夏季如何快速美白,小方法让你白嫩嫩

夏季如何快速美白?春季已经渐渐离我们远去，我们迎来了炎热的夏季，在这个露腿露臂的季节，白皙已然成为最美的风景线。于是追求美白是每个女孩迫不及待的事情，谁都想成为男生眼中的白富美!但是如何美白也是大伙所烦恼的。那么夏季如何快速美白呢?下面小编传授几个美白方法，让你这个夏季一白到底!

一、防晒霜用量别少于半茶匙夏天的紫外线强，我们所对抗的就是涂抹防晒霜和佩戴防晒工具。说起涂防晒霜，它的用量其实很重要，如果不够量的话，再高的spf都会变小。所以哦，如果拿不准用量的亲，可以找一把小茶匙，挤满半茶匙才算够哦。二、外用抗氧化物石榴、绿茶、咖啡豆等，它们都是有着抗氧化成分的护肤成分哦。很多皮肤专家们都建议，应该使用含有这些成分的抗氧化护肤品，这样能帮助肌肤做好对抗自由基伤害的准备。在使用防晒霜之前先用抗氧化的护肤品，这样就能万无一失了。

夏天快速美白皮肤的方法是什么

夏天快速美白皮肤的方法是什么

1、每天清晨一杯柠檬水

多喝水对皮肤是百分之百有好处的，女生在早晨起床的时候喝上一杯温开水，就能很好的促进肠胃的蠕动，还可以用温水浸泡新鲜的柠檬片，其中含有大量的维生素C，能帮助肌肤抗氧化，轻轻松松就有美白的功效哦。

2、维生素补充可以美白防晒

众所周知，维C是非常好的美白元素，维生素C经常作为各类美容项目的最佳主角。这是因为维生素C是黑色素的强劲死敌，如果多吃富含维生素C的食物，可以有效的补充维生素C，让皮肤更加美白，同时也能抵御紫外线的照射，起到有效的防晒，另外维生素E、A也可以缓解衰老，增加皮肤的抗体，所以各种蔬菜水果更是夏季食补的最佳选择哦！

3、出门半小时前涂抹防晒霜

夏天来到，要记得提前半个小时涂抹防晒霜，要涂抹均匀，这样避免造成肤色不均，中午出门时，使用遮阳帽和墨镜，采用双重防护，还要根据外出时间和环境来选择防晒霜的指数，在室外的时间较长需要及时补涂。

4、茶汤洗脸美白皮肤

晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。另外，用棉片沾取新鲜的绿茶水，轻轻拍打于被晒红的肌肤，不仅可以起到舒缓肌肤的作用，还能减轻因晒伤带来的疼痛感。除此外，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线造成的损伤。

5、冰敷有助于击退黑色素沉着

冰敷时注意不要将冰块直接接触肌肤，用毛巾将冰块（或任意一个在冰箱中冷藏过的物品）包裹好然后再敷到晒黑的部位上。

6、少吃感光蔬菜

感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加黑色素生成。多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取；红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

7、南瓜是美容圣品

南瓜当中含有丰富的`维生素C，虽然很多食物中都含有维生素C，但是一经加热就会破坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而损失，所以有很好的美白功效。另外，南瓜当中还含有丰富的维生素E，能够抵御肌肤的衰老，所以说南瓜是美容的圣品。

8、香蕉与牛奶

将香蕉弄成糊状，倒入全脂牛奶，再加入少量水，这些东西的比例大概是2：5：1，然后往脸上抹，最后轻轻拍打脸部，等待20分钟后洗掉。牛奶不仅具有美白的效果，同时也具有收紧肌肤功效。这是最简单最便宜最方便同时也是很有效的美白方法。

9、不要用热水洗脸

很多人喜欢用稍热一点的水洗脸，因为觉得脸上油腻腻的更容易洗净。但是用热水洗脸很容易让皮肤的抵抗力减弱。特别是在户外活动后，直接用热水洗脸，会给皮肤造成更大的伤害。因为，皮肤在晒后，镇静舒缓是皮肤最需要的。这是需要的稍凉一些的水洗脸，让毛孔收缩。只有这样，皮肤才能有效的去热，退掉晒红。这样不至于让皮肤产生斑点等晒伤症状。

