自制中药减肥茶月瘦10斤

自制中药减肥茶月瘦10斤

胖胖的身型不仅会影响自身形象，购买衣服也会是一大难题，冬季寒冷，懒懒的不想运动减肥的妹纸们，不妨学习一下自制中药减肥茶吧！月瘦10斤也不是梦。怎么做中医减肥花茶呢？

海带枸杞减肥茶

先准备海带结20个，话梅3个、枸杞20粒，然后将这三种材料倒入400毫升水中，放在锅内煮沸，再滤出残渣，每天分两次直接饮用即可。这样不仅能够消耗脂肪还能预防甲状腺病哦。

菊花枸杞减肥茶

先将少量的菊花、枸杞、2颗乌梅放在锅中，然后加入500毫升的冷水煮20分钟，等煮开之后再滤除汤汁，这款减肥茶能够生津止渴，不仅能够降火还能排毒减肥哦。

桔皮荷叶山楂减肥茶

先准备好桔皮10克、荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克，然后与500毫升水混合在一起煮成开水，20分钟后滤出汤汁，每天坚持饮用，这款减肥茶不仅味道不错，而且还能帮助排毒降血脂哦。

山楂薏仁减肥茶

先准备好少量的山楂、薏仁、橘皮和茶叶，然后把洗干净的橘皮、山楂、薏仁与茶叶一起放进水中煮，10分钟后滤出残渣，直接饮用即可，这款减肥茶利尿通便还能促进新陈代谢，以此达到减肥效果哦。

自制减肥茶配方揭秘快速瘦身展现黄金身材

喝减肥茶一直都是很流行的减肥方法，但是市场上售卖的减肥茶往往副作用比较大，容易造成腹泻、呕吐、厌食等不良症状。为了可以健康的瘦身，很多人开始找一些中医配制中草药减肥茶，三花减肥茶正是其中的一种。那么，三花减肥茶配方是什么?三花减肥茶的功效与作用有哪些？下面就来分享几款自制减肥茶配方，让你轻松燃脂，安全瘦身，喝出好身材!
三花减肥茶配方
玫瑰花、茉莉花、玳玳花各2克，川芎6克、荷叶7克。
做法：
1.将所有茶材剪碎混匀，等量分装至多个布袋中做成茶包。
2.将茶包置入杯中，以热开水冲泡后，即可饮用。
3.可每日1包，共喝3次。
主治：肥胖症，体重超过正常标准，懒于行动。
禁忌：阴虚口渴者不宜饮用。经常口渴，喉咙痛痒，易烦易怒，容易上火就是阴虚体质。女性经期慎用，孕妇，哺乳期禁用。本茶饮味微苦，可加适量冰糖调味。
其他减肥茶及配方
清宫仙药茶
材料：上等茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克。(此配方是出自中药减肥处方)
做法：后三种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。
1、当中的紫苏叶、泽泻、山楂都具有一定的利水减肥作用，紫苏叶，性味辛温，可以加速新城代谢，消脂减肥;同时泽泻性味寒凉，可以排除身体水肿、加快代谢，非常适合于下半身肥胖者。
2、需要注意的是用泽泻的时候不能用量太多，因为寒凉的行为可以令身体受不了。这种减肥配方是出自中药减肥处方药，可以当茶饮，但使用需谨慎。
薏仁减肥茶
材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克
做法：先用清水把材料洗干净，然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话，可以稍加糖进行调味，让其更加好入口。
1、此配方中主要材料是薏仁，又称薏苡仁，健脾利水，可将增加体重的多余的水分从小便排出，将多余的脂肪和糖通过新陈代谢变成能量，且含有丰富的纤维质，可帮助减轻体重。薏米含的糖黏性高，多吃妨碍消化，仍须配合调整食物种类的份量，并配合运动，才能达到减肥的目的。
2、配方中还加入了山楂，山楂有较强的降血脂和消除体内过剩脂肪的作用，可提高减肥的效果，同时还有5克的鲜荷叶，含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等碱性成分，具有良好的减肥。
3、需要减肥的人要注意其配方中的材料禁忌，虚胖者的人需谨慎使用。
自制减肥茶配方大全
一、通下润肠茶
材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。
制法：
1.将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。
2.加入500_热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。
饮用法：每日一杯即可。
效果：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤、治疗轻为咳嗽的功效。
注意事项：消化系统不良者忌服。
二、绿叶轻体茶
材料：荷叶10克、薄荷叶3克、淡竹叶6克、绿茶袋1袋
制法：将所有材料混合，放入杯中，用500_沸水冲泡10分钟，即可饮用。
饮用法：每日1-2杯，在饭后半小时温服。
效果：绿茶可促进体内新陈代谢，荷叶、薄荷叶、淡竹叶性味寒凉，能降低体脂肪，消除体内囤积的水分，清热除烦、利尿，适合夏季饮用，另外亦可帮助睡眠、除烦、夜尿。
注意事项：胃溃疡、胃痛者忌服。
三、蜜绿爱玉茶
材料：爱玉250克、陈皮6克、绿茶袋1个、柠檬1个、蜂蜜1匙。
制法：
1.将柠檬榨汁，备用。
2.绿茶加陈皮，以200_热水冲泡，放凉，备用。
3.将爱玉切大块，加入绿茶陈皮水，加入柠檬汁与蜂蜜，即可食用。
饮用法：以此代替点心与消夜，每日1-3杯。
效果：此茶除了易有饱足感之外，可帮助降低血脂与胆固醇。爱玉所含的植物胶是一种能溶于水形成胶状有黏性的物质，含丰富植物胶与水容易纤维，之所以被奉为减重圣品，就在于它不易被消化吸收的特性，简单来说，它是酸甜好吃又消暑的代餐。
注意事项：胃酸过多、腹泻者要先吃些东西垫肚，才可饮用此茶。
四、丹参绿茶
材料：丹参、何首乌、泽泻各10克，绿茶包1个。
制法：将材料用800_的水煮沸后，再用文火闷煮5分钟，去渣即可饮用。
饮用法：每日1杯，饭后温服。
效果：丹参、何首乌活血散瘀、凉血清心、养血安神等功效，泽泻利尿;此茶针对杂食、过食的营养失调症候群，此茶饮能活血化瘀，驱散肝之郁气，调理体质，肥胖者饮用可降低血中的脂肪，是一方温和多效的茶饮。
注意事项：易出血不止者，不宜大量服用。
五、活气消脂茶
材料：黄耆10克、车前子5克、草决明10克、桑叶5克、陈皮5克。
制法：以2000_水煮茶饮用。
饮用法：每日饮用1000_。
效果：黄耆有滋补强壮、利尿退肿、消炎等功效，主治体虚肥胖、水肿、中气不足，车前子利水，草决明润肠、通便，桑叶清肝明目，陈皮行气除胀满;此茶专为上班族、大鱼大肉、饮食失衡的现代人创制而成，能顺畅消化道系统、促进新陈代谢，长期饮用可达到并保持健美。
注意事项：孕妇、胃溃疡、胃出血患者、习惯性腹泻者勿用。

