艾灸减肥方法，艾灸有什么作用

艾灸减肥是常用的一种减肥方法，而且艾灸减肥相对来说比较安全，不会有什么副作用，艾灸还能够激发，提高自身的免疫功能，可以增强机体的抗病能力，艾灸是通过刺激穴位，然后促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，以此来达到瘦身的目的，而且艾灸已经成为了常见的一种保健方法，艾灸不同的穴位起到的效果也会不同，以下就具体的说一下艾灸的减肥方法以及艾灸的作用是什么：

艾灸的减肥方法，将点燃的艾条对准需要施灸的部位，在皮肤以上3厘米位置进行熏灸，皮肤有温热感但不至于灼痛，一直熏灸到皮肤红晕，施灸的穴位有大椎，在第七颈椎棘突下，腰阳关，在第四腰椎棘突下，中脘，在上腹部前正中线上，肚脐上四寸的位置，关元，在肚脐下的三寸位置，居髎，在髋部，艾灸的时间控制在15-30分钟左右，每天或者是隔天一次。

艾灸的作用有很多，艾灸可以减肥，艾灸可以调节免疫功能，有预防疾病和保健的作用，艾灸具有美容的作用，艾灸可以驱散疲劳，平衡阴阳，对滋养皮肤有很好的功效，艾灸可以淡化表皮的黑色素，能够有效的消除水肿，眼袋，黑眼圈等，艾灸的作用是很多，但在艾灸时需要注意的事项也特别多，如果艾灸中不注意的话，可能会引起局部的皮肤烫伤。

通过以上的述说我们了解到了艾灸的减肥方法以及艾灸的作用，此外，在艾灸时一定要注意，极度疲劳，过度饥饿或者是过饱，饮酒过量，妇女经期千万不可艾灸，而且在艾灸之后一定要避免着凉，一定要等到身上的汗消下去的时候才能出门，在艾灸之后可以喝一杯温开水，有利于艾灸后的排毒，使用艾灸减肥一定要有耐心，只有长之以往坚持下去才会有效果。