10、晚上回到家及时做保湿面膜

紫外线照射皮肤后，水份流失较大，造成皮肤缺水、屏障功能丧失，产生肌肤光敏感。因此，夏季晒后需要及时补充水份。

11、调整休息规律

休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

12、番茄帮助皮肤防晒

我们都知道，番茄绝对是一种集美容嫩肤、调节身体、减肥养生等多功能集一身的食物。另外，番茄的有效成分也为皮肤增加了防晒壁垒，让皮肤可以抵抗紫外线的直射，防晒效果可以达到极佳状态，所以，夏天美眉可以将番茄当成水果吃哦！

13、准备一支淡斑精华

夜间也是皮肤吸收代谢较旺盛的时间段，是进一步美白修护肌肤的最佳时间。涂抹具有美白淡斑效果的精华，摆脱晒后的色素沉积。

最后提醒，获得美丽的皮肤还要重视身体的健康。一定要注意在生活中保持规律的作息，健康的饮食，适量的运动以及愉悦的心情。经常参加体育活动可促进循环，使皮肤得到更多的营养，增加皮肤吸入氧气的能力，这对皮肤保养十分有益。并且运动有利于皮肤中的废弃物排出，使皮肤变得更光滑，特别是运动后大量的汗液，能起到清洁皮肤的作用。同时，运动能够调节情绪，保持身心愉悦，达到由内而外的美容效果。

夏天最有效的美白方法

夏天最有效的美白方法

夏天最有效的美白方法，每个女生都想拥有白皙的肌肤，俗话说一白遮百丑，所以掌握基本的美白方法是必须的，特别是在炎热的夏季更要做好美白的工作，以下分享夏天最有效的美白方法。

夏天最有效的美白方法1 1、防晒产品必不可少

想要美白，其实就是不要晒黑，那么常规的防晒产品是我们必备的。防晒产品需要补涂的主要原因除了担心防晒成分会失效，更是因为防晒品使用后会因为很多内在或外在因素流失，比如流汗、衣物摩擦或是游泳、戏水等活动，补涂的频率是要看情形而定并没有绝对的数值。如果环境闷热流汗多，又是在户外活动的状况下，可能不到1小时就要补涂一次；如果是处于没有阳光曝晒的室内清凉环境，5～6小时补充一次即可。

2、每天必敷保湿面膜

经过了一天太阳的炙烤，肌肤都会出现红肿和脱水的现象。我们一定要在每天进行常规的保湿面膜，大家在选购保湿面膜上最好选用面贴面膜，然后提前在冰箱中冷冻10分钟，敷在脸上不仅可以保湿而且有镇定肌肤的效果，有效的收敛粗大的毛孔。保湿面膜后一定要擦上一层保湿面霜，锁住我们脸部补充的水分。

3、DIY美白面膜

每天面膜我建议大家可以一周做2-3次，而且我们可以利用我们天然的食材来做美白面膜。樱桃就是一种很好的每天天然食材。樱桃：是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用300克可以调理肠胃功能，助消化。它丰富的维他命C还能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。

需要材料：樱桃、蜂蜜、牛奶

方法：把樱桃用榨汁机打碎，然后加入蜂蜜和牛奶，把纸膜放进去泡5分钟，然后敷在脸上即可，可以瞬间看到即使的美白效果。

4、内服维生素C补充美白营养

光有这些外敷美白也是不够的，一定要从内在补充身体所需要的美白成分。而维生素C就是一个很好的选择，维生素C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，促进淋巴母细胞的生成，并参与免疫球蛋白的合成，从而提高机体免疫力，对抗外来有害因子的侵袭，呵护你的健康。

维生素C作为主要的水溶性抗氧化剂，增强肌肤巨噬细胞的吞噬力，同时提高皮肤的屏障功能，保护机体内组织器官免受外界化学和生物有害因素的`损伤，维护肌肤正常代谢，全力出击黑黄、黯沉、粗糙、敏感等肌肤亚健康问题。为你呈现白皙、净透、有光泽的健康肤质，呵护肌肤本原的纯净光彩！

夏天最有效的美白方法2一、 快速美白窍门

一：白砂糖洗脸

用洗面奶清洁干净皮肤之后，用白砂糖放在手心加上一点水，然后放在脸上揉洗一分钟，再用温水清洗干净，每天早晚坚持使用，一周你就能看到你的皮杜越来越光滑，变得更加白嫩。

窍门二：蛋黄+蜂蜜

准备一个鸡蛋，将蛋黄分离出来，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，用温水清洁干净肌肤后，均匀涂抹在脸上，敷上10分钟即可，再进行护肤步骤，可以起到美白的功效，让你晒黑了也不用怕！

