怎样保养颈部,颈部衰老的原因是什么

一、颈部保养的方法有哪些

方法一：深层清洁

MM们洁面的时候一定要连带脖子一起清洁，在清洁之后才能够进行一道一道保养的工序;所以既然要保养好我们的脖子，那清洁是一定少不了的。

警惕颈部皮肤衰老 教你颈部保养方法

颈部清洁Tips：清洁颈部的时候，要和涂抹颈霜一样，由下往上洗，保持肌肤纹路的提升;还有，水温不宜过高，因为过高的水温会导致肌肤过早老化。

方法二：涂抹颈霜

保养颈部，首先颈霜要早晚使用，因为颈部肌肤比较敏感，血液循环也较差，必须使用专门的颈部保养霜来改善。颈霜可以滋润颈部肌肤，防止颈部皱纹的产生，尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素，最好成为一种习惯。

方法三：常做颈部护理操

常做颈部护理操能够提高颈、肩、背等部位肌肉的灵活性，预防肌肉松弛老化，避免出现皱褶及“双下巴”，有效地加速脑部血液循环，使人脑保持清醒、灵活状态。颈部护理操的具体做法：一是颌颈对抗：将两只手握成拳头状，两胳膊肘同时侧分。两拳重叠，用力顶住下颌，头部努力向下压，两拳努力向上抵抗。保持数秒，还原，继而重复;二是平转头颈：保持站立或坐直的姿势。将头颈向左侧平转，尽量碰触到左肩，然后还原;再向右侧平转，重复一样的动作，如此重复十次。

二、哪些是颈部衰老的原因

NO.1：紫外线影响

颈部皮肤非常薄，紫外线的照射会让肌肤加速衰老，包括日晒和电脑辐射，随着年龄的增加而加深，颈部皱纹可能非常明显。

NO.2：频繁地抬头、低头的动作

抬头与低头等习惯性动作总在人们不经意中无数次重复，颈部表皮很容易因挤压而出现痕迹，时间一长，皮层较薄的颈部就有了皱纹。而且，一旦产生皱纹后，便很难恢复弹性，将之消除。

NO.3：颈部缺水

颈部在人体学上是一个“多事三角区”，颈部肌肤十分细薄而脆弱，颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，难以保持水分，更容易干燥，所以很容易产生皱纹。

NO.4：外界环境影响

气候干燥，风沙较大，也容易使颈部干燥起皱。

NO.5：皮肤的日光老化

颈部皮肤的衰老，也是皮肤日光老化的一面镜子，将岁月在人们皮肤上留下的痕迹不露声色地展现出来。在人们意识到皮肤光老化的同时，也就知道了自己护肤的效果。因为，当一个人对面部皮肤的护理多于对颈部皮肤的护理时，就自然会感叹护肤与否的结果。

三、颈部保养的步骤

1、颈部清洁

洁面的时候一定要连带脖子一起清洁，特别现在是冬季脖子的清洁往往会被忽视，但是请大家记住护肤的首要步骤就是清洁之后才能够进行一道一道保养的工序;所以既然要保养好我们的脖子，那清洁是一定少不了的。但是记住清洁颈部的时候，要和涂抹颈霜一样，由下往上洗，保持肌肤纹路的提升，水温不宜过高因为会导致肌肤过早老化。

2、颈部按摩

这个步骤的按摩分为两种，一是涂抹颈霜或精华素的时候配合适当的按摩手法以便让颈部更容易吸收产品的营养，时间不用太长大概2-3分钟即可;二是每周1-2次的重点按摩，配合按摩霜或精油进行，这样的按摩时间较长大概要10分钟。

颈霜要早晚使用，因为颈部肌肤比较敏感血液循环也较差必须使用专门的颈部保养霜来改善。颈霜可以滋润颈部肌肤防止颈部皱纹的产生，尤其在晚上的时候要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素。坚持每天使用颈霜，颈霜的作用就像是面霜保护我们的脸部肌肤一样，大家如果希望自己的脖子看起来和脸部的肌肤保持同年甚至更年轻的话，颈霜就是必不可少的工具;使用颈霜的时候最好能够配合好的手法，不要乱涂一气，那样是得不到预期的效果的。

3、敷膜

若想使护颈的工作做得更到位、更有效当然还要对其进行更深层次的保养。对于深层保养来说面膜是不错的选择。但在选用面膜时需要注意几点，如颈部肌肤暗淡的女性可以选择使用美白面膜有助于淡化颈纹的色素；肌肤偏干的女性可以敷保湿面膜；肌肤有点松弛的女性可以抗老化面膜。另外女性都应避免使用具有深层清洁功效的面膜，因为会令你颈部的肌肤越发干燥。

4、颈部护理操

当把运动加入到护肤程序中护理的效果就会更好，同时颈部护理操除了能够塑造颈部线条之外，还能够提高颈、肩、背等部位肌肉的灵活性，预防肌肉松弛老化避免出现皱褶及"双下巴"，有效地加速脑部血液循环使人脑保持清醒、灵活状态。

四、哪些坏习惯会伤害颈部皮肤

用沐浴香皂或沐浴露清洁颈部

正确解析：颈部的油脂分泌原来就少，而沐浴香皂和沐浴露大多数都会含有皂基，这样只会让颈部皮肤变得更干燥，加速颈部肌肤衰老，让颈纹更快出现。

正确的做法是用温和的洁面品来清洁按摩颈部，再冲洗干净。注意水温不要过高，不然很容易刺激到颈部皮肤，选用温水最好。

用身体磨砂膏来为颈部去角质

正确解析：的确颈部也是需要去角质，但是切忌用身体去角质产品来为颈部去角质，身体去角质产品多数颗粒大，很容易伤害到颈部皮肤，应该用颗粒非常细腻去角质产品，又或者是直接选用脸部去角质的产品，性质更温和安全。

