脸色发黑是什么原因,脸色发黑要这样缓解

一、脸色发黑的两大原因分析

如果日常生活中健康人遇到无诱因的出现脸色发黑，而且自己尚无其它明显异常表现，建议最好到医院检查一下肝功和B超，排除病理状态可能出现的原因。如果各项指标正常，可能是自身免疫调节，内分泌失调，激素水平的异常造成的面色晦暗;也可能是睡眠不好、长期便秘、服用某些药物等导致皮肤色素沉着。从中医学角度讲脸色发黑可能为肾亏的表现，可采用补肾药物予以调理治疗，至于因生理现象而形成脸色变黑如：妇女妊娠斑等则属正常现象，不用担心。

脸色发黑病理性原因分析：

长期携带乙肝病毒的乙肝患者，特别是肝硬化患者面色黝黑晦暗。因为乙肝患者的肝脏的功能减退，代谢异常持续时间久，可有皮肤色素暗沉，面部呈现暗灰色，皮肤干燥、粗糙，失去正常应有光泽和弹性，甚至出现古铜色面容，且夹杂着毛细血管扩张。有的患者眼眶周围的色素沉着明显，即出现所谓的熊猫眼等，医学上将肝病患者颜面部出现的这些特征性的改变称为肝病面容，即肝脏疾病引起脸色发黑的病理原因。

二、这五种原因也会导致脸色发黑

皮肤新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛。如果长期睡眠不足，皮肤得不到充足的营养，容易出现粗糙、干涩、多皱，脸色发黑，有时更会出现黑眼圈。

2、营养不良

营养不良时，人皮肤容易干燥萎缩，容易形成角化层，常脱屑，色素易沉积，脸色发黑，头发脆弱容易脱落或断裂。

3、肾气亏损

肾气不足时，血脉运行不畅淤滞，易形成眼眶晦暗，脸色发黑，常伴有眩晕耳鸣、神疲力乏或眩晕耳鸣等症状。

4、肝脏异常

肝脏异常时，肝功能衰竭，激素代谢异常，黑色素增多，导致脸色发黑，无光泽，干燥粗糙，有的面部或鼻尖毛细血管扩张。常见的肝脏异常疾病有急慢性乙肝、脂肪肝、肝硬化或肝癌。

5、常年晒太阳

常年晒太阳的人皮肤黑色素增多，皮肤比正常人较黑。中医认为，脸色发黑是肾亏损的表现，故常用补肾药物予以治疗。此外，肝硬变、肾上腺素功能减退症、慢性肾功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也会出现脸色变黑。

三、脸色发黑的鉴别诊断

黑斑又称“色斑”，多发生在面部，常见于女性，是一种严重影响人们美观并使人心烦的“病症”。

2、脸颊发灰

脸颊发灰是身体疾病问题的体现。

3、脸上长斑

脸上长斑点要当心。中医认为，皮肤与脏腑、经络、气血等有密切关系，只有脏腑功能正常，气血充盈、经脉通畅，机体、容颜才不易衰老，肌肤光洁细腻，不会产生斑点。

缓解方法

多补充富含维生素A，C，E的蔬果，保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，多吃西瓜，苹果，柠檬榨原汁。多吃煮熟胡萝卜，可少量涂抹外用VE乳液在斑处会有改善。中医认为，皮肤与脏腑、经络、气血等有密切关系，只有脏腑功能正常，气血充盈、经脉通畅，机体、容颜才不易衰老，肌肤光洁细腻，不会产生斑点。

四、脸色发黑也有可能是肾虚

如果是浅黑色，大多是肾阳虚衰所致，要多吃羊肉、韭菜等温热食物。

如果面色黑而干焦，如同“漆柴”，多是肾阴虚或者肾精损耗严重。

面如漆柴，是说脸色黑而缺乏光泽，这种情况要吃一些补肾益精的莲子、枸杞子和西洋参等。

如果面色发黑，同时皮肤粗糙、干燥，甚至有斑块，像鳞甲一样错落有致，则属于肾气不足引起的瘀血内阻，不但要补肾，还要多吃养血活血的食物，比如山楂、红糖、红花等。

有些人面部局部发黑，比如嘴唇周围发黑，则是肾虚兼脾虚，“脾之华在唇”，口唇本是脾气运行旺盛的地方，脾虚则肾水反克脾土，使口唇周围发黑，这就需要加服健脾祛湿的食物，比如薏苡仁、芡实、冬瓜等。