窍门三：珍珠粉+酸奶

用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀之后涂抹在脸上，在重点部位打圈按摩几分钟，然后用温水洗净即可，可以起到去除死皮的作用，又可以快速美白，在有黑头的位置涂抹，可以起到去黑头的功效。

窍门四：水+醋+盐

水：白醋：盐=9：3：1的比例调和好，将毛巾浸湿，敷在脸上，早晚各一次，美白的效果非常不错，你的皮肤会越来越白，因为盐有消炎的功效，痘痘肌肤的MM也可以使用，起到祛痘的功效。

夏天晒黑了多久恢复

主要还是每个人的情况不同和晒黑后的护理方式不同就会影响皮肤晒黑了多久能恢复。一般来说皮肤晒黑以后，只要稍加注意，过两三个月的样子差不多就可以慢慢恢复皮肤的肤色。

但是由于每个人的皮肤情况和身体情况不一样的，皮肤的新成代谢也就不一样，有的快的两三个月，有的慢的可能需要一年。年龄越大的恢复的越慢，年龄越小的恢复的越快，皮肤愈合代谢情况越好的恢复的越快，而皮肤容易敏感的自然恢复的慢。除此之外，如果皮肤晒黑以后护理方法得到，自然要恢复的更好，如果不管不顾，那就只能慢慢等着黑色素代谢出去。

二、 晒后快速美白的方法

1、在皮肤被太阳晒黑之后，可以用盐醋溶液来擦脸

这样可以恢复皮肤的白皙光滑，但是这个盐醋溶液可不是随便擦一擦就可以的，它要按照适当的比例进行溶解。具体比例如下，白醋：水：盐=3：9：1。把溶液按比例对好之后，把干净的毛巾放进盐酸溶液中浸泡，过一会拿出来用浸泡过的毛巾擦脸，早上和晚上各擦一次，就可以很快让皮肤恢复白皙。

2、用冰牛奶敷脸

牛奶本身就具有美白的功效，冰牛奶美白的效果更好。皮肤被太阳晒过之后，容易发红发烫，所以我们用冰镇过的牛奶敷在脸上，可以具有舒缓保湿的功效。每天敷脸两次，可以让皮肤充满水分，白皙亮彩。另外，用香蕉牛奶敷脸也比较靠谱。把香蕉捣碎加入牛奶，敷在脸上，轻轻拍打，加速吸收，也可以使晒伤的皮肤尽快得到恢复。

3、平时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜

尽量减少熬夜，这样内外兼修，才可以保持皮肤的健康和亮白。要想拥有一身白皙动人的皮肤，表面的护理是次要的，内在的调理才是最主要的。

快速全身美白小窍门

导语：夏天就要到来，大家都想穿着美美的裙子出去旅行，无奈去年留下的黑皮肤还没白回来，那么怎样才能快速全身美白呢？下面就由我给大家带来一些快速全身美白的小窍门，大家一起去了解一下吧。

快速全身美白小窍门1 1、牛奶全身美白

材料：预备一小杯鲜奶。

做法：用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用净水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白皙平均。

2、牛奶面膜全身美白

材料：用鲜牛奶一汤匙，加4—5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。

功效：此面膜，具有收敛作韩式用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，合用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。不要认为只有韩式盘发技巧才需要技巧的，这些美白方法也是需要手法的。

3、芦荟全身美白

材料：预备三指宽二指长的面带雀斑的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。

做法：将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2 次。

4、蕃茄蜂蜜全身美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白净细致。要知道蜂蜜的功效，可是良多的呢。

材料：蕃茄半个、蜂蜜适量。

做法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。平均涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每礼拜做1—2次。

5、蜂蜜蛋白膜全身美白

新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和平均，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行推拿，刺激皮肤细胞，促进血液轮回。待一段时间风干后，用净水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

6、银耳面膜全身美白

材料：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，越日清晨洗去。

快速全身美白小窍门2 一、天然去角质法

材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹（适量）

1、温水调匀绿豆粉。

2、小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。

3、全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光。

二、牛奶沐浴法

1、将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中。

2、待身体洗净后入内浸泡30分。

3、可美白滋润、去除老化角质。

三、柠檬片泡澡法

1、切几片柠檬片放入洗澡水中。

2、身体洗净后入内浸泡20~30分。

3、可消除疲劳，全身美白。

四、中药美肤剂

1、将大豆、绿豆及白芷与当归取相同等份，研磨成粉。

2、以此美肤剂洗澡可帮助全身美容，促进肌肤细白。

五、精油美白法

1、将粗盐15g+甜橙或柠檬精油10滴+适量基底油混和。

2、洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。

3、由此甜橙跟柠檬精油有感旋光性，遇光反会让肌肤变更黑，此方不要白天使用。

结语： 全身美白其实是有很多方法的，而我介绍的这些只是比较常见而又快速、有效的方法而已。不过相对来说，这些方法已经够我们使用了，不是吗？毕竟，方法再多也是没用的，只要有一个方法适合自己就是最好的。所以大家不妨就来试一试吧，说不定有意想不到的事情发生哦。

