、多做有氧运动减肥

不清楚小主们们有没有发觉一个问题，越喜爱健身运动的女孩精神面貌越好，皮肤情况也越年青，这是由于在做有氧运动减肥时，伴随着健身运动频率可以呼出身体的有机废气，并根据汗水的排出来带出生身体不容易排出来的残留内毒素，因而，每一次做了有氧运动减肥你都是察觉自己皮肤颜色白里透红，皮肤紧致。因此小主们们，千万别惦记着借助画妆来做一个漂亮的可爱的女孩啦，还是勤劳的多做有氧运动减肥吧！

2、每日维持充裕的水份摄取。

都说女人似水做的，每日摄取充裕的水份，不但可以推动基础代谢，还能养颜美容，让皮肤更有光泽度，更紧实。针对一些水肿体质的人，能够适度喝些红豆薏米水，坚持不懈一段时间会见到显著的实际效果。

3、留意平时习惯性

手托脸这一姿势看起来舒适可是影响确实非常大！手托脸、揉脸、拍脸这些姿势都是让面部的皮肤越来越松驰，松驰的不良影响便是----出！现！皱！纹！尤其是以前有一位美妆达人告知大伙儿，擦了护肤品后要拍脸确保护肤产品能够被消化吸收，NO！一定不必拍脸，要想皮肤越来越紧实，一定要留意防止这种动作，要不然即使用着几千元的护肤产品，皱褶和松驰也还会出现的哦。

4、洁面

洁面并不是用脸布搓一搓就可以了，实际上洁面也是有注重的，先用温水洗脸，还可以先用热流蒸一会，使皮肤毛孔伸开，随后刚开始按洁面的一切正常程序流程洁面，洗好后，再用凉水更替清洗，有益于锻练皮肤的延展性。

5、维持心情舒畅，准时入睡。

明白调整自身的心态，合理安排时间，自始至终要还记得经常熬夜是皮肤的大患，维持充足的睡眠，皮肤才会越变越好。

6、补充维他命

维他命C是身体护肤最需要的原素，能够从维他命C颗粒物补充，但最好是是以食材、新鲜水果中摄入，例如：橘子、蔬菜等。

7、脸部护理

有标准的人都是去美容店做维护保养，一一般的要挑选合适自身皮肤的医护品，再再加美容店工作员的技巧，对面部开展推拿，随后敷一些较为柔和的补水面膜。

怎么让身体皮肤紧致2 1、面膜护理

要想皮肤变得紧致、细腻，要从平常的护理做起哦，平时的时候可以多建议做一些补水的面膜，多给肌肤补充水分，皮肤才能够变得细腻、紧致。

2、使用紧致护肤精油

可以选择一些紧致肌肤效果的精油来使用，使用少量的紧致肌肤的精油滴入冷(热)水中，再将毛巾拧干，敷在面上，让肌肤慢慢的吸收，能够起到紧致、护肤的作用。

3、保养的适度原则

虽然要留住青春年华，一定要用心保养，但这并不表示你的肌肤需要过度的保养。然而很多女人却不懂得“过犹不及”的道理，如果一下子给肌肤太多营养，它也会吃不消，尤其是在夏冬过渡期的秋日，要特别注重选择面霜的“轻量级”质地和“轻量级”成分。

4、多加进行肌肤按摩

每天晚上睡觉前，可以多加进行肌肤按摩，肌肤按摩能够促进血液循环，同时也能够起到拉伸紧致肌肤的作用，不过要持之以恒哦，这样才能够更好的紧致肌肤，反之长皱纹。

5、注意肌肤的防晒工作

平常要多加注意肌肤的防晒工作哦，皮肤提早老化都是过度的阳光暴晒造成，所以平常出门在外要多加注意肌肤的防晒工作。

6、冷热水交替洗脸

这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。

7、注意饮食均衡

平时可以多注意食用一些抗氧化的蔬菜、水果，可以保护皮肤内的胶原蛋白，从而可以防止皮肤的老化。同时也可以多补充一些含有蛋白质类的`食物，比如说肉类、鱼类、鸡蛋类的食物。

8、睡前补水

在睡前要如何帮助我们的肌肤补水呢?其实方法十分简单，只要在睡前接上一些水，不断的拍打我们的面部，记着一定要轻，并且速度要快，这样可以让毛孔暂时性的扩张，让水分子能够更好的进入肌肤内部。当然补完水之后如果能够来一张锁水的面膜那就再好不过了。

怎么让身体皮肤紧致3 坚持运动

运动可以保持年轻，这是大家都知道的，经常运动的人比不运动的人更显年轻。可以多做有氧运动，比如每天慢跑30分钟以上，出汗了之后，体内的垃圾就会被排出来，肌肤的新陈代谢也会更快。不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。运动量增大一些还可以减肥哦!

