生姜的减肥功效，女性一定要知道

生姜能调节生理平衡，冬季怕冷的人多吃生姜，能起到暖和的效果。坐月子期间更是少不了生姜的存在，生姜与蜂蜜结合，更是起到了减肥的作用。不过需要长久的坚持!

姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。

蜂蜜生姜减肥法

①早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐，30分钟后再吃饭，或者各种水果。

②控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质;

③独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐一定要配合起来

④吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。

生姜减肥减肥的使用方法比较多，除我们熟系的生姜水泡澡减肥、生姜水泡脚减肥等方面外，另外生姜泡茶等食疗方在帮助减肥方面的作用也不容忽视，同时有必要还必须搭配红枣等物质，进而更好的确保生姜减肥的效果，避免盲目或不规范的使用影响减肥的系列效果。