综上所述，面色发黑的根本原因是肾虚。但也不是脸色黑就表示肾虚，那些天生皮肤黑、晒太阳多的人，大多都很健康。重要的是，无论是什么肤色，一定要有光泽哦。

脸色暗黄发黑怎么调理

问题一：脸色发黄，发暗是怎么调理您好，我告诉您别吃什么药呀！既费钱，有还不知道效果如果，而且要是吃出个什么病来了怎么办！告诉您向您这样，只需把握一点，那就是“水”，话说女人如水，您肯定长期很少喝水，才这样的，您只需每天不停喝水，不管干不，隔一两个小时就喝一两杯，半月之后肯定有改变，您不防试试，我女朋友就是这样的！水乃生命之源嘛！

问题二：脸色暗沉发黑吃什么调理1．将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
2．将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素c、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
3．每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4．洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5．每天吃一片维生素c和维生素e,可达到祛斑的作用。
6．用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
调理身体：
1、 吃健康清洁的排毒食物，自然清洁的饮食可以提供亿万营养细胞。 所有细胞都需要优质蛋白质，必需脂肪酸，实验发现粗粮，坚果，种子和橄榄油含有丰富的这类物质。
2、 每天至少喝8杯水。纯净，干净的水有助于冲洗掉不必要的毒素。 每天最好从玻璃瓶代替塑料，是身体自然排毒的最佳途径之一。 汽水，酒类，红茶及咖啡是不能代替水的。
3、 多吃消除富含纤维的食物，为了确保该毒素不建立在系统中，这类食物包括大量的新鲜蔬菜，生水果，豆类，全谷类和其他营养丰富的高纤维食物。
4、 每天锻炼和伸展身体，经常锻炼身体有助于自然排毒。 至少有一个半小时的日常锻炼和伸展，改善血液循环，燃烧的热量储存在脂肪细胞分解毒素，并帮助通过汗液排泄有毒残留物。
5、吸汗排汗消除浪费，除了日常的体力活动，桑拿浴室和温水澡可以用泻盐或海盐，诱发出汗和消除毒素和重金属。
6、 *** 皮肤自然排毒 *** 可以提高淋巴系统，身体自然排毒。 喝水后增加毒素消除。 干刷皮肤洗澡前也可以改善血液循环， *** 身体自然排毒清洗。
7、减少毒素进入身体，尽可能吃有机食品，避免食品添加剂，高血糖指数的食物，坏脂肪，兴奋剂，药品和环保化学品。

问题三：肤色发暗黄如何调理？中医讲，肌肤依靠阴液的滋养才可以雪白细腻光滑，若是阴血亏虚多会出现肌肤苍白或是萎黄，干燥粗糙。应食用一些滋阴补气血的食物，如枸杞子，百合、桑葚、酸枣仁等食物。多吃蔬菜和水果。女性调理的最佳时间是月经结束后的“黄金七天”，此时期女性肌肤代谢速度加快，利于肌肤的调理。

问题四：脸上的皮肤暗黄发黑怎么办啊专业顾问告诉您：
打伞的作用还不及穿纯棉的衣服 晒红了又做面膜 对皮肤的伤害是相当大的
平时出门用指数大约20左右的防晒霜 纯棉衣服+伞 晒红了回家用温和的修护霜（一般防晒霜套装里有的）受到伤害的皮肤 要小心对待 这才是科学的方法哦!
另外还要提醒你:一．饮食：1．坚持每天喝牛奶, 多喝水.
2．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑．
3．太阳落山后吃一些含VC的水果，有美白作用．
4．经常给自己煲羊肉汤喝，美容．
二．日常护肤：
1．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲．
2．面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透．之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属, 也可以用有防晒效果的面霜．
3．发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜．但不要经常做，该有依赖性了．可以把银耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都没有问题, 很过名贵面膜都是用银耳做精华液的, 用不了,就放冰箱里,攻,4天用完, 银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的.
三．保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性．四. 记住把身体当作脸一样护理

