美容护肤小窍门,睡一觉就可以让你变美

给肌肤做一次夜间全面护理：

你的工作就是给整个肌肤抹上护理产品。但注意不要太过油腻的产品，不然你华丽丽的睡衣就有可能被毁了。肌肤在夜间会进行新陈代谢，能自主的吸收护理产品并作用于肌肤。做护理的mm们建议不要熬夜然后用全面护理的方法补救，这样不会有明显效果的。沐浴后做一个全身滋润：想要醒来后肌肤水润光滑，这个妙招十分奏效。沐浴后全身抹上润肤乳，如果你觉得润肤乳的效果不太好，可以换上你的乳液试试看，效果肯定非同一般，注意特别是手肘、膝盖，甚至是脚后跟，一个细节都不能漏掉哦！睡前面部抹滋养精油：在睡觉前给整个面部抹上滋养精油一、养生穴道可以时常按摩。比如合谷、足三里、关元、三阴交等穴道，时常按压可起到保健养生的功效。二、沐浴或足浴后按摩，会起到促进体内循环的作用，这个时候也是按摩最好的时机。三、睡前按摩，有利于睡眠，按压适当的穴道可以睡的香。四、清晨按摩有利于精神的复苏，女性朋友每天早上按摩眼部有利于消除眼袋，也可以促进化妆品的吸收。五、不同部位分配不同的时间。重点部位时间长些，次要或者辅助部位时间短些。六、一般情况下，无须每天按摩（这里说的是病 理类的不是保健类的）。一般一周2-3次，急性 病以治愈为度，慢性 病一般以10-15次为1个疗程，疗程间休息数天或一周。，然后进行适当的面部按摩，效果类于做了一个面部spa，醒来后你会发现肌肤真的会好很多。你不妨就在今天晚上试试吧！微湿的头发编织成发辫：晚上睡前洗完头发后，用吹风筒将头发吹干至微湿状态，贴头皮的部分必须吹干。然后将你的长发编织成发辫，可以多试几次，因为不同的编发会有不一样的效果，编好后你便可以安然的睡下了，第二天清晨你会发现你那温婉的长直发变得更加弯卷动人。

美容养颜有什么小妙招？

女人都是爱美的，在这个看脸的时代，我们一定要注重美容养颜，虽然很多朋友称自己是一个注重内在美的人，但是如果能内外兼修岂不是更加完美。那么美容养颜有什么好的方法呢？很多人可能会依赖各种化妆品，但是今天呢，我们主要是介绍一些在日常生活中常见的美容养颜的方法，下面一起来看看：
一、美容护肤小窍门
1、
醋美容
醋是大家常用的调料，不过它还有一定的美容作用。如果有时间，各位女士们在睡前最好能洗个温热的醋澡，只要在洗澡水中滴加少许的食醋，就可以让你浴后感觉格外舒服。
另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
2、
莫忘颈部
我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。
人体颈部的皮肤非常的脆弱，其汗腺的数量仅有脸部的三分之一，持水的能力比面部也要差很多，因而非常容易干燥，容易滋生细菌。
所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。
3、
牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。
如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
4、
洗面奶+香皂+按摩
在晚上进行护肤的首要步骤肯定是清洁。在睡前一定要把皮肤清理干净，在清理时先把洗面奶均匀涂在脸上，然后在洗干净。
香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是，按摩后一定要用清水洗干净。
把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
5、
蜂蜜+鸡蛋+橄榄油
蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。
护肤美容是个老生常谈的话题，也是人们聊的最多的话题，那么，在日常的皮肤护理中，大家一定要坚持科学的护理方法。
二、女人如何美容养颜
1、保湿面膜上妆前必备
对付皮肤干燥每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。
2、牛奶洗面
对付脸色暗沉先用洁面乳清洗脸部污垢。把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。轻印面孔，反复做约5~6次。让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。
3、面霜加维生素E
对付皱纹如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。
4、萝卜汁去暗疮
萝卜汁对付突然出现的暗疮有效果，如果在重要约会前1天生暗疮的话，有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。
5、养成睡美容觉的习惯
“美容觉”的时间是晚上10点至次日凌晨两点。研究表明，从午夜至清晨两点，人表皮细胞的新陈代谢最活跃，皮肤细胞进行再生，肌肤进行自我调整。此时若熬夜将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化。所以，睡“美容觉”对保持脸部皮肤的娇嫩很有效，胜过许多大牌护肤品，是个很不错的美容养颜方法。

