中药缩阴方法有哪些,如何有效改善女人阴道松弛

一、中药缩阴方法

中药缩阴方法1

生姜30克，酒煎取汁顿服，这种方法不但做起来简单，而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。

中药缩阴方法2

首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用。

中药缩阴方法3

中药成分： 石榴皮 、菊花各等。 　制法、用法： 上为末，水一碗煎七分，温洗阴户。 　首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用。你一定见过百合，但是你不一定知道怎样用百合来养阴，让百合为自己的年轻做点贡献。这里为你推荐的几味用百合养阴缩阴的药方。

营养分析表明，每百克百合鲜品含蛋白质4克，脂肪0.1克，碳水化合物287克，钙9毫克，磷91毫克，铁0.9毫克，并含有多种维生素和胡萝卜素。药理研究表明：百合含微量的秋水仙碱等多种生物碱，其药用有效成分是外层软表皮，对人体细胞有丝分裂有明显抑制作用，能有效地抑制癌细胞的增生，故临床上常用于白血病、急性痛风、皮肤癌、鼻咽癌、乳腺癌、宫颈癌的辅助治疗。煮粥服食，有补益润肺之功，诚如《本草纲目》所言“百合粥润肺调中”。临床上常用于肺结核咳嗽，痰中带血，秋燥咳嗽等。但百合为寒润之品，风寒咳嗽，脾虚便溏者不宜选用。现介绍几则百合润燥食疗方：

百合雪梨汤　百合30克，雪梨1个，冰糖适量。将百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入沙锅内，再加半碗多清水，煮一个半小时，待百合已烂，纳入去皮核切块之雪梨及冰糖，再煮30分钟即成。可滋阴润肺。

百合莲米银耳汤　百合30克，莲米15克，银耳10克，冰糖适量。将莲米、银耳发开，与百合、冰糖同放锅中，加清水适量煮至汤浓即成，每日1剂。可润燥养阴。

藕百枇杷汤　鲜藕100克，百合、枇杷各30克，白糖适量。将鲜藕去皮、节洗净，切片;枇杷去皮及核，与百合同放锅中，武火煮沸后，大火炖至烂熟，白糖调味服食。可滋阴润肺，清热止咳。

二、导致女性阴道松弛的原因

在孕前的性问题发生率仅为l%～38%，产后性问题的发生率明显增加至49%～83%之间，初产妇产后性问题的发生率高达70.6%，这表明产后出现性生活质量问题已经是一个非常普遍的现象。

女性在怀孕时，随着胎儿的增大，子宫重量的增加，长期压迫骨盆底部，盆底肌肉受压，肌纤维变形，肌张力减退，外加分娩时松弛激素的释放、产道扩张、造成骨盆不稳定、关节脱位等。

盆底组织、膀胱颈部和尿道等都会因分娩受到损伤，同时还可能伴有子宫脱垂、膀胱和尿道膨出、内括约肌关闭不全、尿失禁等并发症。

盆底肌肉损伤如果不能及时恢复，在妇女进入更年期时，身体生理功能的下降，相应并发症会越来越严重。“就像我们裤腰上的松紧带一样，如果长时间拽着就会变成一种失张的状态，以后就算不拽了也无法还原，阴道松弛也是这个道理。

先弄清楚什么是阴道松弛?专家介绍：阴道松弛实质上是盆底功能障碍性疾病的一种表现形式，不管是选择剖腹产还是顺产，怀孕的过程对女性的盆底本身就是一种损伤，只是多少和程度上的差异而已，

此外，频繁性生活也可造成阴道松弛。而且随着女性年龄的增大，体内激素水平下降，就算不选择怀孕的女性在50岁以后也会出现自然松弛的现象。

三、女性阴道松弛危害极大

1、男性在过性生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦阴道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻性生活的质量。

2、阴道松弛后容易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。

3、阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。

4、阴道松弛，一些妇科病相继而至。阴道松弛后轻易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于启齿状态，就很轻易发生细菌感染。

5、女人的容颜开始变老。阴道松弛会导致女性早衰，失去往日的色泽。据统计，80%的产后妇女和90%的30 岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松弛。宽大、干涩、痛苦悲伤、情趣低下，甚至阴吹、漏尿!

四、产后缩阴的锻炼

1、卧式锻炼

倚靠床边保持仰卧姿势，臀部置于床边，两腿笔直伸展，呈悬空状态，切勿落地。两手抓紧床边，以免身体下滑。两腿并拢，逐渐往上举，向身体上部靠近，两膝直直伸展。两腿伸到身体上方时，两手稳住两腿，使其向腹部靠近，两膝继续维持伸展状态。再逐步的放下，两腿归置原位。继续重复6次左右，每日一回。

2、立式锻炼

呈站立姿势，两腿略微分离，收缩双侧臀部肌肉，令其相挟，形成大腿部拢近，两膝向外转动，再收缩括约肌，令下体沿上而动。每日最好坚持一刻钟左右。

3、括约肌缩阴运动

在每次小便时，紧缩下体，阻碍尿液的排泄，大概两分钟后，再进行排尿，再次收缩。坚持锻炼2个月左右会产生良好的效果。

4、腹肌练习

仰卧姿势，双腿弯曲，双手紧抱双膝，将膝盖往胸部方向拉近，略微用力，使双手产生一种颤抖感，再慢慢放松。然后舒展髋关节，尽量令双腿伸展放于水平位。再收缩腿屈髋关节，膝部靠拢胸部。如此重复锻炼5次左右。最后，将两手平放于身体侧位，双腿同时或分别伸展上举5次左右便可。