问题五：我的脸部暗黄发黑，怎样才能美白呢？您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
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问题六：为什么最近会脸色发黑呢，感觉气色很差怎么办呀 50分

问题七：脸色暗黄发黑是什么原因建议：病情分析：脸色发黑是肝病面容的一种典型表现：特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，无光泽且弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容；有的患者眼圈周围灰暗尤其明显，有点像“熊猫眼”；有的患者颜面部或鼻尖部出现细小的毛细血管扩张，好像纤细的网络。医学上将肝病患者颜面部出现的这些特征性的改变称为“肝病面容”，这是由于肝功能减退，导致黑色素生成增多所致，同时应该与肝脏对激素代谢异常有关指导意见：如果日常生活中遇到这种情况，而且自己尚无其他明显异常表现，最好到医院检查一下肝功和B超，以查明自己是否患有肝病。 脸色发黑在日常生活中是一种比较常见的现象，因为多种因素会导致人体肤色异常、脸色发黑等现象，如睡眠不足，营养不良等。还有其他疾病导致的血氧含量降低造成的,比如说肺炎,高海拔地区,心力衰竭,气喘,肺心病,便秘,腹痛腹泻都可以引起脸色发黑,还有肾病也常引起面色发黑，以及过度疲倦了也会引起.还有些人天生就长得比较黑，还可能是由于长期日晒所致的肤色黝黑，慢性消耗性疾病所致的面色晦暗等情况。应根据病史和各种情况来综合判断。

问题八：脸色发黑怎么调理你好，中医的说法黑色是肾的主色，出现脸色发黑可以从肾经考虑入手进行调理。可以根据还伴有的症状比如饮食差，皮肤浮肿，四肢冰冷就是脾肾的阳虚考虑补阳，如果是脸色黑伴有发热，四肢手心脚心燥热，口渴等考虑阴虚，从阴虚的角度入手，不过要用药治疗的话还应该进行更多的辩证，建议你去中医科看看。

脸色发黑是怎么回事

？脸色发黑是生活中的常见现象，虽然有不少人对肝病面容有所了解，但是仍然有不少人担心自己脸色发黑是不是得了肝病？会不会就是肝病面容？实际上，引起脸色发黑的原因很多，即使是肝病患者也是多出现于病程比较长的慢性肝病患者身上，比如慢性乙肝、肝硬化等。如果你没有肝病史一般是不需要过分担心是肝病面容的。
下面我们再来了解一下肝病面容：
肝病面容是肝病患者的一种特有表现，有很多慢性肝病患者比如慢性肝炎患者、肝硬化患者等，都可能出现肝病面容。下面我们就来讲述一下肝病面容的特点，帮助大家了解一下脸色发黑是怎么回事。
肝病面容主要表现为面部皮肤颜色变黑、没有光泽、弹性差、赶早、粗糙，甚至出现类似“古铜色”的面容；有时看见黑红色的斑点、瘀斑，给人一种很脏的感觉，好像很久没有洗过脸似的；有的患者眼圈周围灰暗更为明显，看着有点像熊猫眼；有些患者面部或（和）鼻尖部位出现细小的毛细血管扩张，好像纤细的网络，这些都是肝病面容的特点。
脸色发黑是怎么回事？除了肝病原因外，其他引起脸色发黑的原因有：
1、自身免疫调节，内分泌失调，激素水平的异常可造成脸色发黑，如女性月经期、更年期等时间短容易出现。
2、睡眠不好、长期便秘、服用某些药物等也可导致皮肤色素沉着，出现脸色发黑。
3、从中医学角度讲脸色发黑可能为肾亏的表现，可采用补肾药物予以调理治疗。
4、各种疾病引起的精神差、体质下降、病情的面部体现等都可出现面色暗淡、脸色发黑的情况，应积极治疗疾病。

