返回
首页>养生之道>健康生活>女性健康

辣椒怎么吃减肥这三种食谱给你最好的效果

时间: 2023-06-05 21:36:44

说到减肥这件事情绝对是每一位女性朋友毕生的事业,生活中也寻找了诸多减肥的办法,只是效果都不是很好。听说吃辣椒可以减肥,真的是这样吗?答案是肯定的,这三种食谱绝对让你瘦到尖叫。

一、辣椒鱼

原料:鲜鱼一条,珍珠叶六两,葱二条切碎,辣椒粉半汤匙糖一茶匙,生抽二汤匙,盐半茶匙姜汁半汤匙,老抽一汤匙,蛋白一汤匙半,生粉一汤匙,油一汤匙。

做法:

1.将鱼收拾洗净加腌料腌半小时泡油;

2.下油二汤匙,爆香葱,辣椒粉,下鱼,下酒半汤匙炒匀勾芡,再炒数下上碟;

3.珍珠叶洗净,把叶摘下,抹干,放落滚油中,炸脆放入盘中即可。

二、辣椒炒皮蛋

原料:皮蛋2个、杭椒10只、干辣椒3只、辣豆豉1勺、生抽1勺、油适量。

做法:

1.将皮蛋去壳,然后切成块备用;将杭椒切成节、干辣椒切成节;

2.锅中油7成热后放入干辣椒,炸成微枯;放入切好的皮蛋,炒至外皮微焦,再加入切好的杭椒;

3.调入辣豆豉、生抽,翻炒均匀;起锅的时候撒上葱花即可。

三、辣椒焖三文鱼皮

原料:菜椒、辣椒、三文鱼皮、生粉、姜、葱、豆豉、盐、鸡精、料酒等。

做法:

1.将辣椒切好,准备好姜、葱、豆豉;

2.三文鱼皮去鳞,切成2﹡4厘米片状;

3.将鱼皮裹上生粉,入锅炸熟;

4.起油锅,爆香姜、豆豉,下辣椒煸炒;

5.待辣椒断青后,加入三文鱼皮,下盐、料酒、葱、鸡精调好味道即可。

提醒:辣椒食用方法正确是一种很健康的食物,四川不就是生产美女吗,所以说想要减肥可以不用戒辣椒的。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图