美容手法教程,6个正确步骤大解读

一、美容手法教程

1、双手三指在额头打大圈到太阳穴(4?6次)

2、双手从太阳穴滑到下巴，左右交替包下巴到耳根(注：手抱下巴要贴紧，刮的时候要有一种向上的阴力)

3、包下巴到太阳穴，眼睛打大圈。(注：外眼角处稍向上用力)

4、双手贴着皮肤，顺鼻子滑下抱下巴，提滑回眼睛(3次)

5、提下巴(中指按承浆穴、地仓)，拇指按人中，(提下巴时用力要慢，不能用力猛，3?5次)

6、四指托住下巴，拇指提嘴角，接着大鱼际分三条线弹脸

7、双手抱下巴到额头，用手掌按额头

8、双手贴着皮肤，顺鼻子滑下抱下巴

9、向上提拉颈部，弹脸，拍脸(注：手掌要和皮肤贴合)

10、双手从外向内打小圈，再反手打大圈，点按?车(3?5次)

11、手中指顺鼻翼向上提拉到眉头点按睛明穴，用拇指刮眉毛到太阳穴(5次，注：拇指刮眉毛要用力，接近太阳穴时力要慢慢减轻

12、双手中指在鼻翼轻轻打圈，提拉鼻子到印堂，按睛明?攒竹?鱼腰?丝竹空?太阳穴?迎香?颊车?颧??听会(重复3?5次，按以上穴位时要用阴力要上提)回到眼四周，按承泣?四白?童子?(用力要轻)

13、按印堂，食指和中指交替弹拉眼角(手和眼角要成直角)

14、在眼部打圈(上重下轻，到太阳穴的地方稍用力一点，滑过去)

15、重复4

16、双手向上拉抹额头(注啊;手掌要贴紧)

17、拇指点按印堂、神庭、头维

18、眼睛打大圈，重复4

19、提下巴，双手四指托住下巴，拇指按承浆，向上提拉(3次)

20、横向拉抹颈部，双手向上交替提拉颈后至风池(注：力要均匀，不要太用力)

21、拉抹颈部按翳风穴，提拉耳根，按听宫，听会，提勾耳隆

22、抱下巴，提拉到翳风穴，点按太阳穴.

二、正确洗脸的好处有哪些

第一，洗脸的时候水温很重要，尤其是对于油性皮肤来说，洗脸的时候一定要用温水，这样才能够保证毛孔张开，将毛孔中的污垢清除。

第二，洁面乳不要使用太多，一般情况下大拇指带下的用量就可以了。而且在洗脸之前一定要充分揉开，然后再与皮肤接触，这样才能够提高更有效的洁面作用。

第三，轻柔打圈按摩皮肤，洁面乳可以在面部皮肤上停留一段时间，用手掌在面部皮肤上顺时针轻柔打圈按摩5分钟作用，不但皮肤清洁会更彻底，而且还能增加肌肤弹性。

女性平时在洗脸的时候，一定要注意使用正确的方法洗脸。要想让洗脸具有美容效果，就一定要按照上面介绍的方法和步骤洗脸，只有这样才能够将洗脸变成一次美容。在洁面乳的选择上一定要温和无刺激，而且千万不要经常使用冷水洗脸，洗脸之后，一定要用干净的毛巾擦脸，避免因为毛巾上细菌过多导致皮肤上出现痘痘。

三、美容洗脸的6个正确手法

第一步：用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失 。

第二步：使洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

第三步：轻轻按摩15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

第四步：清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤 。

第五步：检查发际

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

第六步：用冷水撩洗20下

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程 。

照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真地洗脸，会发现你的肤质在慢慢改善。

四、美容的秘方有哪些

1、每天当闹钟响起，你却还想赖床的时候。用模糊的意识，将昨晚放在床边的面膜撕开，然后敷在脸上。敷个15分钟，差不多也该起床了。而你的皮肤不仅会越来越好，当天上妆也会非常服帖。

2、不要打着减肥的旗号而不吃早餐，相反早餐一定要吃!造成是身体吸收营养的最佳时机，吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色。

3、每天只要睁开眼睛我们就要记得防晒这一步。防晒不仅仅和美白相关，更重要的是还能抗衰老。

4、最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不仅可以促进肌肤排毒，还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。

5、用绿茶替代可乐等碳酸饮料，超市买饮料时多看一眼卡路里，也许你就会换一个选择。多喝绿茶，降脂减肥和抗氧化抗老。

6、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒，每周花一天只吃素食，让肠胃好好休息。

7、不要为了减肥不吃肉，干巴巴、瘪瘪的、枯枯的女人绝对不会好看!想要瘦，多消耗就行!想要身材凹凸有致，建议一年四季穿塑身内衣。要记住，腰部曲线是女孩儿和大妈的分水岭，一定要坚守住!

8、说起减肥，小编有个好方法要和大家分享下，那就是如果我们吃了含脂肪的食物，这时候立刻吃脱脂或低脂乳制品或钙片，能够避免脂肪被身体吸收。