快速全身美白小窍门3 冬瓜籽仁

材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量。

做法：将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。

西瓜籽仁

材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克。

做法：将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。

马铃薯

材料：马铃薯13，面粉或者奶粉适量。

方法：马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。

梨或苹果

材料：梨子或者是苹果一个面粉适量。

做法：将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。

鸡蛋清

材料：鸡蛋清一个，面粉，黄瓜汁适量。

方法：蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

牛奶

材料：牛奶适量。

做法：牛奶能使皮肤白嫩，将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，课消除斑点。

市面上的美白产品非常的多，但是却不能保证所有方法都是对肌肤没有伤害的，虽然以上方面的效果不能够立竿见影，但是在安全性上却是可以保障的，我们不能为了快速美白就不顾自己的健康，安全的美白方法更值得提倡。

快速全身美白小窍门4 一、牛奶淋浴法

材料

牛奶适量。

做法

将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分。

作用

可全身美白、去除老化角质。

二、柠檬片泡澡法

材料

柠檬适量。

做法

先向浴池中放入非常热的洗澡水，之后再向浴池中加入几片切好的柠檬片。待洗澡水冷却到适宜温度的是在进行泡澡，浸泡20~30分钟。长期使用既可以达到美白全身的效果。

作用

可消除疲劳，全身美白。

三、蔬菜全身美白法

材料

半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹。

做法

温水调匀绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。

作用

可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。

夏季美白吃什么？多吃这些让你一白到底！

1、银耳

银耳对女人的功效非同一般，又被称为“女人的燕窝”。无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，但价格更为实惠。女性朋友常服银耳汤，可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。

2、莲藕

莲藕让肌肤保持美白光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，有促进新陈代谢。防止皮肤粗糙的效果。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中放三十克的莲藕。

3、牛奶

牛奶含有身体里的多种营养素，喝牛奶可以补充人体的微量元素。奶中品质优良的`蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生，维生素A可以预防夜盲症。

4、苦瓜

多吃苦瓜能滋润美白皮肤，还能起到保湿镇静的作用。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁，苦瓜含有较多的维生素C、维生素B1、生物碱以及较多的半乳糖醛酸和果胶，这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。

5、豌豆

《本草纲目》中都记载了，豌豆可以“祛除黑斑，令面光泽”，豌豆在体内可以制造出丰富的维生素A，起到润泽肌肤的作用，同时舒展皮肤，平复皱纹，是女性的美容圣品，豌豆还可以美白祛斑，令肌肤更加亮白紧致。

6、冬瓜

由于冬瓜的皮和瓜籽含丰富的蛋白质、皂甘和瓜氨酸，这些物质能滋润皮肤，且可抑制黑色素的形成。冬瓜有良好的清热解毒功效，夏季多吃些冬瓜，能养胃生津、清热降火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。

7、鲑鱼

鲑鱼中含有丰富的虾青素，虾青素是一种强抗氧化物质，拥有抗老化的功效。同时，虾青素还具有去除阳光中紫外线伤害的功效及抑制黑色素的功效，多吃一些鲑鱼，能够帮助女性们修复受到伤害的肌肤，让肌肤重新焕发美白光彩。

8、芒果

芒果，也是美肤的重要水果，因为它含有β—胡萝卜素。而你的身体可以把β—胡萝卜素转换成维A，维A是皮肤自愈的根本营养素。

9、番茄

番茄具有丰富的维生素C、矿物质，且因为含有果酸、有机酸等酸性物质，使具有美白效果的维生素C不易在加热过程中被破坏，因此能大量被人体吸收，达到美白的效果。番茄亦具有生津止渴、清热解毒、凉血、帮助消化等功用。

10、菠萝

菠萝中丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。

11、白萝卜

中医认为白萝卜可“利五脏，令人白净”，现代医学认为白萝卜中富含维生素C，可促进体内胶原蛋白的合成，改善血液循环，保证皮肤血液的供给，也能清除体内脏器的毒不经，降低黑色素的生成，使皮肤白皙细嫩。

