胸太小了怎么办，教你如何丰胸

胸部对一个女人来说，是一个十分重要的部位，他是一个女人很重要的标志，也是一个可以展现女性美的部位。但是在我国超过百分之八十的女性都面临着胸太小的问题，这让他们有时候变得很不自信。现在我就来教大家几个可以帮助丰胸的方法，，让那些平胸妹子的胸再次神奇的发育。

​一、保持正确的坐姿

研究表明、一个女性如果有良好的坐姿，那么对于他胸部的发育也是大有裨益的。在我们平时坐着的时候，我们要尽量将自己的胸挺起来，不要含着胸。这样昂首挺胸的坐姿不仅仅是对我们的胸有很大的好处，而且对于女性的体态也是具有矫正作用的。

二、沐浴健胸按摩

在晚上我们沐浴的时候，可以试着用莲蓬头来冲洗胸部。每次洗澡的时候都坚持用莲蓬头冲洗按摩一到两分钟，这样可以刺激胸部的血液循环，从而促进胸腺的发育，预防胸部下垂。

三、注意饮食习惯

日常生活中，我们也要吃一些可以有利于胸部发育的食物。可以多吃一些卷心菜、花菜、玉米油等富含维生素E的食物和有利于激素分泌的食物。豆类食物也可以促进胸部的发育。

四、运动丰胸

运动丰胸是很多女性都熟知的丰胸办法。在闲暇无事的时候，我们可以多做做扩胸运动和深呼吸，这些都可以促进胸肌的发达。如果有条件，可以去多多游泳，游泳不仅可以帮助丰胸，也可以帮助减肥瘦身。

对于女性来说，没有修长的身材不要紧，只要胸部够丰满，也可以为女性赢得相当高的回头率。所以胸部对于女性来说，是一个相当重要的部位。平胸的女性就要开始注意了，多多学习一些丰胸的知识，为自己的气质加分。

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