荷叶灰减肥的原理几大原理要了解(荷叶灰真的能减肥吗？会不会对身体有伤害)

荷叶灰减肥的原理几大原理要了解

很多人都知道喝荷叶粥可以减肥，一些想要减肥的人会时不时的喝上一碗来达到减肥的效果。科学研究发现，荷叶灰减肥的效果也不错，只是有些人对此不是很了解，不知道其原理究竟是怎样的?

2008年，大医堂发表论文称荷叶灰能减肥，而且对顽固性肥胖极为有效果，这篇文章名字叫做《米汤调服荷叶灰，祛湿减肥不反弹》。这篇文章被广为流传，荷叶灰开始在市场上走俏，而且取得良好的口碑，因为荷叶灰是中药里面减肥效果最强的一种。

那么，为什么荷叶灰能有如此神奇的减肥效果呢?我们搜集了很多网上使用荷叶灰的人反馈，大部分吃了荷叶灰有如下的反应：

1，上厕所多了，大便多了。比如一个人使用了荷叶灰10多天，发现自己大便不在糖稀，而是非常顺畅，而且不是腹泻拉肚子。

2，不喜欢吃油腻的食物了。

那么，为什么大家有上面两项反馈呢，原因在于，荷叶灰减肥，不是让你拉肚子，也不是让你吃了没有胃口，它主要减肥的原理的是健脾。还有一个原因在于，荷叶灰的主要成分是荷叶碱，荷叶碱被吸收之后，能在肠胃形成一层保护膜，组织油脂的吸收。

我们先来说第一个原因：健脾

为什么，减肥与健脾联系在一起呢。其实，中医认为，人肥胖的原因就在于脾虚，脾虚之后，人吃的东西不吸收，就会堆积在体内，荷叶灰不但能健脾，而且荷叶有升清降浊的功效，他能为人体的垃圾寻找一个出口，所以，比起其他的健脾的中药材，荷叶灰成为了中药里面减肥效果最好的一种。

另外，一个原因在于，荷叶本身含有荷叶碱，荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。由于荷叶灰是采用了中药一个叫做烧存性的做法，这种炮制方法能让荷叶里面的荷叶碱最大限度的被人体吸收，所以，很多人反应吃了荷叶灰，效果极为明显。

荷叶灰在很长一段时间里面，是一味非常冷门的药材，主要用于治疗产后各种妇科疾病，比如慢性子宫炎，肠胃炎，胃病，胃出血。由于，现在减肥的人群越来越多，所以，荷叶灰开始流行起来，那么荷叶灰有什么副作用吗?

我们查看很多人的会担心下面的一些副作用

1，荷叶灰会导致人腹泻吗?答案是荷叶灰不但不会导致人腹泻，而且有治疗腹泻的效果。尤其对脾胃虚弱型腹泻，荷叶灰具有很好的效果。

2，荷叶灰是寒性的吗?荷叶灰性质偏热，而荷叶是平性的，任何一本中药书籍都认为荷叶是平性的，只有网上一部分人不了解荷叶，错误的认为荷叶是寒性的。

荷叶灰真的能减肥吗？会不会对身体有伤害

　　提到荷叶灰有不少人开始头疼了，这个是个什么东西？其实不难知道，就是字面的简单意思，把荷叶烧了就形成了荷叶灰。之

　　很多人会抱怨荷叶灰黑乎乎的，看上去非常的难以下咽，让人不敢轻易的尝试。而且荷叶灰的味道真的是很难吃，有一种说不出的味道，而且总会让人反胃。那么为什么还会有那么多的人要去尝试这个荷叶灰呢？

　　刚开始服用荷叶灰的人群，体总都会有明显下降的趋势，而且少部分人甚至出现了大幅度下降的情况，使得人们相信荷叶灰真的是可以减肥的产品，纷纷的推荐给亲朋好友尝试。但是再过一段期间之后，这个荷叶灰的功效就不如刚开始的时候那么明显了，甚至出现了反弹的情况，那是因为荷叶灰从一开始减掉的就是你身体内肠道的积攒物，换句话说就是身体没有排除干净的屎和多余的水分，这种减肥方式没有从根本上进行，所以反弹是必然的结果，也是能一想到的情况。

　　那么什么是真正的荷叶灰呢？有些人可能吃荷叶灰仅仅单纯的是为了缓解一下便秘的情况，所以荷叶灰也是可以服用的。真正的荷叶灰有一股很大的气味，如果轻微较淡甚至是没有味道的，那么您就要当心了。烧过的荷叶灰一般都是呈现出灰色，而并非是黑色，这点要多多的留心。

　　来月事的美眉们不要服用荷叶灰，会影响经期排毒，等完事之后再继续服用。不要吃油腻的食物，饭前食用教过是最佳的。

荷叶灰能减肥吗

荷叶灰的减肥原理，必须要先清楚中医是怎么看到减肥的。中医认为，肥胖的根本病机是“痰湿内阻”，那么什么是痰湿内阻呢？皮下脂肪过多、血脂过高以及沉积在动脉内壁上，造成动脉硬化的脂肪，中医称之为痰湿。所以，中医谈减肥，首先就需要去除痰湿。
那么如何去除痰湿？中医认为需要健脾胃，中医认为，脾主运化水谷，主管消化功能，我们喝了水，吃了饭后，正常情况下，由脾运化成水谷精微，这个精微，就是人体需要的营养物质。所以，脾被称为“后天之本”、“气血生化之源”。如果脾胃清阳不升，运化功能失调，水谷不能化生精微，就会“反生痰湿”，所以中医有“脾为生痰之源”，还有“脾失健运、水湿内停”的说法。所以中医治疗肥胖，关键要调节脾的功能，调节脾功能的关键是生发脾的阳气。所谓“脾以升为健”。
荷叶灰正有这样的作用

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