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这些东西竟然还可以美白牙齿今天才知道!

时间: 2023-06-05 22:36:33

这些东西竟然还可以美白牙齿今天才知道!

拥有洁白健康的牙齿可以随意的露齿笑,整个人都会更有自信,但是很多人并没有人人羡慕的好牙,所以怎么可以美白牙齿成了女生关注的一大话题,很多食物都具有美白牙齿的作用,看看都有哪些吧!

1、薄荷

薄荷又叫做银丹草,是一种有着特殊芳香作物,全株青气芳香。由于薄荷中有单帖烯类化合物,经常吃薄荷不仅可以使牙齿更加美白还可以在呼吸时感觉气味清新。

2、乳酪

乳酪中含有丰富的钙和磷酸盐,其中的钙和磷酸盐可以使得口腔中的酸碱更加平衡,避免口腔处于酸性环境,进而繁殖大量的细菌,造成蛀牙。因此经常食用乳酪能增加齿面钙质,有得一口洁白漂亮牙齿。

3、无糖口香糖

注意咯是无糖口香糖,小时候就常听妈妈说吃糖蛀牙,因此要少吃糖。无糖口香糖是不含糖的,多吃可以增加唾液分泌量,中和口腔中的酸碱平衡性,预防蛀牙哦。

4、洋葱

洋葱大家都十分的熟悉吧,家家户户都有,经常家里煮菜的时候都需要用到。洋葱包含硫化合物,而硫化合物中又有抗菌成分,能杀死口中的细菌,进而保持牙齿健康。

5、水

每次吃完东西以后记得要用水漱口下,这样可以冲走残留在口中的食物残渣。这样细菌便减少了充足的养分,自然而然的就少了,那牙齿自然就得到更好的保护了。

6、绿茶

想必很多人都听过喝茶有助于牙齿健康吧。绿茶中含有大量的氟,氟可以和我们牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。

吃什么东西可以美白牙齿

吃什么东西可以美白牙齿

  现代很多人是越来越注重自己的牙齿的美白了,很多人会采取各种的方法来帮助美白牙齿,那么大家知道吃什么可以美白牙齿吗,吃什么水果可以美白呢,美白牙齿的小窍门是什么呢,下面就让我们一起来了解一下吧。

  在这个美丽的时代。越来越多的人关注牙齿的美白。清洁食品变得非常流行,他们不仅可以强大的牙齿,而且还良好的口腔卫生。以下几股天然牙食品。

   吃什么可以美白牙齿

  草莓坚固牙齿,并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分,对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此,饭后不要忘了吃些草莓。

  花菜它可以作为“磨砂膏,美白牙齿。同时,花菜可以刺激唾液的产生,有助于阻止牙斑的形成。

  双杯西瓜汁可以添加到人体每天25%的维生素C,对你的牙齿和牙龈的`健康至关重要,这可能有助于吸收铁,和抗氧化作用,防止牙齿腐烂所造成的“自由基的分子氧化。和一个点的维生素是白色的。

  橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康,其中的纤维还可以使牙斑脱落。

  嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液,清理和坚固牙齿,还可以减少身体对糖的吸收。

  深色蔬菜,暗绿色叶子的蔬菜富含胡萝卜素,它可以转化成维生素A,有助于保持牙床坚固。

  乳制品,酸奶中的蛋白质可以渗透到牙齿,从而保护酸性物质的入侵有害,提高牙齿的健康。此外,咀嚼更硬的奶酪可以促进唾液的产生,从而去除食物残渣。

  水可以减少口腔中的污垢,让人免受牙齿腐蚀的痛苦,使得牙齿长期坚固。平时要做到,饭间抿少量的水,饭后漱口。

   葡萄中的清洁酶——苹果酸,会使牙齿亮白

  黑木耳含有丰富植物胶质,具有高吸水力,可吸附残留在肠道的毒素,并将其排出体外,达到洗肠的功能,此外因其含有丰富蛋白质、矿物质、膳食纤维和8种人体必须的胺基酸,有助于预防冠状动脉粥状硬化

  吃梨能中和令人讨厌的口鼻和污渍牙齿的细菌群落。这种美味多汁的水果能增加唾液的分泌量,冲刷掉食物的残渣,保持牙齿洁净和光亮。

  虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌,但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量,它较高的水含量能增加唾液的分泌量,对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。

