秋季不能长时间打电话,防冻很重要

秋季不能长时间打电话,防冻很重要

秋季的时候我们会发现，这时候由于天气变化是非常大的，所以这时候我们很多人都会产生患病的情况，这是让人非常反对，我们应该注意做好预防工作才行，否则是容易让我们健康受到伤害的，那么具体秋季养生要小心的细节有哪些，下面就让我们一起看看吧。

秋季打电话不宜太长

在秋季的时候大家要注意，这时候首先我们要小心，打电话是不能太长时间的，特别对上班族来说，尤其是对上班女性来说，一旦打起电话来就没完没了。这是一种很危险的习惯，不仅能加快衰老，而且会使你的颈部，脑部，以及眼部，都出现相应的问题，是秋季的时候我们养生需要避免的。所以说建议打电话最好不超过15分钟。打电话的时候，不要七扭八扭的，用正坐姿接电话，这样才比较健康，否则是容易导致产生身体问题的，这样可以避免对我们肺部健康造成影响。

秋季注意防冻

同时在秋天的时候大家要小心，这还是虽然我们是可以适量秋冻的，但是秋天的时候我们穿衣服是可以薄的，但是绝对不可以紧。而且由于秋天的时候天气原因，所以就会让人感觉到呼吸不畅，如果再穿紧身的上衣，则只会让五脏受压，会产生不必要的健康问题。还有，裤子也尽量穿宽松的，这样，让排泄系统会顺畅，所以秋季的时候我们要注意穿衣，这样才比较健康。

上面介绍了秋季的时候我们养生需要注意，在这时候我们首先应该对打电话有所了解，是不能盲目去打电话的，同时秋季的时候和我们还要注意，虽然秋季是可以适量受冻的，但是盲目受冻会威胁健康，所以说我们在秋季还是要防冻的。

长时间用手机打电话的坏处？

危害：增加患脑瘤风险，辐射可导致老年痴呆，易患白内障，导致骨质疏松，导致手机皮肤炎等。

很多患者出现在耳朵或脸颊处不明原因的皮疹，甚至某些患者手指也出现类似的皮疹，医生猜测可能是因为使用手机过度导致的皮肤过敏。

相关证明表明，研究人员邀请了150名习惯将手机戴在腰带上，平均每天使用手机15个小时，并连续使用了6年的男性手机用户，并利用双重X射线骨密度检测仪检测他们骨盆的骨质密度。结果显示，靠近手机一端的髂骨翼的骨质密度略有下降。

生物学效应

经济的发展促使各种用电设备日益增多，用电负荷急剧增大，电网规模快速膨胀，高压输电线路和变电站日益增多。由高压、超高压输配电线路、变电站和电力变压器等产生的交变磁场，在近区场会产生严重的电磁干扰。

电磁辐射使生物系统产生的与生命现象有关的响应称为电磁辐射的生物学效应。影响电磁辐射生物学效应的主要参数是频率和强度，不同频率和强度的电磁辐射产生生物学效应的方式不同，效应也不同。电磁辐射生物学效应从热作用方式上分为热效应和非热效应。

以上内容参考；百度百科-电磁辐射污染

手机长时间打电话对身体有哪些危害？

容易头痛，发晕，食欲不振。

一、长期看手机，该打招呼，不打，该向父母长辈请安问好也忘了，在手机里寻求心理和感官的刺激，缺少思想内涵。

1、伤神

中医认为，精神内守，病安从来，每天看手机，时时关注微信、QQ，信息量大，刺激心神，使人不安，缺乏内心安静的快乐。

2、伤气

身体的气息运动对维持身体状态非常重要，呼吸吐纳的过程升清降浊，可以排除病气，保持健康，整天盯着手机，时而紧张，气息上提，时而懈怠，打乱了气息运行的基本规律身体怎么能好？

3、伤血

长时间不动，血液流动不畅，气滞血瘀，因而说久视伤血。

4、伤筋

古语说，筋长一寸，命长十年，长期不动，筋都缩回去了，筋短了，命也就短了。

5、伤骨

筋出槽了，骨会错缝。

6、伤肉

久坐伤肉。

7、伤脾

动摇则谷气得消，那么，不动肯定就容易食滞，久而久之就会伤脾。

8、伤心情

长期看手机，情感交流少，沟通交流少，造成交流障碍，就会伤害心情。

9、伤风俗

长期看手机，该打招呼，不打，该向父母长辈请安问好也忘了，在手机里寻求心理和感官的刺激，缺少思想内涵。

10、伤雅

开会，听报告，酒会，约会看手机，显得失礼不雅。

二、如何避免手机辐射带来的伤害

1、不要放在头部附近。手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。因此在使用手机的时候提倡大家使用耳机，因为使用耳机能有效减少手机辐射的影响。

如果没有耳机的话，在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。因为长期使用手机造成脑癌的情况在国内外都有很多例子了。

2、许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。

即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。

手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女孩子为了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。

3、男性朋友很少有将手机挂在胸前，但是一般都别在腰上或者装在兜里。这样的话也不好，最让男人们头疼的是手机辐射可能影响男性的生育机能。

建议使用手机的时候尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。当在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。

参考资料

经常拿手机对人有哪些危害.99健康网[引用时间2017-12-31]

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