有什么缩阴效果好的药物？女性出现女性私处松弛有哪些原因？

很多女性的女性私处一般都是有自己恢复的机制的，越是年轻的女性，女性私处恢复紧致的几率越高，但是有一部分人即使年龄不大，自己的女性私处也会UI有松弛的感觉，那么有什么缩阴效果好的药物？女性出现女性私处松弛有哪些原因？市场上的缩阴药物有哪些？
1、女人女性私处松弛原因
一方面年龄增长女性私处细胞自然老化，另一方面生育和频繁的性生活导致女性私处弹性纤维断裂、受损。
妇科专家曾经称：不激发女性私处细胞活性，不修复受损女性私处弹性纤维，九成以上的女人无法缩阴成功，其实说的就是这些。
综上所述，能够激发女性私处细胞活性，修复受损女性私处弹性纤维的缩阴药才是缩阴好的药物。这样的原理很多女人都清楚，但是如今市场中所有的缩阴药都说自己可以做到，都说自己能缩阴。女人到底该相信哪一个呢？有什么缩阴好的药物？依旧是一个难题。
不过大家相信也都听说过一句话金杯银杯不如口碑。如果不确定有什么缩阴好的药物？就找效果评价最好的，看看女性缩阴效果对比图相信找对答案还是很容易的。因为一个产品的好坏只有用过的女人才清楚。
2、市场缩阴药调查结果
1、一部分女人表示使用了缩阴药，不但没有效果还有副作用。
2、一部分女人选择了宣称可以快速缩阴的药，但是用过之后有一部分有效果，不过很快就反弹，而且容易产生依赖性。
3、还有一部分女人表示使用缩阴药，彻底恢复之后没有反弹，而且本身女性私处干涩、异味、阴吹等女性私处问题也得到了解决。
对于上述三种结果，相信每一个女人都希望自己是第三种。而根据对这些女人调查发现，她们大多都是选择了同一种缩阴牌子——千黛斯。千黛斯到底是不是有什么缩阴好的药物这个问题最正确的答案呢？下面可以对千黛斯进行一些更详细的调查和了解。
千黛斯是外用的缩阴产品，主要是由多种纯天然植物精华萃取而成，保证可安全性。至于效果，千黛斯独创了“养护结合”的缩阴原理，不但可以激活女性私处细胞活性，修复女性私处受损组织，恢复女性私处弹性，重现女性私处紧致，还能够清除体内的病菌，有效的降低了妇科疾病的发生几率。令松弛的女性私处重现紧致、水润、粉嫩完美健康态。
根据对千黛斯使用者的调查发现，九成以上的千黛斯使用者表示使用一两个月就可以感受到明显的女性私处紧致变化，而且缩阴成功不反弹。
你还在困惑有什么缩阴好的药物吗？通过上述内容以及女性缩阴效果对比图相信你就可以找到答案。千黛斯的出现已经帮助成千上万的女人缩阴成功，如果不知道如何缩阴，如果还被女性私处松弛所困扰，那么小编建议大家可以一试，只要保持耐心，恢复女性私处紧致并不难。
3、魔法缩阴球有效果吗
魔法缩阴球采用法国优良工艺制造，含有三个不同形状和重量的球体，三个球体分别构成缩阴锻炼的三个不同阶段，简称三部曲。魔法缩阴球的效果还是有的，而且还非常不错，三个阶段球体有大变小，重量由轻至重，锻炼女性私处的抓力和收缩力，从而锻炼女性私处肌肉，达到紧致的效果。魔法缩阴球的三个阶段是一个科学的、人性的、规律的组合。
魔法缩阴球首次与法国顶级人体学设计师合作，依据人体工程学设计，采用高端材料精雕细琢，集完美的设计风格和艺术于一体，带给您全方位紧窄水润的缩阴体验。源于法国的全方位缩阴极品，魔法缩阴球一推出，受到了世界卫生组织及各国医学界，妇女界的极大关注和赞誉，被列为人类生殖健康的重点开发项目。
魔法缩阴球特点是精美的圆头，优美的造型设计，球体表面是超安全婴儿可食用硅胶，球体中藏有不锈钢球，本款产品不怕摔，安全耐用。外壳由顶级硅胶制作，能承受较大压力，被私处紧握后不会挤压变形。采用法国优良加工工艺，产品表面光滑，制作过程一次成型，没有任何毛刺，使用更舒适。

现在感觉阴道松弛有什么方法可以锻炼或是药物收缩

可以锻炼盆底肌运动，坚持锻炼还是不错的
提肛运动！
具体实施方法是：有规律地持续向上提收肛门2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。

当然，在锻炼的时候这两个易错点要注意避免：

1、提肛肌的收缩持续时间一定要长，频率不能太快；
2、腹部和大腿不能使劲，要放松

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