拔罐减肥能吃什么三大要点须知

拔罐是生活中备受欢迎的一种养生方式，而拔罐减肥则是诸多减肥方式中的一种，主要是通过刺激肥胖者的食欲神经以控制食欲，进而达到瘦身目的，那么拔罐减肥具体吃什么好呢？

拔罐减肥早餐：

推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。如果不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。

拔罐减肥午餐：

蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。如果很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。其实，鱼是不错的选择。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。

拔罐减肥晚餐：

黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。最重要的是在减肥的时候还不能放弃营养这样才让你的身体更加活力并且更加有助于瘦身。

注意事项：

拔罐减肥餐其实挺苛刻的，在正餐的时候吃得很少，如果很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃个苹果，黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食物。另外，酸奶是最好的选择。

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