秋季天气干燥伤肺,推荐吃这些护肺

现在夏季已经过去了，而且秋季就到来了，这时候的天气就变得干燥起来了，对于我们的肺部健康影响无疑是巨大的，所以在这时候就应该注意及时的保护肺部健康了，那么秋季的时候我们应该如何养肺比较好呢，下面就让我们一起看看吃什么养肺吧。

银耳：

银耳自然可以润肺，不仅如此，银耳还可以润肤，所以说银耳不是一个单方面的补肺哦!银耳可以炒着吃，也可以拌凉菜，同样煮甜汤也完全可以。银耳同样不能买颜色太过白的，有点发黄的好一些，这样吃起来的味道是比较好的，大家所不能错过的哦。

荸荠：

荸荠也叫马蹄，剁碎可以包饺子吃也很赞，关键的是荸荠本身就带甜味，直接吃就特甜，味道是很不错的了，经常吃的好处无疑是巨大的，同时还可以有效的帮助我们清热解暑，可以说是秋季最适合吃的哦。

海带：

海带并不是说可以补肺，只是有消痰软坚的作用而且还可以消除臃肿，对肿瘤的消除有很大的好处，海带的营养价值本身是很不错的了，而且营养价值也是极强的了，所以我们经常的吃海带是很有好处的了，可以很好的保护我们的健康哦。

上面我们就介绍了几款食物，在秋季的时候我们就很适合吃这些食物了，不仅味道是非常好的了，同时营养价值也是非常出色的了，所以我们就应该多吃这些食物了，这对于我们的健康来说无疑很有好处，所以需要我们多加重视才行。

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