脸上皮肤变黑是什么原因 脸上皮肤变黑的原因分析

1、有的时候，脸色发黑是一种错觉。长时间不照镜子，只靠跟以前的记忆对比，没有近期对比，很容易错觉脸色发黑，这种情况下，最好找旁人问问，一定要找亲密的人，让他们老实回答，不要逢迎，否则说的是假话。此外，照镜子的环境变化，也可能造成错觉，最典型的就是前后分别在光线暗淡和光线充足的地方照镜子。
2、此外，阳光暴晒，尘埃沾染（例如煤灰、煤粉、煤烟等），也可能造成脸色发黑。因而，如果发觉脸色短期内变得比较黑，就要考虑是否有上述情况。真是这样造成的，不用太担心，以后注意防晒，尘埃的多注意清洗，尽量远离黑色烟尘即可。
3、环境温度变化，也可能导致脸色发黑。从温暖的室内走到寒冷的室外，或是季节变化，突然变冷，从温暖地区到寒冷地区，都可能会导致脸色发黑。这种情况，保暖就缓和，逐渐恢复正常，不用担心。
4、有些人体质差，或是营养不足，一旦疲倦或是睡眠不足，也会导致脸色发黑。这种情况也不用担心的，一旦充分休息，营养充足，脸色就会恢复正常。平时要注意多锻炼身体。
5、情绪变化，也会导致脸色发黑，特别是肤色黝黑的人。暴怒、失望、愧恨、心烦意燥、受惊吓等情绪剧变，都可能让人黑下脸。这种情况，一般只要心情平复下来，症状就消失了。但是，心烦意燥导致的脸色发黑往往不容易迅速消失，因为心烦往往是持续一段时间，所以，要排除脸色发黑的原因，最好先调整情绪。

脸部皮肤暗沉发黑如何改善

脸部皮肤暗沉发黑如何改善

脸部皮肤暗沉发黑如何改善，在这个颜值担当的社会，拥有一张美丽的面容是每个女性都梦寐以求的事情，但是并不是所有的女性都能如愿以偿。下面一起来看看脸部皮肤暗沉发黑如何改善？

脸部皮肤暗沉发黑如何改善1脸色暗沉发黑，可以在医生的指导下口服维生素C或维生素E改善面色发暗发黑的症状。维生素C和维生素E可以抑制体内黑色素细胞的生成，淡化皮肤的色素沉着，合理的使用可以使皮肤变白有光泽。

在使用维生素C和维生素E的同时也要做好日常的防晒工作，防止紫外线对皮肤的进一步刺激使肤色加重。除了口服维生素C，也可以在医生的指导下使用含有维生素C或维生素E成分的制剂涂擦面部。

若面色发暗发黑的同时，还伴随有其他的身体病症时，建议到医院做肝肾功能的检查，若肝肾功能异常时，也会使面色发暗发沉。

脸色暗沉发黑的调理方式有：

1、养成规律的生活习惯，如尽量早睡早起，保证睡眠充足，避免熬夜等。

2、若是肾虚所致的面色晦暗，可以食用具有补肾作用的食物进行调理，也可以使用川断、桑寄生、熟地、牛膝或者杜仲等中药调理。肾阴虚者可以服用金匮肾气丸等中成药改善体质；肾阳虚者则可以服用桂附地黄丸进行治疗。

3、若面色暗沉发黑是由于体内存在淤血，气血不畅所致，则应该使用血府逐瘀汤具有活血化瘀作用的药物进行治疗。

4、脸色暗沉发黑也可能是由于患肝癌等肝脏疾病所致，要结合病情以及医生的建议制定适合的治疗计划，如手术治疗、系统化疗等。

脸色暗沉、发黑的调理方法，需根据不同的情况进行判断。中医认为引起脸色发黑且没有光泽、比较暗沉，主要见于肾虚、体内有水饮和瘀血的情况。针对不同病因有不同的调理方法，常见方法如下：

1、肾虚：患者可以多进食具有补肾作用的黑色食物，同时也可以适当服用杜仲、牛膝、川断、桑寄生、熟地、山萸肉等具有较好补肾作用的药物。同时还可以根据患者属于肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等证型的不同，服用金匮肾气丸、六味地黄丸或五子衍宗丸等药物；