颈部清洁干净即可，不需要涂抹护肤产品

正确解析：颈部肌肤原来就非常容易干燥，清洁过后更是要注意保养。可以选用有抗氧化、保湿作用的颈霜或是乳液，比如含有茴香精、车前草、洋甘菊等成分的产品。闲暇时间最好能做个颈膜，让颈部肌肤也密集呵护一下，但不要在颈部试用深层清洁面膜。

如何保护颈部

颈部是最容易表现年龄的部位，颈部的皮肤很薄，肌肤纤维又极复杂，很容易变得松弛，再加上它很容易受到空气和紫外线的伤害，所以更应对颈部加以保养。颈部保养，可使用颈部专用的美颈霜，由下往上按摩、擦匀，别忘了颈后部分也要做保养。
颈部皮肤保养
a．颈部皮肤保养的重要性
1．颈部皮脂和汗腺的数量只有面部的1／3，
油脂分泌较少，平时活动较为频繁，难以保持水分，所以极易干燥，产生皱纹。不仅如此，颈部经常包裹在衣服里，更容易失水、干燥。化纤衣物的静电还容易使颈部皮肤起鸡皮疙瘩，皮肤松弛，皱纹增多。
2．颈部皮肤护理的目的，主要是预防和延缓皮肤衰老，减轻皮肤皱纹、保湿、增强皮肤弹性、加速血液循环。
3．颈部衰老，将直接影响胸部曲线。
b．美容院操作程序与方法
(1)清洁皮肤
(2)调理补水
(3)根据顾客皮肤状况去角质
(4)热敷：温水中加入2～3滴玫瑰精油
(5)按摩：以轻揉的安抚法为主
(6)敷膜
(7)调理补水
(8)涂抹美颈霜
c．按摩用柔和按摩乳或精油按摩
颈部皮肤保养
a．颈部皮肤保养的重要性
1．颈部皮脂和汗腺的数量只有面部的1／3，
油脂分泌较少，平时活动较为频繁，难以保持水分，所以极易干燥，产生皱纹。不仅如此，颈部经常包裹在衣服里，更容易失水、干燥。化纤衣物的静电还容易使颈部皮肤起鸡皮疙瘩，皮肤松弛，皱纹增多。
2．颈部皮肤护理的目的，主要是预防和延缓皮肤衰老，减轻皮肤皱纹、保湿、增强皮肤弹性、加速血液循环。
3．颈部衰老，将直接影响胸部曲线。
b．美容院操作程序与方法
(1)清洁皮肤
(2)调理补水
(3)根据顾客皮肤状况去角质
(4)热敷：温水中加入2～3滴玫瑰精油
(5)按摩：以轻揉的安抚法为主
(6)敷膜
(7)调理补水
(8)涂抹美颈霜
c．按摩用柔和按摩乳或精油按摩

颈部应该怎么保养 怎么预防颈部皱纹

1 颈部应该怎么保养1、彻底清洁颈部，不要让老化角质和其他污垢存留在颈部，可以选择用性质温和的洁面乳清洗颈部，再用不含酒精的爽肤水护肤。

2、每天给颈部涂抹适宜的保养产品，最好选择有滋养，保湿功效的护肤产品，也可以用能刺激胶原蛋白增生的保养产品，让细胞随时维持在活跃状态，如果颈部出现了皱纹，可以选择具有抗皱，抵御自由基功效的保养产品。也可以每天给颈部涂抹防晒霜。

2 怎么预防颈部皱纹

1、涂抹防晒用品

外出时在颈部涂抹防晒用品，颈部皮脂腺分泌不足，不易保持肌肤水分，长期忽略颈部防晒，令颈部的脆弱肌肤难以抵挡紫外线的伤害，会导致肌肤暗沉，长斑，颈纹也会变得更加明显。

2、日常护理注意

不要长期穿不透气的高领衣物，戴粗毛线围巾，这些穿着可以导致肌肤不透气，毛孔不顺，而出现湿疹，发红，发痒等症状，颈部肤色变得暗红。颈部肌肤要认真卸妆，防止粉底，化妆品阻塞毛孔。少戴金属材质的相连，某些金属材质可能引起肌肤过敏，导致长疹子，留下疤痕，造成肌肤老化。

3 按摩能加强颈部保养吗1、颈部肌肤弹性差，肤质薄，按摩时的力度要尽量放轻柔，先将颈霜均匀涂抹在颈部，双手手指稍稍用力向上提拉颈部中间松弛的肌肉，注意颈部的皮肤是横向的，按摩时千万不能打横，而要用向上打圈的方法。

2、将头部向左倾斜，双手指腹从颈部下端往上推揉，直至耳后，按摩时要注意手法，从上往下的按摩方式虽然有助于新陈代谢，利于排水排毒，但是可能容易加重肌肤松弛状况，所以不建议使用。

3、头向后仰，举起双手大拇指，将下颏处多余的肉往前推至下巴处，再以相同的方法，慢慢向左右耳处按动，重复以上动作3次，每天晚上睡觉之前做，对预防颈部细纹，舒缓一天疲劳及保持颈椎健康有好处。

4 什么运动能保养颈部具体做法：采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，以右手扶住头，向右侧压下，然后回到正面，再反向重复动作;以双手扶住头，脸部朝下，在胸前由右到左运动半圈，再反过来运动，这些动作可重复多次，没有次数限制。

注意事项：动作要缓慢，不要伤到颈椎;最好避免后仰运动，因为后脑部有许多重要的神经传导，不当方式容易引起受伤。