减肥吃哪些水果好首选这六种

水果减肥是诸多减肥人士追捧的一种瘦身方式，因为这种方式不仅可以补充身体所需元素，还能达到减肥瘦身的目的，何乐而不为呢，但是减肥具体吃什么水果好呢？

香蕉" vspace="0" border="0"/>

一、香蕉

香蕉其实没有季节性，几乎是出现在全年时间里。香蕉的排便清肠效果非常强大，几乎很多有便秘习惯的朋友，一天一两根香蕉下肚，就能解决下半身的烦恼。因为香蕉有丰富的纤维素，可以带走肠胃里粘附的废弃物。

二、葡萄柚

葡萄柚酸酸甜甜的，深受女性的喜爱。除了颜值颇高外，人家的减肥效果也是杠杠的!因为葡萄柚的维他命C含量非常多，除了能补充能量外，还能帮助大家减掉小肚子。建议可以尝试一下，或者喝原只榨汁，虽然比较酸。

三、柿子

秋天摘柿子相信是不少人的童年回忆。因为柿子在北方的家中比较常见，秋冬食用也是最佳的选择。柿子润肺化痰、清热生津，可以有效清肠排毒，非常刮油。需要注意的是，柿子属于凉性食物，肠胃不好的朋友要尽量少吃，切勿为了减肥弄坏身体。

四、猕猴桃

被誉为“维生素C之王”的猕猴桃，能防止便秘，补充身体所需营养，还有很好的塑形功效。

五、木瓜

“一身正气”的木瓜，能帮助体内清除废弃物，而青木瓜含有的酶，还能丰胸，是女人的最爱。

六、蕃茄

既是水果又是蔬菜，番茄深受人民的喜爱。多吃番茄能促进肠胃蠕动，帮助排毒。而且，红色食物是女性养颜的好东西。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!