为什么要穿塑身衣,,应该注意什么

随着社会的发展，现代女性越来越多的以瘦为美。辣妈，天使的脸蛋，魔鬼的身材，性感的尤物，是每个女性的梦想，但并不是每个人都有的。那么不想有没你尺码的尴尬，又狠不下心让自己运动减肥怎么办?因此现在越来越多的女性都渴望通过塑身衣来保持自己的身材，保持完美体形。那么塑身衣是如何来帮助女性朋友塑造体形的，我们又该注意什么?下面我们一起来了解下。

1，控制饮食量。塑身衣就是通过它的束缚作用来达到修身效果并且通过束缚作用控制食欲，避免暴饮暴食。平时可以少量多餐，以清淡为主。多喝水，喝的饱了自然吃的就少了。但选择塑身衣时最好选用棉质产品，不能太紧影响血液循环，也不能太松达不到效果，保持放得下一个手掌的松度。

2，科学塑形。塑身衣是结合人体工程学、力学与美学结合的产物。选择适合自己体型的塑身衣，稍微紧点可以更好的矫正体型，纠正我们的不良行为，而且还可以顺便帮女性朋友们调整胸型哦，收复副乳，防止胸下垂。穿塑身衣不能穿太长时间，否则会影响身体健康，最好八个小时。

3，结合运动，达到减肥效果。塑身衣本身对减肥就有辅助作用，所以再通过运动，在保持体形的前提下燃烧脂肪，达到很好地瘦身效果。平时多走路散步，最好收着肚子，也可以去健身馆做些瑜伽，舞蹈练习，既能提高气质也能运动减肥，合乐而不为。

女性的身体随着年龄的增长，逐渐的变形，所以要常常保养。而塑身衣就像一个模具，更好地塑造和改善女性的身体曲线。现在夏天来啦，人的身体新陈代谢快，排汗也多了，所以现在是穿塑身衣的最佳时期哦。而且现在穿塑身衣，还可以保护女性腰椎不会因为长时间吹空调受寒，最主要的还是要管住自己的嘴巴哦。所以爱美的女性赶紧行动起来吧!

女性常穿塑身衣对身体什么危害？

在我们平时的日常生活当中，有很多女性朋友们为了拥有苗条的身材但是又不想减肥，于是大多数女性朋友们就会选择穿塑身衣，殊不知塑身衣穿久了对女性朋友们的身体健康是有危害的，下面我们一起来看看女性穿塑身衣的危害。那么女性常穿塑身衣对身体什么危害？女性减肥要注意什么原则？
一、穿塑身衣的危害
1.损害女性生殖系统的功能
女性的子宫、卵巢等生殖器官分布在腹腔，束腰容易造成卵巢供血不足，影响卵巢的正常发育，导致激素分泌紊乱，让女性出现月经不调、闭经、排卵障碍等疾病，容易形成不孕。
另外，腰腹受压，盆腔淤血易形成“盆腔淤血综合征”，导致生殖系统感染及盆腔炎。
2.损害肾功能
两侧肾脏受压后，肾内血液形成障碍，易发生肾萎缩、游走肾等疾患。肾脏因血液灌注不足影响功能，血液中尿素氨、肌酐等有毒的代谢产物难以及时排出，发生尿毒症。
3.束缚胃肠道功能
肠道蠕动受阻，上腹部血液循环发生障碍，肠黏膜长期处于充血状态，对食物的消化、吸收能力减弱，易发生营养不良性贫血—俗称“萎黄病”。另外易引起腹胀、消化不良、食欲下降及慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、便秘及肠梗阻。
4.腰椎、腰肌受损伤，发生退行性病变
束腰长期挤压和摩擦第3~5腰椎，局部长期缺血缺氧，易发生损伤、错位、骨质增生、腰痛，以及下肢疼痛、麻木、浮肿。如压迫坐骨神经，则会引起坐骨神经痛。
5.影响膀胱和尿道健康
膀胱受挤压后，与尿道的倾斜度增大、变直，造成尿液失控，发生自发性尿液溢出。膀胱与尿道位置变直，细菌沿尿道而上，引起膀胱炎、尿道炎。
6.阻碍血液循环
束腰压迫腹主动脉及下腔静脉，把人体的血液循环系统拦腰阻隔为上下两部分，心脏在收缩时的前后负荷增加，静脉血回流受阻，脑、心、肺、肝、肾等重要器官长期供血不足，影响生长发育，导致记忆力低下、学习成绩差;中年以后，易发生高血压、冠心病、心力衰竭及老年性痴呆等症。
二、减肥原则
1.减肥的重点不在于节食，而是在于控制每天总体摄入的热量，使得身体吸收的热量小于排出的热量。
2.关于排泄身体的废物，有一个非常简单的方法，就是踮脚尖。试过的人都有这种感觉，1分钟后就会产生便意，尤其是对初次尝试这种方法的人而言。踮脚尖不但可以产生便意，还可以锻炼小腿肌肉，甚至有增高的效果呢。
3.做完运动后，身体会有发热出汗的感觉，这时候把腰弯下来，双掌撑地，保持5-6分钟。这样做，可以延展背部的曲线。
4.喝茶也可以有助于减肥，但注意不要喝超过1个小时泡的茶，尤其是在饭店里吃饭时，服务员帮你沏泡的茶，都是过时的。最好是麻烦她给你来壶白开水。在月经期间就更不要喝茶了，它会分散你的铁质，造成身体虚弱。

抽脂为什么要穿塑身衣

1 抽脂为什么要穿塑身衣进行抽脂手术之后，体内的脂肪量虽然减少了，但是皮肤内的空间没有改变，皮肤和肌肉层分开了，原本有脂肪存在的空间就空了，所以皮肤就会变得松弛，而且还有可能出现肿胀淤血，皮肤凹凸不平的现象，抽脂后穿塑身衣能更好的塑形，缓解抽脂部位肿胀和瘀血，让凹凸不平的皮肤更好的贴合，以保证抽脂效果。

2 穿塑身衣的好处1.塑身衣的持续压力能对脂肪起到塑形效果，帮助抽脂后的皮肤尽快恢复平整紧实。

2.穿塑身衣能将皮肤脂肪层固定在正确的位置，促进脂肪层与深部脂肪粘连，避免皮瓣松脱下垂现象的出现。

3.抽脂后穿塑身衣能帮助减少创口出血，组织水肿，有利于术后恢复。

3 抽脂后穿塑身衣要穿多久抽脂后两到三天内，抽脂部位会有不同程度的肿胀现象，穿塑身衣能帮助控制肿胀，抽脂后一到两个月内应该持续穿塑身衣，刚开始的时候塑身衣会很紧，但是随着抽脂部位慢慢恢复，塑身衣会慢慢变松，这时就可以不用再穿了。

4 塑身衣可以长期穿吗塑身衣不要长期穿。

长期穿塑身衣不脱，并不会起到更好的塑形效果，因为塑身衣太紧，会对颈部肌肉，血管，神经造成压迫，并且连带影响到颈椎，造成颈椎受损，继而影响椎神经，椎动脉，导致受术者出现上肢麻木酸痛，颈部酸痛，头晕，恶心，胸闷等不适症状。

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