12、胡萝卜

胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的b族维生素和维生素c等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。

13、薏仁

薏仁也是很多美白护肤品添加的成分，因为薏仁含有丰富的蛋白质、碳水化合物和人体所必需的多种氨基酸，不仅美白功效卓越，经常食用还能让肌肤变得光滑细腻。

14、猪蹄

猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得白皙起来。

15、荔枝

荔枝中含有丰富的维生素、果胶、蛋白质等，而维生素C能够让气色更加红润。虽然荔枝很美味，因为它是滋补的水果，如果一次性吃的过多，这会容易上火。对于那些爱长青春痘的女性这可得注意，不要吃太多哦！

16、豆浆

对女性来说，豆浆是一种抗衰老的美容圣品。青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮；中老年女性喝豆浆，可调节内分泌、有效抗衰老

17、樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等大量的营养物质，铁质能够让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，经常吃樱桃可以让肌肤变得十分的细嫩，增加皮肤的弹性。

18、蘑菇

蘑菇中含有丰富的B族维生素，这些维生素具有美白肌肤、养护秀发的作用。有助于促进皮肤代谢，保持皮肤湿润光滑。此外，蘑菇还能促进胶原纤维和弹力纤维合成，让肌肤亮白、富有弹性和预防暗沉老化。

19、黄瓜

黄瓜可令皮肤美白，跟皮肤的pH值一样，所具有神奇的补水与增加营养的功效。黄瓜是对皮肤健康最有益的食品之一，它能降低皮肤发炎病变的风险。而黄瓜也因含有大量维生素C，被称为顶级护肤的纯天然食品。

夏天晒黑怎么快速美白

夏天只要稍不注意就会被晒黑，皮肤在阳光底下，强烈的紫外线让你无处可藏，夏天晒黑了怎么快速变白？下面我给大家介绍夏天晒后快速美白的方法，希望对你有用!

夏天快速美白方法

1：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

2：使用薏仁粉，加一小匙于1000CC的水中，当饮用水喝，不单对皮肤好，还有减肥的功效。因为薏仁有利尿的效果，可以减少浮肿，对美白肌肤也有很大作用。

3：牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次，皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小。

4：柠檬有?美白之王?的称号，它富含维生素C，具有很好的美白效果!在晒后，姑娘们可以拿一个柠檬切成片，然后将柠檬泡在水里，每天早上饮用一杯，可以起到美白效果!

5：用洗面奶清洗完脸部后，用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟后，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让脸上皮肤变得光滑白嫩。

6：用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

7：用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀后涂在脸上，轻轻按摩几分钟后清洗干净。既可以去除死皮又可以轻松美白。悄悄告诉你，珍珠粉还能去黑头，让你远离草莓鼻。

夏天晒黑美白小窍门

1、香蕉牛奶美白法

将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

2、冰牛奶美白法

用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

3、白醋水美白法

把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

4、每小时补涂一次防晒

想要让防晒霜达到标示的防晒能力，用量应是1平方厘米的皮肤上则涂上2mg的防晒霜，但事实上很少人在使用防晒霜时很少达到这样的用量，自然也难以达到防晒效果，所以，长时间在室外，应在每小时补涂一次防晒。

5、内外兼顾防晒更有效

除了外涂防晒霜，从内强化肌肤，可增强抵抗紫外线的抵御力，这样才能让防晒效果更好，在夏季多吃番茄、胡萝卜等含有茄红素及胡萝卜素的食物，可减少自由基的伤害，起到内防晒的作用。

夏天美白小偏方

1、食盐快速美白法

做法：取适量的水和食盐搅拌均匀后，用化妆棉蘸取盐水轻轻地涂抹在面部，几分钟后等脸上水分蒸发后剩下白色粉状，用清水洗净即可。效果：这样不仅可以彻底的清洁隐藏在毛孔中的污垢，也可以去除皮肤角质为肌肤达到很好的美白作用呢。

2、酒糟美白法

做法：准备适度的温水将酒糟调开，敷在面部5-8分钟，之后用清水清洗干净。效果：因为酒糟含有酒精成分，对痘痘有消炎作用，还用杀菌效果，减少毛孔粗大问题。

3、白糖洗脸美白法

做法：在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉揉，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，再用清水洗干净。效果：一个星期就能摸得到皮肤光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效。

4、醋蛋液美白

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。也可以看看白醋如何美白。

当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E,然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

5、鲜果美白

功效：美白，补水，很适合夏季使用。

做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。

6、鲜奶匀肤

做法：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。

效果：用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

7、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。