几款食疗方法对抗秋季流行性感冒

几款食疗方法对抗秋季流行性感冒

流行性感冒是一种比较常见的流行性疾病的种类之一，它的出现会让身体的免疫力下降，而且还会出现一些症状，对健康是不利的。你知道日常生活中应该如何预防流行性感冒的吗，下面的这些食疗方法可以抗流行性感冒出现的一些症状哦，来了解一下。

1、橄榄白萝卜汤

常用橄榄5枚捣碎，与白萝卜150克，煮汤代茶饮，有防治流感及感冒之效。可清热解毒，祛风解表，生津止渴，清肺利咽。白萝卜和橄榄都可以有清热解毒的作用，对于驱寒解表是有好处的。

2、绿豆茶叶汤

绿豆30克捣碎，茶叶9克，用纱布包好，加水一大碗煎成半碗，去除茶叶包，加红糖适量服用。用于防治流感。

3、绿豆流感茶

生绿豆50粒(捣碎)，青茶叶1小撮(1～3克)，冰糖15克，用沸水冲泡，焖20分钟即可。不时徐徐饮用，可清热解毒，疏风解表。适用于流感防治。如果是流行性感冒的话这样的茶品是再好不过的了，可以有预防流感病毒的发生，同时也可以清热去火。

4、姜糯米粥

取葱白5根，生姜15g，糯米l00g。先将米煮成粥，再将葱姜捣烂，同煨，加适量味精、食盐。热服，可发汗、退热。

4、冬瓜子冲剂

冬瓜子15克，加红糖适量捣烂，研细开水冲服，每天2次。有清热、化痰、利湿的作用。用于流感、感冒并发支气管炎咳嗽。

对抗流行性感冒的一些食疗的方法，你有所了解了吗?如果你的身体抵抗力比较差，这些食疗的方法在秋冬季节的时候就应该配上用场了哦，而且还可以有提高体质的作用，是不错的对抗流行性感冒的食疗方法，

秋季流感多发，送你3款食疗法，提前收藏以防万一

秋天早晚温差比较大，是流感多发的季节，稍微不留意有可能会出现流行性的感冒，患者除了多喝水多休息之外，也可以通过食疗药膳的方式来缓解。

1、风寒感冒

风寒感冒的人群会出现发热恶寒，同时伴有头痛、身体畏寒以及流鼻涕等，此类人群可以把一片生姜和适量的红糖放在杯子里面用开水冲泡，也可以把25克大米和5克紫苏叶一起放在锅里面煮成粥。

2、风湿感冒

风湿感冒的人群会出现持续性的发热头痛咳嗽和咽喉肿痛等，这类人群可以把5克菊花放在杯子里面，用开水冲泡代茶饮用。也可以把5克菊花桑叶和3克豆豉放在水里面煎煮。另外也能把30克芦根和25克薄荷放在水里面煎煮，每天服用一次。

3、流行性的感冒

豆豉麻黄粥：需要准备10克葛根和淡豆豉、荆芥，三片生姜和葱白，60克精米，30克栀子和麻黄，30克石膏，把以上所有的中草药全部放在锅里面进行煎煮，过滤渣取出汁，然后和粳米放在锅里面煮成粥。此方法具有发汗解表的功效，适合于外感风寒所引起的无汗，身体疼痛，心烦意乱以及口渴、咳喘。

葱白豆豉：把250克豆腐切成小块放在锅里面煎至两面金黄，然后放入12克淡豆豉，放入一碗水煎制成大半碗，然后再放入煮开的葱白，趁热喝下去，盖上被子发汗，每天服用一次，连服用5天就能够看到效果，具有清热解表的功效，能辅助治疗流行性感冒。

姜糖苏叶汤：把三克生姜洗干净切成丝，6克紫苏叶洗干净一起放在杯子里面加入300毫升水，加上盖浸泡10分钟，然后放入15克红糖调拌均匀，趁热喝下去，具有发汗解表及温中和胃的功效，辅助治疗风寒感冒，恶寒发热，头痛头晕，无汗及咳嗽等。

温馨提示

通过以上食疗方法能够辅助治疗流感，秋季要根据天气变化来增减衣服，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多参加 体育 锻炼来增强体质，减少熬夜的次数，保证有充足的睡眠，养成定时拉大便的好习惯。每天睡觉前使用热水泡泡脚来促进全身的血液循环来增强抵抗寒冷的能力。均衡为身体摄入营养，避免挑食和偏食。

感冒食疗偏方 10个小偏方帮你恢复健康

5 萝卜甘蔗汤治发热咽痛 配料：萝卜,甘蔗各500克,金银花10克,竹叶5克,白糖适量

制法：萝卜与甘蔗切块,加水于砂锅内,下金银花,竹叶共煎,饮服时加白糖。可当茶饮,每日数次。

功效：消积化热,润燥止痛。治感冒,症见发热,咽喉疼痛及鼻干等。

6 银花山楂汤治风热感冒 配料：银花30克,山檀10克,蜂蜜250克

制法：将银花与山檀放入砂锅内,加水置旺火上烧沸,约3-5分钟后,将药液滤入碗内，再加水煎熬一次，后滤出药液。将两次药液合并,放入蜂蜜搅匀，服用时温热,可随时饮用。

功效：清热解毒,散风止痛。治风热感冒,症见发热头痛,口渴等。

7 绿豆茶饮治流感 配料：绿豆50克,绿茶5克,冰糖15克

制法：绿豆洗净,捣碎,同茶,糖放入碗内,用开水冲沏,约泡20分钟。

功效：代茶饮用，清热解毒，治流行性感冒,症见咽痛,热咳，也可用于预防流感。

8 青龙白虎汤治流感 配料：橄榄5枚,白萝卜200克

制法：将白萝卜洗净，切成小块，同橄榄共煮汤。日服3次,用量不限。

功效：清热解毒，治流行性感冒,白喉。