消除眼皮浮肿的方法,怎么预防眼睛浮肿

一、导致眼皮浮肿的原因有哪些

导致眼皮浮肿的原因有很多，皮下脂肪就是其一，如果天生的眼皮脂肪较多，那么眼皮浮肿也是没有办法的事。如果是脂肪过多造成的眼皮浮肿，那么补救的方法也不多，虽然可以用医疗美容的手段进行改善，但是毕竟在眼睛周围，风险太大，所以还是利用化妆的手段遮盖会更好。

眼皮浮肿的原因是遗传

遗传也会导致眼皮浮肿，这是因为父母中也有天生眼皮浮肿的特征，有一定的几率会遗传给下一代。这和脂肪过多一样，没有天然安全的手段补救，最好是用化妆的手段让面部看起来好一点。

眼皮浮肿的原因是睡觉导致

睡觉是导致眼皮浮肿最常见的原因，在夜间睡觉时，枕头太低的话会影响脸部的血液回流，体液集中在眼皮部位，早上起来时就会发现眼皮浮肿。但是这样发生的眼皮浮肿不用太担心，起床以后几个小时就会自行消失。

眼皮浮肿的原因是疾病导致

有一些疾病也会导致眼皮浮肿，例如心脏病、甲状腺功能低下、肾炎等，或者一些眼周疾病也会导致眼皮浮肿。还有的情况是，食物、花粉或者灰尘等导致了过敏以后，没有及时有效的治疗的话，那么也会导致眼皮浮肿，而且这种情况是每发作一次，眼皮浮肿的情况就可能更严重一点。

眼皮浮肿的原因是饮食导致

一些不良的饮食习惯也是导致眼皮浮肿的罪魁祸首。比如长期的高盐辛辣，就会导致身体里的毒素无法顺利的排出体外，导致眼皮浮肿。或者是，在睡觉以前喝了太多的水，也会导致第二天起来眼皮浮肿。不过只要及时的改正不良的饮食习惯，多吃一些润肠排毒的食物例如蜂蜜，眼皮浮肿的情况自然也就慢慢的好了。

二、消除眼皮浮肿的方法

眼皮浮肿与睡眠有着莫大的联系。想防止情况加剧，就别再为追剧或上网而熬夜啦，而是该好好补足睡眠。

02.吃的要营养

多吃一些富含维生素C与氨基酸的食物，如胡萝卜、黄豆等，因为维生素C可以让肌肤更紧致。

饮食要清淡，口味不要太重。摄取过量的盐会导致脸部和身体各部位出现水肿现象。

03.按摩眼周

每天在眼睛周围进行轻度按摩，早晚各一次，以帮助促进眼部肌肤的血液循环。

04.睡前少喝水

睡前两小时不要喝太多水，以免水分囤积体内，导致眼部浮肿。

05.红茶包敷眼镜

将泡过的红茶包放入冰箱冰镇，然后用来冷敷双眼，每周坚持三到四次。茶中所含的单宁酸是很好的收剑剂，可有效消肿。

记得，先用毛巾包住冷茶袋，再敷双眼。不要将茶袋直接放在眼皮上，以免将眼皮染黄，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。

06.高枕无忧

睡觉时垫高枕头，可有效避免水分积聚于脸部和眼部。

07.牛奶敷眼

用化妆棉蘸少许稀释后的盐水或冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，可消水肿。

三、怎么预防眼睛浮肿

想要眼睛不浮肿最直接的办法就是减少水分摄入，增加水分排出。这么说当然不是鼓励你不喝水，而是应该在晚上尽量少喝水，睡前最好不喝水!大量水分进入体内，如果不能及时排出的话，水分就会集中在疏松的组织中，最直接的受害者就是眼睛。

另外，晚餐尽量吃的清淡。过咸的食物不仅容易让我们增加水摄入，同时过多的钠盐会造成肾脏排水的困难，加重了水分的潴留。

睡前来个简单的眼周按摩

(1)认真卸除眼部的妆容但动作轻柔;

(2)用有紧肤作用的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上，闭目休息10-15分钟;

(3)涂抹适合自己肤质的营养眼霜;

(4)用无名指从下眼睑内侧向太阳穴方向点压按摩，再从上眼睑内侧向太阳穴方向点压按摩，各10次，帮助水分排出，缓解眼部疲劳。

清晨眼睛迅速消肿法

看着镜子前自己肿起来的眼睛手足无措吧?简单的快速消肿法不妨试一试！

(1)冷勺消肿。准备一把基本能覆盖眼部的勺子，在洗漱前放入冰箱冷冻室，面部清洁后先用冰勺轻压眼周肌肤，帮助水分排出，然后再进行面部基础护理。

(2)可换用冻牛奶或湿甘菊茶包冷敷。

四、眼部消肿按摩法

把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。

按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。

多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物，

闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。

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