面部皮肤下垂的解决方法,面部瘦下来的方法

一、如何解决面部皮肤下垂的问题

洗完脸后，用爽肤水喷涂在脸部，并在脸部涂上容易吸收的按摩霜。接着使用T字棒按照正常的按摩手势，轻轻地往上提拉脸部皮肤，重点加强黑眼圈、法令纹、嘴角到下巴部位的提拉，这几处是人显得年轻的关键哦。

tips：力量要轻缓曼柔，既要努力让肌肉恢复年轻走向，也要顾及力度是否过大。一般在按摩霜的润滑下，T字棒的小头可以很顺滑地在脸部游走，不会造成皱纹产生。

脸部下垂岁月总是最无情的刻刀，女性的衰老不仅从第一道皱纹开始，也从脸部的松弛下垂开始，后者甚至比皱纹对女性的青春更具杀伤力。女人脸部下垂怎么办呢？下面给你们介绍5个方法

控制频率

20岁以下的女性，脸部胶原蛋白充足，不适合每天都做提拉，实在要做，一周1-2次，每次5分钟即可，25岁以上的女性，已经开始步入轻熟女行列，可以隔一天做一次，或在脸部水肿情况明显的清晨做，每次时间5-10分钟，效果也是极好的。

tips：按摩时间不宜过久，反而会造成皮肤细胞疲劳，加速老化。

内服调养

日常生活中，多吃猪皮、猪脚、蜂胶、燕窝、雪蛤等护肤养颜的食品，也可以每天服用胶原蛋白、葡萄籽花青素类保健品，调理好自己的皮肤状态。

tips：适量运动更佳。

面膜巩固

可以用鸡蛋、牛奶、面粉、蜂蜜自制面膜，也可以在超市购买具有提拉紧致抗衰老功效的面膜巩固按摩提拉的成效。

tips：平时也要注意擦防晒霜，紫外线是女性衰老的第一号杀手。

二、如何让面部瘦下来

每天运动脸部肌肉两百下，如果空余时间较多，就多运动一百下也无妨，效果会来得快些，怎么运动呢，尽可能地呈O字型张大嘴巴，然后合上，再张大，如此反复做两百下，如果期间感觉腮帮有一点酸痛的感觉是正常的，因为你平时脸部肌肉运动得太少了，突然进行这样剧烈的运动，是会有不适感的，可以休息一下后继续做，直到完成200个为止。如果觉得这样每天完成任务式地锻炼脸部比较困难，你也可以采用一有时间就做脸部按摩（用手指按逆时针方向按摩脸部肉最多的部位）和做鬼脸的方式瘦脸，效果当然就没有做200个那么好啦。（建议楼主做脸部运动最好在没有人的时候做，否则被人看见还以为你脸部抽筋呢，我每次就是一个人躲在卫生间做的，嘻嘻。）

2.冷水洗脸。

每天用温水洗脸后用冷水拍脸，这样可以刺激毛孔，达到收缩的作用，时间久了，当然脸看起来会小些啦。

3.嚼木糖醇口香糖

虽然有说嚼多了会引起下巴疲劳，但是这刚好证明了咀嚼木糖醇运动了脸部啊，MM没事就可以放一粒在嘴里，不会像刻意做脸部运动那样有心理负担的啦。

三、什么食物能缓解皮肤松弛

在生活当中，我们很多的人会吃鱼、肉、禽、蛋等这些食物，但是这些食物都是生理酸性的食物，这些食物会使得人体血液和体液里的乳酸和尿酸的量增加，当身体内的有机酸不能排除体外的时候就会开始侵蚀皮肤，这样会使得皮肤失去弹性，所以为了要中和身体内的酸性成分，最好还是要吃碱性的食物。

含碱性的食物，比如说苹果、梨、桔子、蔬菜等。

含胶原蛋白的食物多吃一些含弹性蛋白和胶原蛋白的食物，能够使得皮肤的细胞变得更加的有光泽，平常在生活中多吃一些猪皮、鸡皮、猪蹄、鱼皮等这些含胶原蛋白的食物，能够使自己的皮肤恢复弹性。

经常吃含铁的食物，也会使得自己的肌肤变得更加的红润和有光泽，含铁的食物能够补充血液供给，同时铁也是血液中的血红素的主要成分之一，因此应该要多吃一些含铁质的食物，比如说动物肝脏、海带、紫菜和蛋黄等。

四、面部皮肤下垂原因

1、胶原蛋白流失：胶原蛋白是支撑皮肤弹性的，胶原蛋白流失就可能导致面部皮肤下垂，这一般是老年人的问题。

2、肌肉松弛：有些人年龄不大，但是面部皮肤下垂，那么有可能是因为面部肌肉缺少锻炼，导致肌肉松弛，面部皮肤自然就下垂了。

3、面部脂肪太少：有些人长期营养不良，减肥过度，或者是因为疾病导致面部脂肪太少，皮下脂肪流失也是导致面部皮肤下垂的重要原因。

面部皮肤下垂怎么办？改善方法：

1、胶原蛋白流失型：多吃胶原蛋白含量高的食物，比如猪蹄之类的；口服；直接在面部皮肤下垂的地方注射。

2、肌肉松弛型：多做脸部运动，算然脸部表情过多会导致更多皱纹，但是缺少运动也会造成问题。同时可以适当做面部按摩。

3、面部脂肪太少的原因：如果是营养不良，情况不是太严重的，那么通过调理身体，增加营养，这种情况会慢慢好转。如果情况十分严重，那么可以尝试手术等方法。

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