辣妈一年瘦231斤,胖子就是潜力股

胖子都是潜力股，这句话没错，我们现在到处可以看见新闻说某某人从大胖子减肥成功变成一个小瘦子，不过最最励志的是一位母亲，她从原来的380斤大胖子变成了现在149斤的小瘦子，成为了最最励志的辣妈之一。而且她还开了直播讲诉她是如何一步一步的减肥的，想要减肥的女性可以去查来看一看。

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就在近期，一位辣妈开了一个直播，我们万万没有想到她直播的是她减肥过程的经历，以及她使用的减肥办法。现在的她粉丝已经达到6.6万，她作为一个曾经体重达到380斤，经过一年的减肥和治疗体重，现在已经降到149斤了，足足减了231斤，这个太牛逼，太厉害了，她就是杨盼盼。

她在直播中告诉我们减肥的方法就是保证规律的生活作息习惯，每天都要早睡早起，三餐定时定量，不要睡懒觉，早餐对于减肥也非常重要，一定要吃，不要熬夜，睡眠少的话，身体会分泌一种瘦素，这个激素使食欲增加，所以睡眠少的人反而容易胖。就是说到底，胖子不是会无缘无故的变成胖子，世界上没有无缘无故的胖，也没有无缘无故的瘦，胖瘦是掌握在我们自己的手里的。世界上不存在喝凉水也发胖和大吃大喝就是胖不起来的人。而减肥就是要改善我们人的生活方式，改掉不良的饮食和运动习惯。对于我们来说，减肥就是需要我们长期的坚持和努力，我们可以把减肥当做长期事业。

从直播中我们可以看见现在瘦身后的杨盼盼，是一位辣妈，身材苗条，样子好看，是我们都羡慕的身材。她整个人也变得更加有自信心了，刚大摇大摆的上街，购物，买那些好看的衣服，再也不用愁穿不下那些好看的衣服了。我们观看她的直播，可以激励我们向她学习，我们也是可以瘦下来的。

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