如何自制快速减肥茶

自制减肥茶一：
A准备绿茶粉和薏苡各适量。
B作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。
C功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。
自制减肥茶二：
A绿茶1公克、大黄半钱。
B作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
C功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。
自制减肥茶三：
A绿茶粉6公克、山楂5钱。
B将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
C功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
自制减肥茶四：
A绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
B作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。
C功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。
自制减肥茶五：
A绿茶粉2公克、荷叶3钱。
B作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。
C功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。自制减肥茶六：
材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条
　　　　做法：1.先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2.加入其他药材，再煮15分钟即可。
　　　　效果：1.山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。
　　　　2.麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。
　　　　3.槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。自制减肥茶七：
山楂茶
功效：消积，减肥，降压，去脂。
方法：取鲜山楂l0枚，捣碎加糖30克或山楂花3—10克，水煎代茶饮。
自制减肥茶八：
保健美减肥茶
功效：利尿除湿，降脂降压，减肥。
方法：茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、六神曲、夏枯草、炒二丑(黑白丑)、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香，共
研粗末，每次用6—12克泡开水当茶饮，每疗程15天。对于血压高、血脂高的肥胖患者疗效较好。
自制减肥茶九：荷叶茶
功效：清热利湿，减肥健胃。
方法：取荷叶洗净后，切碎晒干(以叶大、完整、色绿、无斑点者为佳)，每天取lO克泡菜饮服。
自制减肥茶十：减肥茶
功效：利湿除胀，减肥消积。
方法：鲜荷叶100张(晾干)，生山楂、生茁仁各l000克，陈皮500克，四味研细末混匀，分成l00包，开水泡
饮，每晨1包。
自制减肥茶十一：葛花橘皮茶功效：化痰行气，减肥醒酒。
方法：葛花50克，橘皮40克，捣罗为散，以沸滚开水冲茶饮用。
自制减肥茶十二：槐茶
功效：祛风滑肠，减肥降压。
方法：取嫩槐叶2．5公斤，蒸熟，为片，曝干，捣烂为末作茶。每日煎如茶法，随时饮用。
自制减肥茶十三：玉米须茶
功效：利尿消肿，减肥化痰。
方法：取玉米须100克，洗净后，加500克水小火煎煮半小时，静置片刻，每日分数次作茶饮。
自制减肥茶十四：茼菊减肥茶功效：祛风化痰，减肥。
方法：取鲜茼篙、菊花各100一150克，水适量，做茶饮。
自制减肥茶十五：桂花茶
功效：祛风散寒，减肥。
方法：取桂花12克，焙干为末，干姜6克，生甘草4克。以上为末，和匀，加入盐少许，泡茶喝。
饭前、饭后饮一杯普洱茶，可使身体发热，避免脂肪堆积
减肥瘦身上“好店123”呀!
记得选我做满意答案哦，呵呵！