淡化皱纹的方法是什么,淡化皱纹吃什么好

一、淡化皱纹的方法有哪些呢

1、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻

清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的。

2、多用富含维他命的美容化妆品

从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。

3、去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条

如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。

4、重点保养眼部

长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。

二、有效去除皱纹的食物都有哪些

1、猪蹄膏除皱猪蹄，含有丰富的胶原蛋白，能给肌肤提供。肌肤随着岁月的摧残，胶原蛋白越来越流失，导致皱纹的形成，所以猪蹄的胶原蛋白就能给我们提供我们流失的胶原蛋白。做法就用猪蹄数只，洗净然后煮成膏状，在晚上睡觉的时候涂抹在脸上，第二天早上洗去，连续涂抹半个月，会有很明显的除皱效果哦。2、茶叶除皱我们中国人喜欢喝茶。茶叶茶包的市场越来越大，就证明需求量越来越大了。茶叶是含有400多种丰富的化学成分，它是天然的健康饮料。除了能增加体魄外，还能保持肌肤光洁，延缓面部皱纹的出现，但注意不宜饮用太浓的茶哦。除此以外，用泡过的茶包放凉，用来敷脸，大概10分钟，这样可以使肌肤的血液加快循环，让细胞更新的速度加快，自自然然皱纹也会减少。

三、诱发皱纹出现的因素是什么

（1）体内及皮肤水分不足我们知道皮肤的最外层为角质层，角质层可以从体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。一般来说，皮肤含水量在10 ～20%最合适，若低于10%，皮肤呈干燥状态，即显得粗糙松弛，时间长了，就会出现皱纹。（2）精神因素经常闷闷不乐，急躁，孤僻，常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，这种表情牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老现象。（3）长期睡眠不足经常睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老起皱。（4）过度曝晒过度曝晒可以造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松起皱。（5）营养状况如果身体营养状况好，皮肤的营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现的晚；如营养状况不佳，致使皮肤肌肉组织营养不良，引起皮肤粗糙和松弛，容易产主皱纹。

四、淡化皱纹的面膜推荐

自制祛皱面膜一：橘子皮蜂蜜祛皱

材料：橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜

作法：将橘子连皮一起捣烂，倒入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能祛除皱纹。

自制祛皱面膜二：香蕉橄榄油祛皱

材料：香蕉一个，半匙橄榄油

作法：将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有祛皱的效果。

自制祛皱面膜三：丝瓜汁蜂蜜祛皱

材料：丝瓜、酒精、蜂蜜、麦粉

作法：将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上，变干后，再用清水洗净。能令肌肤光滑，而且不长痘。也可以将新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15--20分钟，再用温水清洗干净便可。丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。

自制祛皱面膜四：西红柿蜂蜜

材料：西红柿、少许蜂蜜

作法：将西红柿切碎，压成汁，再加入少许蜂蜜调匀，涂抹于面部，也有不错的祛皱效果。