冷热水交替洗脸抵抗松弛

在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，将皮肤毛孔打开，将洗面奶在掌心揉搓气泡后，再涂与面部进行清洁，之后将洁面产品冲洗干净，洗完后换用冷水冲洗几下，就是利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。

此外保持良好的表情习惯，有助于改善皮肤松弛。可以通过吃口香糖的方式锻炼面部的肌肉（但不应过度哦），从而延缓皮肤的衰老，皮肤也更加有弹性!

维c要适量的补充

维c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促进肌肤胶原纤维的生成，同时还能对抗引起皮肤衰老的敌人——自由基，来增强肌肤的免疫能力和自我保护能力，延缓肌肤的衰老速度，因此，想要延缓皮肤衰老，抵抗面部松弛下垂感，面部皮肤松弛是很重要的。

脸部刮痧

刮痧在我 国已经广为流传，在唐 代的时候，人们就知道用刮痧治病。而面部刮痧不仅能促进血液的循环，还可以加速肌肤的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，让肌肤永保青春!

防晒很重要

阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害，而且伤害一旦造成便很难修复，尤其是进入熟龄肌肤，肌肤的自我抵御和保护能力已经不如年轻时的皮肤，此时一旦受到紫外线的过度照射，便很容易滋生斑点，催生细纹，让脸部皮肤变得松弛，失去弹性，因此一年四季的防晒功课必须要做足。还要很重要的一点，防嗮后必须彻底卸妆，以免造成毛孔堵塞，为肌肤带来新的烦恼。

紧致肌肤的妙招介绍

紧致肌肤的妙招

紧致眼肌第一招：提拉+抗老眼霜强力杜绝眼纹

老化烦恼多：对于20多岁的肌肤，眼部肌肤已经开始老化，眼纹也会随之出现。加上肌肤锁水能力下降，眼部问题就更明显。面对环境变化，眼霜绝对是保护眼部肌肤的第一投资品！

眼霜最有效：手温就是最棒的吸收促进剂。在按摩完眼周后，可以搓热双手，利用温热手掌覆盖眼窝约10秒钟，这样不仅能放松眼部肌理，也可以帮助养分的吸收。只需一款眼霜就能高效解决多种眼部肌肤问题，杜绝眼纹不在话下！

紧致眼肌第二招：加强眼部保湿，填平干燥眼纹

眼部超缺水：根据研究指出，气温每下降一度，皮肤的油脂分泌也会减少10%，皮肤角质层的含水量也会跟着减少，眼部干燥、粗糙等状况都会浮上台面，出现眼纹。加强保湿可以说是秋季眼部护理的重头戏。

加强保湿就对了：在保养品的选择上，根据夏季特有的炎热，与季节交替容易造成刺激敏感，建议可以选用滋润效果较佳的眼部护理产品；另外，洗脸过后一定要尽快擦上保湿眼部产品，让眼部肌肤维持保水度；想要加强保湿也可以利用保湿眼膜、冻膜来修护眼肌。

紧致眼肌第三招：彻底加强按摩，让眼部恢复活力

加强按摩好处多：眼睛的肌肤最薄弱，所以眼部的保养绝对不容忽视。眼部按摩能让眼部血气恢复循环，不仅在使用眼霜时按摩，平时做其他部位按摩也能间接刺激眼部肌肤。

明亮眼睛和眼纹说bye：彻底加强按摩，让血气恢复循环，搭配运动及正常睡眠。擦眼部保养品的时候稍微按压，让眼睛的血液流通，就能变明亮很多，眼纹也会随着减少。像是洗头时或是化妆前搭配头皮按摩，从太阳穴包住脸部再往上提拉的方式，能间接刺激到眼部肌肤，看起来就会变得有精神。眼睛血液流通，充满活力，杜绝眼纹不是问题！

紧致肌肤的妙招

1、早晨去角质更棒

别再以为去角质这件事是属于晚上的。试试在早上清洁肌肤时做去角质的工作吧，温和的晨间去角质能加速血液循环，唤醒一夜沉睡的`肌肤，令肤色更红润柔嫩。比起磨砂膏，角质调理化妆水更适合晨间寸秒寸金的你。用化妆棉浸润后画圈轻柔擦拭即可，坚持这一习惯，你就能与晨起病态脸说byebye了。

