干柠檬片泡水喝的功效，必备减肥方法！

干柠檬片泡水其实是养生人士常喝的一种花茶，它不仅有利于排毒养颜，而且常喝的话还具有减肥瘦身功效呢，那么干柠檬片具体怎么喝减肥效果好呢？

干柠檬片减肥

1、干柠檬片+蜂蜜

蜂蜜的养颜效果是众所周知的，加上有瘦身作用的干柠檬片，酸酸甜甜，适合下午提神，补充能量的时候喝。

2、干柠檬片+绿茶

绿茶特有的茶多酚能抑制食量，增加饱腹感;而且吃涨了，要一杯绿茶柠檬水，瞬间促进消化。

3、干柠檬片+生姜

生姜对于感冒有很好的作用，而且在寒冷的冬天，来一杯热腾腾的生姜柠檬水，瞬间温暖起来。

干柠檬片泡水的其他功效

柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

1.美白

由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;

2.防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

3.防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

4.提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5.祛痰

更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

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