②双手中指和无名指,按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉,力度和速度要适中,到耳根处停顿,按压一秒钟,松开,重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉,加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。
③双手中指和无名指按住鼻翼两侧,分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力,到达太阳穴后停顿,按压一秒钟,松开,重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅,减少突起和凹陷的差距。
④按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴,颊车几个穴位,可有效预防面部赘肉横生。
准备运动:进行3分钟有氧运动
第一步:从额头到太阳穴双手按压3~4次
第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1~2次,再以螺旋方式按摩双颊――由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部,重复2次
第三步:以双手拇指,食指交替轻抚下颌线,由左至右往返3次
第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
排毒按摩
擦上一点面霜或者是按摩霜,然后用两手的手指,依次从下颚推到耳根,推1分钟就可以达到排毒的效果了。睡眠不足、临睡前喝大量水、压力容易令淋巴阻塞,各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等,做一些淋巴小按摩就能帮你的脸排毒哦,不仅脸型会变小,肤色也会更健康。
张嘴发声“啊”
将嘴尽量张大,做出喊“啊”时的口型,保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3~6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
吹气球
每天吹足5个气球,可以训练脸部交替紧张与放松的状态,逐步缓解肌肉发达的状况,要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来,吹气越缓慢越均匀效果越好。
1、可逆。注射瘦脸针瘦咬肌并不是长久的,经过6~8个月的时间后针剂药效会消失,如果想保持效果,可以进行再次注射。
2、安全。注射瘦脸针瘦咬肌的剂量仅仅时Botox大安全剂量的百分之一,因此是非常安全可靠的,出现副作用的剂量非常低。
3、操作简单。注射瘦脸针瘦咬肌一般每侧选择1~2个注射点注射,注射过程约为20分,随做随走,无恢复期。
4、见效快。注射瘦脸针瘦咬肌2~3周后咬肌开始缩小,瘦脸效果显现,大概一个月的时候瘦脸的效果达到理想的状态。
瘦脸针只对咬肌肥大才有效果吗
1、瘦脸针即A型肉毒素针剂,首要作用于肌肉组织,常用于解决咬肌肥大,因此被称为瘦脸针。瘦脸针只对咬肌肥大才有效,对于单纯的下颌角肥大问题,打瘦脸针是没有效果的。
2、当你用力咬紧牙关时,若脸颊的两边有又大又硬的肌肉情况,那么你就属于咬肌肥大人群,可以打瘦脸针。瘦脸针主要针对咬肌肥大的人群,尤其适用于不想改变过大,或害怕手术疼痛的爱美人士。
瘦脸针后的护理非常重要:
1、打瘦脸针前要注意面部的清洁。
2、女性注意瘦脸针前要注意避免生理期进行,一般在月经过后一周为宜。
3、瘦脸针前应注意停用一切含有抗生素类药物,以免引起术后肿胀。
4、孕妇、哺乳期妇女及青霉素过敏者不能打瘦脸针,术前做一个全面的检查。
5、不要在手术部位进行冰敷或热敷,4小时内应避免脸部按摩、睡觉及头部前倾和运动。
6、在打完针后3小时内保持身体的挺直,24小时内避免剧烈运动,不要做三温暖,要避免接触注射区域。加强瘦脸针护理,对保证手术效果非常重要。
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