2、水饮：通常患者的舌头有异常表现，如舌苔厚腻、舌边有齿痕，可以服用参苓白术散等具有健脾利湿作用的药物；

3、瘀血：患者的舌头通常比较紫暗，舌下脉络迂曲、扩张，可以适当服用血府逐瘀汤等具有活血化瘀作用的药物进行治疗。

本身皮肤肤色比较黑的健康人，皮肤呈黑色但有光泽。但如果患者的脸色比较暗沉且颜色较黑，需考虑是否由某些疾病所引起。西医中有一部分黄疸患者的脸色可能表现为暗沉、发黑且没有光泽。此时检查肝功能，可能发现患者血液中的胆红素水平过高，需要根据患者是肝细胞性黄疸、阻塞性黄疸，还是溶血性的黄疸，再进行相应治疗。

脸部皮肤暗沉发黑如何改善2 1、使用美白产品保养肌肤

针对肌肤暗沉、偏黄的美白精华类的产品不可少，特别是在斑点较为严重的地方，应该追加1-2滴，并在易长斑的颧骨、额头处画圆，以防斑点站在身上。

2、选择能提升皮肤含氧量的护肤品

选择护肤品要有针对性，必须是有利于提升皮肤含氧量的。如玻尿酸、胶原蛋白、维他命B5等高效保湿剂，不仅具备抗老、抗氧化的功效，还能提亮脸色，令其红润有光泽。

3、定期使用温和去角质产品去角质

老废角质堆积很易造成皮肤发黄，因此平时的卸妆或是清洁都是至关重要的，清洁到位，不仅可以减少老废角质的堆积，还能将停滞的循环代谢激活。可以使用些温和的去角质产品，但不建议使用过于频繁，特别是干燥的冬季，一周到两周去一次即可，而且去完角质后，最好是敷一片补水面膜，然后抹霜保湿锁水。

4、高机能化妆水+按摩排毒去暗黄

选择质地柔滑的高机能化妆水，每天用它按摩皮肤，将水分从外而内的输送。顺着淋巴腺而下的按摩，可以顺着手法将体内的毒素和老废角质排除体外。无毒一身轻，肤色也会跟着健康起来。

5、使用抗衰老的精华液和面膜

建议每天早晚都要抹上抗衰老的精华液，补充流失的胶原蛋白，提升其量和质，最好是每周两次使用耳挂式的提拉面膜，首选抗衰老的促胶原蛋白增生的面膜，敷完面膜后还需要提拉按摩，使得皮肤更加紧致，有弹性。

脸部皮肤暗沉发黑如何改善3脸色暗沉发黑可以从饮食上调理，多吃维生素C含量比较高的水果，如番茄、黄瓜、奇异果、圣女果等，因为维生素C具有美白的功效。

脸色暗沉发黑一般还与睡眠不足，经常熬夜等原因有关，导致皮肤色素沉着，可以少量涂抹外用VE乳液在面部改善面部皮色。或者是选择具有抗氧化功能的护肤品调理脸色暗沉发黑的'现象。此外，脸色暗沉发黑也与气血不足有关，可以食用补气血的食物，如红枣、枸杞等。

第一、减少紫外线照射。大多数情况下脸上出现黑色素沉着，主要是因为长期受到紫外线照射所引起的，因此出现这方面的问题以后大家要尽量减少与阳光的接触。尤其在中午的那段时间太阳光是最为强烈的，大家尽量不要外出，如果必须外出一定要记得涂抹防晒霜或者佩戴太阳伞。

第二、调整饮食。出现黑色素沉积的问题以后，大家一定要调整个人的饮食结构，尤其不要过度的摄入辛辣食物和油炸类的食物。平时应该多吃新鲜的瓜果蔬菜，可以多吃一些具有美白功效的食物，包括樱桃，菠萝，苹果，柠檬，西红柿等。不过要减少动物肝脏，贝壳类食物以及酸性食物的摄入，以免加重黑色素沉积的问题。

第三、调整生活习惯。想要改善自己的皮肤状态，就一定要养成一个健康的生活习惯，尤其不要经常熬夜，如果熬夜就会导致皮肤出现暗沉，色斑等多种问题。平时一定要调整规律的作息时间，坚持早睡早起。

当脸部肌肤出现黑色素沉积的情况后，就会给自身的形象造成极大的影响，所以大家一定要引起重视，必须采取积极有效的方法进行改善。平时一定要注意调整个人的饮食结构，减少刺激类食物的摄入，而且还应该保证规律的作息时间。除此以外，还应该做好肌肤的防晒工作，减少紫外线对皮肤的伤害。