   芹菜

  芹菜富含纤维物质嚼咀起来又有质感,可以帮助大家扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

   芭乐/香蕉

  在饭后一小时之后,可以食用一根香蕉或者芭乐,热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

   乳酪

  饭前或者日常饥饿之时,可以食用一小块的乳酪,乳酪中含有的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

   无糖口香糖

  早上起床之后,可以食用一颗无糖口香糖,可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

   薄荷

  平时可以吃几颗薄荷糖或者泡薄荷茶喝,薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

让专家告诉你几种牙齿美白的方法

  牙齿美白的方法有哪些?牙齿是人的脸面,早就不是古代什么笑不漏齿了,而是有一口洁白的牙齿而自豪,怎样才能牙齿美白那,相信很多人都想知道,什么样的牙齿需要人们整形那!

  谁都想拥有一口健康洁白的牙齿,让自己的笑容更加迷人。健康靓白的.牙齿对自身整体形象和魅力指数加分不少。但往往牙齿的颜色似乎总是跟我们过意不去。于是牙齿美白,就成了很多爱美人士的时尚追求。那么怎么使牙齿美白你有哪些好方法?

  几种常见的牙齿美白方法如下:

  1、化学美白:主要是靠药物漂洗法,主要适用于外源性色素牙、轻度的内源性着色牙、增龄性变色牙;对重度四环素变色牙及氟斑牙等效果不明显,由于只是表层变白,所以不耐久,容易反弹。使用化学美白的方法可以使发黄发黑牙颜色变浅,但脱色后的牙齿光泽度不够自然。

  2、物理美白:像我们所说的洗牙,洗牙除了清除口腔内的牙菌斑和牙结石外,洗牙还能保护口腔健康,也能使抽烟、长期饮用有色饮料等外源性的着色牙颜色变浅。防止菌斑和色素的再附着,提高牙齿的光洁度。

  3、激光美白:激光美白牙齿的原理是将漂白药物涂于清洁和预处理过的牙体上,再用激光催化分解漂白药,使其产生自由氧原子,自由氧原子活性很高,可渗达牙齿深部,与色素分子广泛结合再释放出来;跟其他美白技术相比,激光美白的持续时间较长,一般可达到3-5年。

  4、冷光美白:冷美白技术是一项正流行于欧美的最新兴的牙齿美白技术,不仅能够去除牙齿表面的色素沉积,及深层所附着的色素,美白效果持久有效,仅需30分钟,即可让您拥有一口洁白靓丽的牙齿。

  5、漱口水美白牙齿:经常使用漱口水可以有效地杜绝导致牙齿发黄的诱因,将黄牙扼杀于无形中。

  6、美白牙膏:目前市场有很多牙膏都添加了美白成分,只要保持每天早晚刷牙2分钟的习惯,牙渍都会有不同程度的去除,效果不是很明显。

  牙齿美白的方法有经常使用漱口水可以有效的杜绝牙齿发黄的诱因,蒋黄牙扼杀于无形中,冷光美白,激光美白,化学美白,都可以帮助牙齿美白,不太严重的可以不用整形!

吃什么可以美白牙齿

1、草莓

草莓含有苹果酸,可去除牙齿表面的着色物质,可以有效清除牙齿表面的茶垢和咖啡污垢。吃草莓还有助于“磨牙”,使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。

2、苹果

顾名思义,苹果的苹果酸含量十分丰富,嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液,清理和坚固牙齿,还可以减少身体对糖的吸收。

3、深绿色的蔬菜

菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质,有助于牙齿表面抗污膜的形成,对保持牙釉质洁白有重要作用。而且富含胡萝卜素,它可以转化成维生素A,有助于保持牙床坚固。

4、乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

扩展资料:

美白牙齿的技巧:

1、用温水刷牙

刷牙前应该用温水来浸泡牙刷,再挤上牙膏,这样可以让牙刷变得柔软,减少刷毛对牙体造成的磨损,也能减少牙刷对牙龈造成的刺激,久之能让牙齿变得健康洁白。

2、柠檬汁洁牙

刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿。每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮,柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。是牙齿美白的好方法。

参考资料:人民网-美白牙齿 8种食物让牙齿越吃越白

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