肠胃不好哪里长痘呢,,,长痘该怎么办好

现代生活中，由于生活水平的提高，很多朋友会在脸上有长痘痘的现象，出现长痘这样的现象也是很多方面的，有些人是因为油性皮肤，没有及时清洁面部导致，也有大部分人是因为平时的肠胃不好导致体内毒素得不到及时的排解而引起，由此可见，肠胃不好主要是在脸上长痘痘。那么，肠胃不好引起的长痘该怎么办呢?下面，我们就一起来了解一下。

脸上长痘，这让很多人会特别的苦恼，因为脸上的痘痘不仅影响着美观，对身体的伤害也是非常大的。痘痘一般是由于皮肤的皮脂腺分泌旺盛导致的，通常，只要多喝开水，少吃高脂性、煎炸、油腻食物即可很好的预防，同时，吸烟的人一定要戒烟，酒类也最好不要喝，女性朋友脸上长痘最好少用化妆品，平时要注意脸部的清洁卫生，多用热水清洗脸部，长痘时，一定要注意不要用手挤压痘痘，否则很容易会导致脸部感染的可能，甚至发生危险。

另外，一些皮肤科专家还建议脸部长痘的人可以适当的口服葡萄糖酸锌或者同时服用维生素B，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃味精和鸡精，因为这种调味剂会造成身体对锌的排除增加，锌的缺乏会加重长痘的现象。对于肠胃不好、经常便秘等引起的长痘现象，大家更要注意自身的饮食习惯。因为肠胃不好，便秘会使身体内大量的毒素积聚在肠道内，从而对身体的健康造成影响，时间长后就会引发皮肤长痘、肤色暗黄、湿气过重等现象。长痘除了要注意饮食之外，每天坚持适当的运动也是非常有必要的，如骑单车、慢跑、散步、打球、游泳等，运动可以促进胃肠道的蠕动，防治便秘的发生。

通过上述的介绍，我们知道了肠胃不好会在脸上长痘痘，这也属于一种平常脸上长痘痘最常见的原因，所以说，治疗肠胃不好引起的长痘痘应该重点从调理肠胃开始，多吃清淡易消化食物，肠胃调理好，便秘的情况得到改善，长痘痘的现象就会慢慢的减少，甚至是消失。

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