秋季这些食物止咳化痰,多吃有益健康

秋季这些食物止咳化痰,多吃有益健康

秋季很容易出现上呼吸道感染的情况，感冒啊发烧咳嗽咳痰等等的症状出现。因为秋季比较干燥，而且天气越来越冷，所以大家要注意保护自己，如何止咳化痰呢，下面的这些食物起到了很关键的作用。

甘草

镇咳、祛痰、清肺、解毒，有润喉升发作用，可以牵引各种药物产生最佳效果。由于升发作用，有提高血压的作用，要注意少用，有点味道就可以。

百合、莲子、银耳

这三者白色属金润肺，同时生津健脾，是治疗燥咳伤津咳嗽的好食物。

薏米

这本应该算在健脾的食物中，但因积食湿热造成的咳嗽中，薏米起健脾除湿的功效，所以治疗咳嗽的时候也要用到。

山药

和薏米一样，因健脾功效显著，所以不能不列在此。

胖大海

有清热、润肺、止咳作用。因于外感者：胖大海五枚，甘草一钱(3克)，炖茶饮服，老幼者可加入冰糖少许。

豆腐

有清热润燥作用，清热，止咳，消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。

紫菜

紫菜性味甘咸而寒，能化痰软坚清热。凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者，食之皆宜。

关于秋季一些止咳化痰的食物类型的，大家都知道了吧，这些食物营养价值是比较高的，而且还可以促进食欲，对于秋季止咳有一定的效果，可以经常吃一些这样的食物，要比药物对人体的好处多的多。

秋季吃什么能止咳化痰 哪些食物可以止咳化痰

1、秋季润肺止咳吃柑桔，秋冬季节润肺可以吃柑桔,除了可以润肺止咳,柑桔还可以醒酒利尿,一些身体虚弱或是热病之后又津液不足、伤酒烦渴的人可以食用。

2、秋季润肺止咳吃梨，秋冬季节润肺,首先可以吃的就是梨,梨有着清热解毒、止咳化痰、润肺的作用,非常适合有肺热咳嗽、麻疹、支气管炎症的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃,也可以榨汁喝,或者是炖煮。

3、秋季润肺止咳吃枇杷，我国民间一直都有用枇杷来润肺止咳的习惯,我国中医指出枇杷性凉,味甘,具有很好的润肺化痰止咳功效。并且在《滇南本草》有记载:“枇杷治咳嗽吐痰。”因此热咳吐黄脓痰的患者在日常生活中可以利用枇杷来起到治疗以及预防咳喘的功效。

4、秋季润肺止咳吃罗汉果，罗汉果被人们誉为“神仙果”,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效,可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等症状。

秋季止咳化痰的食物有哪些

你知道秋天有哪些止咳化痰的食物吗？下面我来告诉大家吧。

01 梨子：如果你想要止咳化痰，那么你可以选择梨子。梨子性凉，有化痰止咳的效果。如果不怕麻烦，可以煮梨水吃。

02 花生：如果你想要止咳化痰，那么你可以吃一点花生。花生中含有非常多的蛋白质，还有润肺化痰的效果。

03 豆浆：如果你想要化痰止咳，那么你可以选择喝豆浆。如果不然麻烦的话，可以每天自己打豆浆。坚持喝豆浆，皮肤会变得很好。

04 银耳：如果你想要化痰止咳，那么你可以选择银耳。银耳有润肺止咳的功能。还可以增加人体的免疫能力。