针灸减肥扎哪里赶紧看看吧(中医针灸减肥带你进入针灸减肥的世界)

针灸减肥扎哪里赶紧看看吧

针灸减肥是诸多减肥方式中的一种，因为效果显著且副作用小所以备受减肥人士喜爱，那么针灸减肥具体扎哪里呢？

1.针灸减肥扎合谷穴

作用：疏风清热、通络、润面泽颜。

合谷穴位于手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。取穴时，一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下取穴。

2.针灸减肥扎曲池穴

作用：清热利湿。

曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。取穴时，屈肘成直角，肘横纹头外0.5寸即是。对曲池穴进行刺激能清热利湿、祛风解表、调和营卫。直刺1～1.5寸。

3.针灸减肥扎足三里穴

作用：脾虚痰湿的肥胖者。

足三里位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴处开1横指。取穴时，正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。

4.针灸减肥扎血海穴

作用：健脾化湿、活血调经、调和气血、散风祛湿。

血海位于髌骨内上缘上方6-7毫米处。取穴时，患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2-5指，向上伸长，拇指约呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。

5.针灸减肥扎支沟穴

作用：理气通便，促进代谢。

支沟穴即中医腧穴，在前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸;伸臂俯掌，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对处取穴。直刺0.5～1寸。

6.针灸减肥扎内关穴

作用：理气和胃、清热化湿、宁心安神、和胃降逆。

内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，直刺0.5～1寸。

7.针灸减肥扎列缺穴

作用：宣肺利水，通调肠腑。

腕横纹桡侧端上1.5寸，两手虎口交叉，食指尖所指桡骨茎突上小凹陷处。斜刺0.5寸。

中医针灸减肥带你进入针灸减肥的世界

中医针灸减肥带你进入针灸减肥的世界

　　中医针灸减肥带你进入针灸减肥的世界，我们在合适的时候运动更有利于促进血液循环，在运动的同时我们也可以提高自己的身体素质，适量的运动有益健康，运动锻炼也是有很多方法的，以下分享中医针灸减肥带你进入针灸减肥的世界有什么好处。

　　中医针灸减肥带你进入针灸减肥的世界1 　　 一、肥胖病的概念

　　临床常见的肥胖多为单纯性肥胖，主要指因机体内热量的摄入大于消耗，造成脂肪在体内积聚过多形成的肥胖。

　　中医认为肥胖的形成与先天禀赋、过食肥甘、疏于劳作运动、七情过度、脾胃失调、痰饮水湿、久病正虚、年老体衰有关。

　　 二、计算理想体重的方法

　　体重指数(BMI)是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准。体重指数（BMI）=体重（kg）／身高（m）2

　　世界卫生组织规定，亚洲成年人的体重指数正常的范围为18.5～23，理想值为20～22；超过23就算超重。

　　BMI不受性别影响，主要反映全身性超重和肥胖。但对于某些特殊人群，比如运动员、孕妇、久坐不动的老人等，BMI就不适用。

　　 三、肥胖病的针灸治疗的机理

　　针灸对肥胖者的神经和内分泌功能调整，一方面能够抑制肥胖患者亢进的食欲；另一方面可以改善能量代谢及内分泌状况，促进脂肪分解，最终实现其减肥效果。

　　通过一段时间的治疗，当机体代谢达到一个新的调节点，体重即稳定在一个新的水平。

　　 四、针灸减肥的治疗方法

　　深圳市中医院一门诊针灸科采用的针灸减肥的方法很多， 比如：针灸、耳穴压丸法、艾灸法、穴位埋线、理疗等，临床疗效显著。治疗的同时加强健康教育，改变患者的不良饮食生活起居习惯。

　　多年来，深圳市中医院一门诊针灸科接诊了多名减肥患者，有的单纯性肥患者减了30-40斤，而且原先伴有的脂肪肝、高脂血症、临界高血压等也全部恢复正常；针灸对继发性肥胖患者也同样有效，比如多囊卵巢综合征患者，除了肥胖，常伴有糖耐量异常、月经失调、不孕等症状，在针灸减肥成功的.同时，原有的内分泌疾病也明显改善，有的血糖、月经恢复了正常，有的多年不孕的患者顺利地生育了。

　　中医针灸减肥带你进入针灸减肥的世界2 　　中医针灸减肥和磁石经络法等都是通过穴位刺激达到减肥目的，而患病的人身体虚弱不达标是不能采用此减肥方法的，否则病菌通过打开的穴位进入身体，可能引起病情加重的。所以说患病的人，身体异常虚弱的人不建议做针灸减肥。

　　针灸要认清执业资质———目前，不少只持有《生活美容护理证》、未能出示《医疗机构执业许可证》的减肥机构也在开展针灸减肥等医疗项目，这是违法的。专家提醒，消费者在选择针灸减肥时一定要注意自我保护，看清所选择的美容院或减肥机构是否持有《医疗机构执业许可证》，扎针的人是否持有《医师资格证书》和《医师执业证书》两证。

　　中医针灸减肥相当来讲虽然安全，副作用小，但是这也是在按照注意事项都做到的情况下才是如此的，否则针灸减肥也会给身体带来伤害的，所以说减肥的MM们不能盲目跟风，而要选择适合自己的减肥方法。

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