2、日夜排毒不间断

随着年龄的增长，肌肤的排毒与自我修复能力日益减缓。早晨起床，请为肌肤喝上一杯温热的人参茶或是柠檬汁，作为每日护肤的第一步，它能快速净化体内毒素，一扫黯淡倦容。而夜晚时分，当你完成了每日肌肤的营养补给后，也请加入一款具有净化排毒功效的营养晚霜作为护肤的最后一道工序。当然，在干燥的秋冬时间，你更可将它当作睡眠面膜厚敷过夜，通过植物抗氧化力量，中和外界刺激，从而加速肌肤的修复与更生。

3、紧致精华来打底

肌肤的紧致似乎比妆容的精致更为重要，寻觅不到有如此效果的妆前产品？试试改变你的底妆程序，将加强紧致提升功效的抗老精华液作为妆前乳为肌肤打底吧。取适量精华液因循淋巴用指关节加以提拉按摩，刺激血液循环。紧致精华的质地足够轻薄柔润，能更迅速地提升轮廓，让后续底妆更服贴紧实。

4、为保湿喷雾上锁

秋日的日间日益干燥，水份流失迅速，一层层地叠加一层乳液或乳霜复杂而厚重。如何锁住营养和水份？保湿喷雾可以做到。但除了矿物喷雾，你有了更好的选择——植物萃取型保湿喷雾。根据美国皮肤学家MichaelGold所言，水中的矿物质会加速肌肤的流失水份，而植物保湿成分如莲花萃取的加入就能在补水的同时锁住水份并为令肌肤得到松弛。此外，使用完喷雾后切记用纸巾轻按面部，或再涂上少许保湿霜，帮助更长时间锁住水份。

女人想要皮肤好，这4个护肤方法值得参考，让你皮肤白皙又紧致

你的肌肤在抗议，你听到了吗？女人要想皮肤好，不想皮肤干燥粗糙；不想干纹、细纹明显；不想痘痘粉刺频发，不想油光满满毛孔粗大。参考这4个护肤方法，让你的皮肤白皙又紧致！一起来看看是哪4个值得参考的方法吧！

第①个：用带氨基酸的洗面奶

你的皮肤敏感，容易刺痛泛红，还爱长痘痘，很大一部分原因是因为，你现在所使用的洗面奶不适合自己的肤质。很多小可爱为了让自己的皮肤可以保持干净、不残留，会选择清洁力度比较强的洗面奶。但是，很容易会导致皮肤变敏感

最好的规避方法，就是选择带氨基酸的洗面奶。减少对皮肤刺激的同时，又可以把皮肤彻底地清洁干净！ 让我们的皮肤保持 健康 ，是养好皮肤的第一步。

第②个：适当的按摩

适当地对我们皮肤进行按摩，不仅仅可以帮助护肤品的的吸收，让护肤品起到它最大限度的作用。

我们可以在使用精华液之后，把双手搓热，然后， 轻柔地对我们脸部皮肤进行按摩。手法一定要轻柔，力度不要太大 。促进血液循环，让我们皮肤红润气色好。

第③个：用保湿补水面膜 美白面膜

天气逐渐转暖，在冬季怕冷没有勇气敷面膜的小可爱，现在可以把面膜安排起来了。 想要让你的皮肤变好，白晳又紧致，可以尝试，用保湿补水面膜 美白面膜交替去敷。

补水保湿面膜，可以补充我们的皮肤水分，让我们的肌肤水润紧致，不容易松垮。美白面膜，可以让我们肌肤柔嫩白皙有光泽。

第④个：规律的作息，11点之前必须睡觉

女人想要养好皮肤，除了坚持做好护肤这个方法之外，作息也要调整好。有熬夜习惯的小可爱一眼就能看出来。脸色差、精神状态不佳，毛孔粗大、松弛、黑眼圈明显、长斑、长痘痘等一大串皮肤问题。

调整好作息，11点之前必须睡觉，才能不影响我们皮肤在晚间的自我调整以及修复。 让更大器官能够正常新陈代谢、排毒。不熬夜是最便宜、也是最有效的保养方法。特别是30岁之后的女人，熬夜一次夜，就更老一点。

女人想要皮肤好，这4个护肤方法值得参考，让你的皮肤白皙又紧致！你们都做到了吗？