益生菌瘦身有没有效果

益生菌瘦身有没有效果

益生菌可以起到减肥瘦身的作用，许多大超市都有益生菌酸奶，喝益生菌类产品就可以起到减肥的效果。益生菌可以保护肠道，增强肠胃蠕动力进而促进排便，由此起到减肥瘦身作用。

减肥益生菌是一种新分离之与肥胖相关的乳酸杆菌株之约氏乳杆菌PM308组合物，具治疗肥胖、改善肥胖体质、降低体脂率及减少胆固醇功效。

脂肪形成

人体脂肪形成主要由糖类和胆固醇分解后形成脂肪，人体通过对约氏乳杆菌的摄入后，在肠道定殖，参与消化、吸收、代谢功能，充分发挥降体脂肪、降胆固醇之功效：

1、糖-脂肪代谢：糖分解为柠檬酸，在柠檬酸裂解酶的作用下转化为辅酶A，直接导致糖转化为脂肪蓄积体内。约氏乳杆菌减少柠檬酸裂解酶分泌，阻断脂肪的形成和加速体内蓄积脂肪的氧化代谢;

2、胆固醇-脂肪代谢：肝胆分泌胆盐直接参与脂肪的代谢，高水溶性胆盐与胆固醇结合后形成脂肪蓄积体内。减肥益生菌可促进胆盐水解酵素的分泌，使胆盐失去水溶性成为低水溶性胆盐，并与胆固醇结合形成沉淀排出体外，阻断脂肪的形成和降低血胆固醇的含量。

益生菌作用

减肥益生菌主要成分约氏乳杆菌菌株益生菌肠道存活率高，促进肠道新陈代谢增加排便量(软便)人体肠道每14天更新一次可加速腰腹围变小，减肥益生菌参与人体的消化代谢。

益生菌冻干粉能不能减肥

　　天气越来越暖和，又快到露腰露大腿的季节了，很多人已经将减肥计划提上日常。减肥需要坚持锻炼身体、合理控制饮食。但是这些事情说起来容易做起来难，于是有些人就会寻求其他有效又轻松的减肥方法。那么，服用益生菌冻干粉能不能减肥呢?

益生菌冻干粉能不能减肥 　　益生菌冻干粉一般能起到辅助减肥效果。可以加快肠道蠕动速度和新陈代谢，但是作用有限，还要做运动，比如跑步、跳绳或者转呼啦圈等，能消耗掉身体的多余的能量，起到减脂作用，需要长期坚持。

　　益生菌一般广泛存在于人体的肠道内，有助于食物的消化分解和吸收。如果肠道内菌群紊乱，患者容易出现消化不良的情况。如果患者平时容易出现腹泻、腹胀等症状，可以选择益生菌类的药物或者保健品进行调理。另外益生菌类药物对于女性妇科疾病以及过敏性疾病也具有一定的调理作用。

　　益生菌冻干粉能够维持肠道的正常的菌群，在肠道的菌群中，比如说用了抗生素或者有一些感染，有可能导致菌群的失调，会出现腹痛、腹泻，益生菌在这方面可以拮抗有害的细菌，并且促进有益细菌的生长，对于维持正常的环境是起着非常重要的作用。

　　益菌生它有保护肠黏膜的作用，所以在一些特殊的，比如说缺血性肠病合并感染的时候，它也能起到很好的作用。总体来说益生菌的作用是越来越受到大家的重视，但是值得注意的是应该科学的运用，并不是所有的人用都有好处，因为也有人认为过多的使用有可能物极必反。

宝宝消化不良主要表现 　　1、如果宝宝饮食过量，应延长两次之间喂奶的时间，适当减少喂奶的次数。

　　2、如果宝宝吃了难消化的食物，吃一些对应助消化的食物，加速宝宝肠胃的消化。

　　3、如果是宝宝生病导致消化不良，找出病因，及时治疗。

　　4、其他原因导致。母乳喂养的妈妈要注意调整自己的饮食，不吃油腻难消化的食物;冲调配方奶，不要随意改变冲调比例，不要随意频繁更换奶粉。

　　5、让宝宝多休息，宝宝可以在充足的睡眠下恢复。

　　有规律的生活方式有益于身体健康，宝宝饮食要定时、定量，不吃不健康的零食。餐前不吃零食、水果，如果需要吃安排在两餐之间。如果宝宝一天到晚总在吃东西，吃饭的时候就不会有饥饿感，不吃或者强吃，长期以往肠胃功能就会紊乱，就会导致消化不良。睡前至少半小时不进食，如果吃饱就睡容易积食 ，导致消化不良。

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