美容养颜其实很简单，快速变美的护肤美容技巧

美容养颜其实没有你想象的那么复杂的，如果你希望自己变得漂亮些的，那么这些方法爱美的你就一定不能错过，美容护肤不一定是要使用昂贵的护肤品的，其实有很多简单实用经济的护肤方法，就可以让你快速的变得漂亮些，爱美其实很简单！
1、简易护肤美容法
1、用大蒜敷面肤色添红润：将一小片大蒜磨碎，加入少许蜂蜜与面粉搅拌在一起，放置半小时，于沐浴后，涂在清洁的肌肤上。注意此种薄膜只宜涂2分钟左右，因有刺激性。它能加强新陈代谢，红润皮肤。
2、皮肤转嫩：用白果、苹果、黑枣各6克，共浸入淘米水中，拿水洗脸，洗后再用鸡蛋清涂脸上，2分钟后洗去，连续一周，肤色转嫩。
3、土法去疣：用食用醋精加面粉调成糊状，临睡前擦在疣上。次日糊干脱落，连续3次至5次后，糊干连同疣一起脱落，且无疤痕。
4、除脸上雀斑、“蝴蝶斑”
1)、桃花、冬瓜仁等量，阴干研成极细粉末与蜂蜜调和，每天洗脸后擦面，45天雀斑逐渐消除。
2)、防治“蝴蝶斑”
A、多吃常吃富含谷光甘肽的番茄，可使色素减退和消失。
B、洋葱大蒜中含有硒，能防治蝴蝶斑。
C、青菜、胡萝卜、柑桔、柠檬、西瓜等富含维生素C的食品，能使皮肤内深色氧化型色素还原成浅色色素。
D、将丝瓜络2钱、僵蚕2钱、白茯苓2钱、白菊花2钱、珍珠母4钱、玫瑰花2朵、红枣10枚，煎浓汁，制成“消斑汤”，每日早晚饭后服，10日后即可见效。
3)、防治“雀斑”
A、白茄子除雀斑，将白茄子切片擦涂患部，坚持数天后，雀斑便会除去。
B、番茄治雀斑，将番茄切开，擦有雀斑处能使雀斑逐渐减少。
C、用绿豆粉洗擦面部数天可除。
5、玫瑰洁肤水：一把玫瑰花瓣，也可使用花朵蔫了的玫瑰，用一缸开水浸泡。放2周后，过滤。玫瑰水可用来洗脸，清洁皮肤。
6、玫瑰护肤液：如果是油性皮肤，使用玫瑰护肤液。一把红玫瑰花瓣，用一杯伏特加或按1：1用开水稀释医用酒精浸泡。2周后，用亚麻布餐巾过滤，盛入小瓶，盖紧瓶盖，待用。
7、薄荷润肤水：香味浓郁的薄荷被广泛用于美容。一匙薄荷叶碎末，用一杯开水浸泡，30分钟后过滤得到薄荷润肤水，适用于干性皮肤。还能用这种薄荷水制成冰块，每天早晨洗脸后用来擦脸、脖子和胸部，起到滋补皮肤、舒展皱纹的作用。
8、桦树抗衰汁：桦树叶浸汁对防止皮肤衰老有奇效。2匙碎桦树叶，用半盆开水浸泡，再加入少量食用碱，放到暖和处1小时，过滤。桦树叶抗衰汁用于洗脸，使皮肤返老还童，紧绷无皱。还能用来洗头。
9、黄瓜润肤膏：黄瓜有极好的美容作用。干性皮肤使用黄瓜润肤膏。蜂蜡15克、杏仁油或蜜桃油60克、一根黄瓜。黄瓜去皮切片。蜂蜡溶化后，逐渐加入杏仁油或蜜桃油和黄瓜片。盛黄瓜膏的容器用金属片盖上，蒸上1小时。冷却后搅起泡沫。在脸上和脖子上涂抹稍厚一层，20分钟至30分钟除去。
10、黄瓜美容奶：鲜黄瓜去皮，切片或擦丝，以1：10的比例用热牛奶浸泡，放凉后过滤，得到黄瓜美容奶，早晚各一次擦脸。
