秋季防晒小知识,秋季防晒的正确方法

秋季天气慢慢的转凉，皮肤的新陈代谢也会变得比较的缓慢，皮肤如果长时间的暴露在紫外线下就会出现晒伤，或者是皮肤炎症，秋季防晒也是非常重要的，秋季的阳光虽然没有夏季那么的强烈，但是紫外线的伤害同样也是很严重的，下面小编就来给大家介绍一下秋季防晒的方法，大家一起来了解一下吧!

秋季防晒，大家一定要选择防晒值15到30的防晒霜，有相关的部门规定，在我们的国家销售的防晒霜的防晒值最高也只能够标三十倍，所以如果在紫外线照射特别强烈的天气里面使用标识为三十倍防晒值的产品就已经足够了。

每两个小时就应该要补涂一次防晒霜，防晒霜的效果并不会坚持很长的时间，所以出门在外的时间如果比较长的话，阳光比较强烈的话，每隔两个小时就应该要补涂一次，这样即便是在秋季，你的皮肤也不会晒黑或者是晒伤，防晒霜并不是涂上就会有效果，而是一定要达到一定的量才可以，所以防晒霜的涂抹量一般是每平方厘米两毫克，这样才能够达到好的效果。

秋季防晒，还应该要多摄取一些维生素c，维生素c的作用就是美白皮肤。女性除了需要涂抹防晒霜以外，还应该要尽量的多喝一些水，可以补充身体里面的水分，平时也应该要多吃一些富含维生素c的蔬菜和水果，像是苹果和番茄就非常的不错。

上面给大家介绍的就是秋季防晒的小常识，现在大家应该也有所了解了吧，秋季防晒和夏季防晒同样的重要，甚至比夏季还需要做好防晒的工作，大家一定不要在临出门的时候再涂抹防晒霜，一定要提前二十分钟到三十分钟，这样皮肤才可以吸收，爱美的女性，一定要注意做好防晒的工作。

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