红枣减肥法，两种吃法效果好！

红枣对女性来说是非常滋补的食物，主要作用是补气血。其中红枣减肥的效果同样很棒，红枣减肥法也包括一些红枣粥之类的，除了粥类也可以多喝红枣茶，不仅可以补水同时还能减肥。

材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，红枣10枚左右，（如果是干红枣最好先用水泡一会）

做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的

食用方法：

做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。这样红枣减肥汤就做好了，怎么样很简单吧。

注意：要趁热时喝，效果才最好。另外一份喝之前热下就可以了。

红枣当归粥

材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。

服法：每日早晚温热服用，10日为1个疗程。

功效：中国吃网菜谱大全表示，红枣当归同煮粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。

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