秋季化痰必选的小偏方

秋季化痰必选的小偏方

秋季很容易出现咳嗽啊或者是咳痰的情况，因为秋季干燥，很容易导致上火的情况哦。所一些滋阴润燥的小常识还是需要知道的，多喝水，多吃一些滋阴的食物，下面的这些具有化痰作用的小偏方就是不错的选择呢，来看看这些小食谱吧。

芝麻冰糖水——治夜嗽

材料：生芝麻15克，冰糖10克。

方法：将芝麻和冰糖一起放到碗里面，然后用开水冲，就ok啦。

功效：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。这样的食疗方法可以有止咳化痰的作用，而且也可以去火气，对于缓解咳嗽咳痰有好处。

注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。

香油炒羊肝——治久嗽

材料：羊肝60克，香油30克，盐少许。

方法：将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成。

功效：润肺止咳。治久咳不止。

蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干

材料：大白梨1个，蜂蜜50克。

方法：先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。

功效：生津润燥，止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热等。这款食谱可以有化痰止咳的作用，对于清肺热有一定的好处。

黄精冰糖——止咳平喘黄精

材料：(中草药)30克，冰糖50克。

方法：将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量。将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止。每日2次，吃黄精饮汤。

功效：清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虚之咳嗽。这款食谱可以有止咳平喘的功效，还可以有清肺的功效。

秋季化痰吃什么呢?上面的这些小偏方可以试试，效果还是很不错的呢，可以有止咳平喘的作用，对于出现的痰多咳嗽等等的情况有一定的改善的作用和效果，大家不妨试试这些食谱方法吧。

秋季化痰必选的小偏方

秋季很容易出现咳嗽啊或者是咳痰的情况，因为秋季干燥，很容易导致上火的情况哦。所一些滋阴润燥的小常识还是需要知道的，多喝水，多吃一些滋阴的食物，下面的这些具有化痰作用的小偏方就是不错的选择呢，来看看这些小食谱吧。

芝麻冰糖水——治夜嗽

材料：生芝麻15克，冰糖10克。

方法：将芝麻和冰糖一起放到碗里面，然后用开水冲，就ok啦。

功效：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。这样的食疗方法可以有止咳化痰的作用，而且也可以去火气，对于缓解咳嗽咳痰有好处。

注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。

香油炒羊肝——治久嗽

材料：羊肝60克，香油30克，盐少许。

方法：将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成。

功效：润肺止咳。治久咳不止。

蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干

材料：大白梨1个，蜂蜜50克。

方法：先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。

功效：生津润燥，止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热等。这款食谱可以有化痰止咳的作用，对于清肺热有一定的好处。

黄精冰糖——止咳平喘黄精

材料：(中草药)30克，冰糖50克。

方法：将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量。将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止。每日2次，吃黄精饮汤。

功效：清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虚之咳嗽。这款食谱可以有止咳平喘的功效，还可以有清肺的功效。

秋季化痰吃什么呢?上面的这些小偏方可以试试，效果还是很不错的呢，可以有止咳平喘的作用，对于出现的痰多咳嗽等等的情况有一定的改善的作用和效果，大家不妨试试这些食谱方法吧。

秋燥咳嗽不妨试试这些止咳化痰润肺偏方

1 欢歌笑语 我们知道，在大家开怀大笑的时候，我们的胸肌是处于扩张的状态。这样是能够促进胸肌的运动，帮助肺部功能的提高的。当然，开怀大笑的时候，呼吸也能更加通畅、肺部的燥气也能消除，有效止咳化痰；当然也能抵御燥气入侵，而让肺部不适，出现咳嗽的症状了。

2 喝粥吃羹 秋季常喝粥吃羹可是能够帮助止咳化痰润肺的。如果你因为秋燥咳嗽不已、腰膝酸软、便秘不适等等症状，你不妨为自己准备一碗核桃粥。当然，煮粥用米最好选用粳米，常喝这个粥就能够帮助润肺、止咳化痰、通便咯。如果你因为肺阴虚出现了干咳情况，养肺润肺、止咳最好就是吃清淡的食物，对于那些热性食物也应该少吃或者不吃。

3 润肤捶背 可别以为叫你做好润肤工作是要你仅仅修饰外表而已。要知道秋天燥气最先侵袭地就是我们的皮肤。润肤工作做好了，皮肤表面毛孔通畅了，也是能够有益肺部的气血运行的。肺部气血顺畅了，咳嗽没了、痰不在了，可不是一举多得了么。

秋燥伤身，止咳润肺化痰就试试上面的实用、简单小偏方吧，多注意保养才行啊。