秋季小心嘴唇干燥,教你方法润嘴唇(秋季嘴唇特别干燥，有什么办法解决)

秋季小心嘴唇干燥,教你方法润嘴唇

在秋季的时候，天气是比较干燥的了，所以我们在这时候就要注意去及时的润燥才行了，特别是要小心在秋季容易出现的嘴唇干燥情况了哦，那么我们在秋季的时候如何才可以缓解掉这样的不适呢，一起看看秋季缓解嘴唇干裂的方法吧。

先要改掉舔嘴唇不能良习惯

在秋季的时候，如果我们出现嘴唇干燥的情况，那么我们就要注意千万不要用舌头去舔嘴唇。舌头上的唾液尽管能湿润嘴唇，但唾液里没有油脂，没法隔水保湿，不管舔多少次，都会很快地挥发掉，结果越舔越难受。最麻烦的是，唾液里还有唾液淀粉酶、黏液素等蛋白成分，水分一蒸发，这些蛋白就会留在嘴唇上，成了一层“干糊”，这层干糊失水后会收缩、起皱，紧绷在嘴唇上，嘴唇就会更加难受了。

及时补充水分

嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水。因此，水的补充是非常必不可少的。尤其是办公室一族，长期坐在电脑前，受到辐射的影响更加应该多为自己补充一些水分。人体每天摄入水分的量应该在1500-2000ml左右。当然，水大家也不能为了补水一次喝太多，这样反而是会导致我们出现补水过度的不适情况了，所以我们就需要小心注意适当的去补水才行了。

请随时带吸管

外出时要时刻注意不要让唇部沾到水分，因为这是嘴唇干燥的原因，如果我们出现了水分蒸发的情况，那么就容易导致我们的水分出现不适的情况了，这是很容易导致我们健康受到影响了。所以在包里一定要随时准备吸管，不要让水分随随便便和嘴唇接触。特别是饮用塑料水杯中的水时非常方便。

上面就给大家介绍了秋季养生需要注意的细节，可以发现我们在秋季的时候就要注意预防嘴唇干燥的情况才行了，这样是非常容易导致我们出现不适的情况了，所以我们就需要学会细节预防了，上面就给大家推荐了缓解的方法，大家不要错过。

秋季嘴唇特别干燥，有什么办法解决

秋季嘴唇特别干燥，大多是由于空气干燥导致，或由于缺少水分引起，不排除是唇炎导致，还可能和舔嘴唇有较大的关系，可以通过日常的护理，以及药物的治疗进行改善。
日常护理：每天多饮水，多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如葡萄、橙子、柚子、胡萝卜、西红柿等。不要吃辛辣、刺激性的食物，避免抽烟、喝酒，改善用舌头舔嘴唇的不良习惯，可以涂抹润唇膏缓解嘴唇干燥的现象，每天晚上睡觉前在嘴唇上涂抹厚厚的一层润唇膏，有助于改善嘴唇特别干燥的现象。出门时一定要戴好口罩，避免嘴唇受风吹带走嘴唇上的水分，保持嘴唇的干净和卫生，用热毛巾敷嘴唇能够使嘴唇上的死皮软化，再用棉棒将软化后的死皮清洁掉；
药物治疗：嘴唇干燥有可能是经常用手撕嘴唇上的死皮，导致嘴唇受到感染引起的唇炎。如果已经出现炎症，通过日常的护理较难改善，则需要涂抹红霉素眼膏进行治疗，必要时可服用阿莫西林等进行消炎处理。如果嘴唇干燥是因为过敏导致，需要服用西替利嗪等抗组胺类药物进行治疗，同时涂抹地奈德乳膏等糖皮质激素类药膏辅助治疗。.秋天天气干燥皮肤水分流失较快，如果是因为饮水过少，皮肤缺水导致嘴巴干燥，可以通过多喝水改善。也可以在嘴巴干燥时涂抹唇膏，为皮肤准备油脂，建立阻隔水分流失屏障避免干裂。
如果是因为上火导致嘴角溃烂、干燥，则需要去火，可以服用金银花露或者用蒲公英泡水喝，帮助机体减少炎症介质。避免过于辛辣饮食，多吃富含维生素A的水果，帮助皮肤恢复正常。若破裂严重，需要口服消炎药，以及在破溃处涂抹甲硝唑乳膏等治疗。

秋天嘴唇干燥怎么办

5 维生素E护理 维生素E是可以促进人体新陈代谢，提高免疫力的，且具有滋润肌肤的功效。可以将维生素E胶囊挑破之后，用棉签涂抹在嘴唇上，然后也是用保鲜膜包覆，并敷上热毛巾，15分钟后除去毛巾洗干净即可。

6 按摩嘴唇 按摩嘴唇是有助于促进血液循环的，使得嘴唇获得养分，增加营养的，这样能使得嘴唇变得滋润。可以在每天临睡前用化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻进行按摩即可。

7 秋季嘴唇干燥要注意什么 1、多吃水果蔬菜，及时补充水分，缺乏水分和维生素都是会引起秋季嘴唇干燥的，所以平时要多喝水，多摄入一些含维生素的水果蔬菜。

2、尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。

3、嘴唇干燥的时候可能会有舔嘴唇的习惯性动作，但是这样的动作可能会加重嘴唇干燥的情况，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，所以要纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

4、秋季嘴唇干燥可能会出现脱皮的情况，要注意千万不要用手或是钳子去撕，那样容易撕裂嘴唇，导致疼痛、流血甚至是感染。

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