夏天为啥爱长痘?,,2个法则帮你轻松祛痘

据专家介绍，痤疮与体内雄性激素分泌量增多有关，增多的雄性激素使皮脂腺肥大，皮质分泌过多，淤积于毛囊内，形成脂栓，导致皮脂腺分泌物不易排出，形成粉刺。夏季高温湿热的环境大大刺激了皮脂腺的分泌，也助长了角质增生的速度，皮脂和角质混合汗水后，堵塞在皮肤粗大的毛孔里，给痤疮的滋长提供了温床。从中医角度讲，痘痘就是由体内郁热，使脾胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表而发病。

“战痘”法则一：清热解毒是关键

首先是多喝水、多补水，建议每天饮水1500-2000毫升。需要注意的是，不要大量饮用冰水，否则会损伤胃黏膜，影响脾胃功能。流汗时需要补水，尤其应多喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。早晨用温水冲服蜂蜜，不仅对去火排毒非常有效，还有利于清理肠道、排除体内垃圾。

“战痘”法则二：做好脸部保湿

炎热的季节皮肤出油会加剧，对于油性皮肤来说是个灾难。但是为了抵抗油光过于频繁的擦去皮肤天然油脂，反而容易导致皮肤干燥、刺激和冒痘。皮肤分泌过多油脂，可能是因为皮肤缺水、使用过于强劲的洁面产品，或者没有恰到好处的滋润造成的。因此，夏季一直要注意皮肤保湿。建议用温水洗面，避免使用含有致干成分的洗面奶。

祛痘？你得先知道你长痘的原因是什么，分享长痘的九大原因

长痘是一件百分苦恼的事情，作为战痘十年以上的“老痘士”。

我深知长痘的烦恼，上学时因为长痘，在喜欢的人面前不敢自信抬头。

为此，当时上学时就查看了各种长痘原因，原理，看书籍，用各种护肤品，并看了很多个医生。对于长痘这件事，我差不多是一个亲身经历并“久病成医”的案例了。

所以，对于战痘的第一步，首先要了解自己的长痘原因是什么，才能进行下一步的处理：

PS：以下说的长痘/痘痘是指：粉刺、闭口、白头、丘疹、囊肿、结节等的统称。

长痘的九大原因：

1、遗传

长痘首先看看父母，兄弟姐妹是否容易长痘，长痘是否比较严重，且持续不断。

如果是遗传因素的长痘，那就要做好长期战痘的准备，以年为单位。

其解决方法：多看医生，不同的医生，对于长痘的理解不同，其处理方法也不同；

2、大油皮，出油多，雄性激素高

大油皮往往更容易长痘，油皮容易毛囊堵塞继而引发痘痘 。

男生相比女生更容易长痘，因为男生的雄性激素高，皮肤出油更多。

其解决方法：控油；

3、毛孔堵塞

大部分的油皮是更容易遇到这样的毛孔堵塞 。

堵塞的毛孔，角栓很多，角栓是那种像油脂粒一样的东西。

这些角栓如不能及时排出，就会撑大毛孔，也会增加长痘的几率 。

其解决方法：用水杨酸或维A酸；

4、微生物

我们的皮肤表皮其实有很多的微生物 。

但有一种叫痤疮丙酸杆菌的微生物，容易在毛孔堵塞，皮脂无法排出时，大量繁殖，从而引发炎症，痘痘产生。

其解决方法：抗菌消炎

5、化妆品（护肤品）接触性皮炎

如果你平时不怎么长痘，在使用了某个产品之后开始长痘，那么可能是这个产品的某些成分，进入到了皮肤，干扰了细胞组织，进而产生刺激长痘。 这在医学范畴，叫接触性皮炎。

解决方法：只要停用一段时间，皮肤就会自动修复好；

6、饮食痘

有一些辛辣刺激的食物，在经过消化吸收后，会随着血液传输到身体各处，某些成分可能会刺激到皮肤产生痘痘。

除了辛辣刺激，牛奶和甜食也要尽量少吃。它们也是诱发痘痘的肥料之一；

解决方法：忌口（这？抵住 美食 诱惑，是有点难）

7、作息痘

作息不规律，容易导致内分泌混乱失调，继而容易引发痘痘。

解决方法：少熬夜，规律作息；

8、情绪波动，压力大等

当我们情绪波动起伏大，或者压力大时，体内一些激素会分泌过高，而有些人会随着因某些激素产生过敏、爆痘等反应 。

解决方法：舒缓情绪，释放压力；

9、姨妈痘

亲戚来了，体内激素会波动，随之长痘，

但一般亲戚走了之后就会好转，所以这部分的痘痘，如果不严重，可不用理它；

总结

总体来说，根据不同的长痘原因，进行不同的处理方法，当然上面原因，有的有其关联性，比如上面的234点。

比如因为属于大油皮，所以容易毛孔堵塞，继而容易引发痤疮丙酸杆菌的大量繁殖而引发痘痘。

对于大油皮，这时候，就至少需要双管齐下了“控油+酸”。

祛痘思路，大致如上。

完；

夏天脸上为什么会长痘痘要怎么办?

`专业顾问告诉您：用以下的方法来护理。值得参考哦!1.用茶叶水（温热的)涂在痘印处. 2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。 3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。 4.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊! 5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？ 維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內到外治療會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。 PS：个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。要消除痘印痘疤需要比较长的时间和耐心．充足的睡眠，不要经常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含维生素的水果．对恢复皮肤有很大的帮助 李医生的神奇暗疮水挺好的~适合快速去痘 但不要长时间用，听说含酒精战痘招数： 注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡； 合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅； 不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观； 治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果。 劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益。 `

夏天长了那些个痘痘的话，要怎么祛痘就可以让这些痘痘不会发脓的呢？

夏天去痘小窍门
1、忌食油榨性食品、糖类、脂肪类食品、刺激性食品及酒类要少吃，多吃蔬菜、水果及含纤维素的食品，保持肠胃的畅通，防止大便干燥。
2、放松精神，做到生活规律，避免过度紧张或疲劳引起内分泌紊乱。
3、不主张长期使用油性化妆品，因为不小心会阻塞毛孔畅通。而且有的油脂对皮肤也会带来刺激，如油酸、植物油（尤其是不纯者），一些美容性化妆品长期应用也会产生的毛孔堵塞。患痤疮后有些人误认为清洗多次会治痤疮，实际清洗次数过多本身就会伤害肌肤角质层，会造成肌肤敏感。
4、面部不能长期使用带激素的化妆品和药品。
5、要在医生指导下挤压痤疮，尤其在三角区。
6、平时注意保持皮肤清洁，这是护肤的最重要环节。应用安全天然高效的护肤品是最关键的，一般使用药妆的护肤品比较好，能全面调理皮肤、增加皮肤抗病能力。
7、夏天阳光强烈，白天出门一定要防止紫外线对痘痘痤疮肌肤的再次伤害，所以隔离防护紫外线也是痘痘肌肤护理的重要性。

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