11、草莓增白霜：特别适合枯萎、多孔、长雀斑和长色素斑的皮肤。鲜草莓汁半杯，羊毛脂一匙，燕麦粉少许。羊毛脂溶化后，加入燕麦粉搅拌均匀，然后边搅拌，边加入草莓汁直到起泡沫。就可以涂抹皮肤了。草莓增白霜滋养皮肤，有增白作用。
12、保护皮肤的五种食品：
A、鱼肝油：它拥有皮肤及粘膜需要的维生素，如果缺乏这种维生素，皮肤将变得干而粗糙，容易出现皱纹。
B、粗粮：包括用粗面粉作的面包、麦糠、酵母及麦粒，由于他们含有帮助新陈代谢的维生素，所以为保持皮肤青春所必需。
C、新鲜水果：它们含有成胶使所需要的维生素C，使皮肤保持平滑并有弹性。
D、瘦肉、鱼肉、鸡鸭、鸡蛋、牛乳制品等含有丰富蛋白质的食物，会保养皮肤，避免出现皱纹。
E、水份对皮肤是很重要的，每日最低限度应饮6杯水。
13、护肤新方：
A、干燥型皮肤：
a、把蛋黄均匀地涂在脸上，等它完全晾干后再用清水洗净。
b、用一个整香蕉，厚厚地涂在脸上，晾10分钟，然后用清水洗净。
c、先在脸上厚厚地涂一层奶油或同水混合搅拌的香粉膏，15分钟后用清水洗掉。
B、油腻性皮肤：
a、把一些小苏打同蛋黄混合，加入12滴柠檬汁，搅拌均匀后使用，15分钟后洗掉。
b、把燕麦片同牛奶混合调拌成膏状，涂在脸上停10至15分钟，先用温水洗掉，然后再用冷水洗，或用金缕梅作为清凉剂。
c、把6片酿造啤酒酵母压碎(或二茶匙酿造啤酒粉)，同一茶匙淡酸乳酪混合，在脸上和脖子上光滑地涂抹一薄层，让它晾干20分钟后洗掉。
C、一般性皮肤：
a、搅拌一个蛋白直到起泡沫，涂在皮肤上停20分钟，先用温水洗掉，再用凉水洗。此法对面孔疲倦或肿有特效。
b、把一大汤匙的温淡蜂蜜同一茶匙的柠檬汁混合，搅拌好涂在脸上，停30分钟或更长后洗掉。
c、把一汤匙的蜂蜜同一汤匙的淡酸乳酪混合搅拌在一起，涂在湿润的脸上，停15分钟后洗掉。
2、祛斑美容小窍门
面膜一：海藻面膜方法：
把牛奶温热，倒入适量的牛奶与海藻混合，牛奶需适量加入，搅拌均匀后，放置5分钟，敷在脸上，大约15分钟洗净即可。
功效：牛奶能够给皮肤补充营养，让皮肤更加亮白，海藻可以增添肌肤的弹性，让肌肤更加紧致，不仅能够美白祛斑，还能恢复松弛的皮肤。
面膜二：蛋清蜂蜜面膜方法：
打一个鸡蛋，分出蛋清，然后加入两勺蜂蜜和少量牛奶，加入适量的面粉，混合搅拌，睡前使用更加，均匀涂抹在脸上，15分钟洗净即可。
功效：蜂蜜和蛋清的混合能够更好的紧致皮肤，蛋清有去除角质的作用，能够补充皮肤的水分，让你的皮肤更加白皙和光滑。
面膜三：蜂蜜柠檬面膜方法：
拿一个柠檬，捣碎取出汁，加入两勺蜂蜜和适量的酸奶，搅拌均匀，敷在脸上，轻柔的按摩面部，加强皮肤的吸收，15分钟洗净即可。
功效：柠檬和酸奶能够很好的美白皮肤、去除老化角质，蜂蜜能使你的面部更加光滑细致，一周两次，就能看到美白祛斑的效果。